Recepty   Předkrmy   Jednohubky   Zelenina   Sýr   

Lilek s ricottou


Jak připravit lilek s ricottou
Čas: 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Lilek s ricottou - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 243, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 12 G., sacharidy 22 G., vlákno 4 G., cholesterol 95 mg, sodík 328 mg, cukr 4 G.


Složení:

  • 1 středně velký lilek
  • Sůl
  • Mouka na bagrování
  • 2 velká vejce
  • 3/4 hrnku strouhanky
  • 1/4 šálku jemně nastrouhaného parmazánu
  • 2 lžíce olivového oleje, a více dle potřeby
  • 2 švestkový rajčata, nakrájená na kostky
  • 2 lžičky červené vinný ocet
  • 1 hrnek sýra ricotta
  • Jemně nakrájené čerstvé bazalka, na posypání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Lilek nakrájejte na tenké plátky, osolte a nechte 30 minut odstát, aby se zbavil hořkosti a přebytečné vlhkosti. Možná vás bude zajímat článek o zpracování lilků před vařením.
  • Krok 2
  • Mezitím nasypte trochu mouky do mělké misky. V další misce rozšlehejte vejce. Ve třetí misce smíchejte strouhanka a parmazánem. Lilky obalte v mouce, poté je namočte do vajec a obalte ve směsi strouhanky a parmazánu.
  • Krok 3
  • Rozehřejte velkou, mělkou pánev na středním plameni a přidejte 1 lžíci olivového oleje. Smažte lilky dozlatova, asi 2 minuty z každé strany, v případě potřeby přidávejte více oleje. Lilky položte na papírové utěrky, aby olej absorbovaly.
  • Krok 4
  • V misce promíchejte rajčata se 2 lžičkami olivového oleje a octa.
  • Krok 5
  • Lilky dejte na talíř, potřete ricottou a navrch dejte rajčata. Lilky a ricottu posypte bazalkou.

Hlasy: 17

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin