Recepty   Hlavní chody   Maso   

sekané karbanátky


Jak připravit masové placičky
Kuchyně:americký,
Menu:Večeře,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Na rozdíl od tradiční sekané sekané se tyto jednotlivé sekané tvarují do oválných placiček, které se také potírají kečupem a pečou v troubě. Tato metoda je ideální, pokud potřebujete připravit stejné porce pro každého hosta, nebo pokud nemáte speciální obdélníkový plech na pečení. Sekaná se vyrábí ze směsi libového mletého vepřového a mletého krůtího masa, což jí dodává výraznější masovou chuť, a ke spojení sekané sekané se používají bílky a ovesné vločky. Výsledkem je hustší textura, přesně taková, jaká by měla být, a zároveň zůstává vláčná.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 214, celkový tuk 6 G., bílkoviny 27 G., sacharidy 12 G.


Složení:

  • 220 g libového mletého vepřového masa
  • 220 g libového mletého krůtího masa
  • 1/3 hrnku ovesných vloček
  • 4 lžíce kečupu
  • 1 lžíce pálivé hnědé hořčice
  • 1 lžička sójové nebo worcesterské omáčky
  • 2 lžičky jemně nasekaného oregana + navíc na servírování (volitelně)
  • Bílky ze 2 velkých vajec
  • 1 střední červená cibule, nastrouhaná (asi 1/3 hrnku)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 230 °C. Plech vyložte pečicím papírem nebo alobalem.
  • Krok 2
  • Ve velké míse jemně smíchejte oba druhy mletého masa rukama. V samostatné malé misce rovnoměrně smíchejte ovesné vločky, 2 lžíce kečupu, 0,5 lžíce hořčice, sójovou omáčku, oregano, bílky, cibuli, 0,5 lžičky soli a 1 lžičku mletého černého pepře. Přidejte ovesnou směs k mletému masu a promíchejte rukama.
  • Krok 3
  • Z mletého masa vytvarujte 4 oválné placičky o délce asi 10 cm a tloušťce 4 cm a položte je na připravený plech. V malé misce smíchejte zbývající 2 lžíce kečupu a 0,5 lžíce hořčice. Každý sekaný maso potřete kečupem.
  • Krok 4
  • Pečte dozlatova, asi 20 minut. V případě potřeby posypte dalším oreganem a podávejte.

Hlasy: 34

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin