Teplý špenátový salát s pancettou

Složitost: snadno
Porce: 6
Zálivka na tento lehký špenátový salát s houbami se připravuje z přepuštěného tuku ze smažené pancetty. Salát přelijte horkým dresinkem, dokud některé listy nezvadnou, a podávejte posypané piniovými oříšky.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 245, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 8 G., vlákno 2 G., cholesterol 19 mg, sodík 346 mg, cukr 5 G.
Kalorie 245, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 8 G., vlákno 2 G., cholesterol 19 mg, sodík 346 mg, cukr 5 G.
Složení:
- 280 g čerstvého špenátu, bez stonků
- Půlka střední červené cibule, nakrájené na tenké plátky
- 2 lžíce olivového oleje
- 220 g žampionů, nakrájených na tenké plátky
- 170 g tenkých plátků pancetty, nakrájených na 4 cm široké proužky.
- 1/4 šálku červeného vinného octa
- 1 lžíce medu
- 0,5 lžičky dijonské hořčice
- 60 g pražených piniových oříšků (asi 1/3 hrnku)
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké míse smíchejte špenát a červenou cibuli. Na středně velké pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni, dokud se nezačne třpytit. Přidejte houby, osolte dle chuti a za stálého míchání dřevěnou vařečkou vařte, dokud nezačnou pouštět tekutinu a nezměknou, 2–3 minuty. Krok 2
- Nyní vařte houby v klidu, dokud se tekutina neodpaří a ze spodní strany nezískají zlatohnědou barvu, 5–7 minut. Zamíchejte a pokračujte v vaření, dokud houby nezískají zlatohnědou barvu z obou stran, další 3–5 minut. Vyjměte houby z pánve děrovanou lžící a promíchejte je se špenátem a cibulí. Krok 3
- V hrnci s tlustým dnem vařte pancettu na středně nízkém plameni do křupava, asi 15 minut. Vyjměte ji děrovanou lžící na talíř. Krok 4
- Do vyškvařeného tuku přidejte ocet, med a hořčici. Přiveďte k varu a míchejte, dokud směs nezhoustne. Dochutíme solí a pepřem dle chuti a poté teplým dresinkem přelijte špenát, houby a cibuli. Přidejte pancettu a promíchejte. Krok 5
- Podávejte v salátové misce, posypané piniovými oříšky.
Hlasy: 1
Autor receptu - Tiffani Thiessen je americká herečka, která se proslavila rolí v seriálu Beverly Hills 90210.
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Saláty / Teplé saláty / Zeleninové salátyPodobné recepty
Teplý pečený květákový salát
Teplý salát s růžičkovou kapustou a slaninou
Teplý salát z růžičkové kapusty
Špenátový salát s horkým medovým dresinkem
Teplý salát ze succotashu
Teplý salát s dýní, rozmarýnem a mandarinkami
Teplý hovězí steak salát Tri-Tip
Teplý salát z kedlubnu
Teplý salát s fenyklem a grapefruitem
Teplý čočkový salát se slaninou
Teplý tortellini salát s česnekem a bylinkami
Teplý salát z těstovin a fazolí
Chřestová polévka s pancettou
Teplý špenátový salát s milánským řízkem
Rajčatový salát s křupavou pancettou
Špenátový salát s opečenými pekanovými ořechy a gorgonzolou
Salát se špenátem a zelenými jablky
Teplý špenátový salát
Teplý pomerančový salát s červenou řepou a javorovým sirupem
Salát ze špenátu, avokáda a dýňových semínek
Teplý salát z mrkve a špenátu
Teplý pečený salát ze sladkých brambor a cibule
Teplý salát s rýžovými nudlemi
Chlebový salát s pancettou, rukolou a rajčaty
Špenátový salát s teplým slaninovým dresinkem
Krabí salát s avokádem a smaženou pancettou
Teplý salát z kukuřice a pšenice
Teplý hlávkový salát s ořechy
Špenátový salát s chlebem a rajčaty
Teplý salát se švestkami a broskvemi
Teplý salát z červené řepy s pomeranči a vlašskými ořechy
Teplý dýňový salát s mandarinkami a špenátem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






