Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Připravte si k snídani francouzský toast a vafle 2 v 1. Není třeba míchat těsto na vafle ani stát nad pánví. Chléb namočený ve směsi mléka, vajec a skořice jednoduše položte na vaflovač, zavřete a okamžitě se rovnoměrně opeče ze všech stran. Vafle podávejte s rychlou borůvkovo-javorovou omáčkou a posypkou pražených mandlí. Zapijte osvěžujícím mrkvovo-zázvorovým smoothie připraveným z nízkotučného jogurtu. Všechny chutě se harmonicky prolínají a poskytnou vám skvělé ráno.

Složení:

• 4 krajíce celozrnného chleba
• 2 hrnky obyčejného nízkotučného jogurtu
• 2 střední mrkve, nahrubo nakrájené
• 5 lžic javorového sirupu
• 1 lžíce nasekaného zázvoru
• 1 hrnek borůvek
• 1 hrnek 2% mléka
• 1 velké vejce
• Velká špetka mleté ​​skořice
• 2 lžíce pražených mandlí

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

celozrnný chléb, zázvorový kořen, mrkev, javorový sirup, mandle, borůvka, jogurt, vejce, mléko, skořice

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• Připravte si smoothieV mixéru smíchejte jogurt, 1,5 hrnku ledu, mrkev, 2 lžíce javorového sirupu a zázvor a mixujte do hladka. Rovnoměrně nalijte do čtyř sklenic a dejte do lednice do podávání.
Krok 2
• Připravte omáčkuV malé misce vhodné do mikrovlnné trouby smíchejte borůvky a zbývající 3 lžíce javorového sirupu. Přikryjte potravinovou fólií a ohřívejte v mikrovlnné troubě, dokud borůvky neprasknou, asi 2 minuty.
Krok 3
• Předehřejte vaflovač a lehce ho postříkejte sprejem na pečení. V zapékací misce prošlehejte mléko, vejce, skořici a 1/8 lžičky soli. Namočte do směsi na několik sekund plátek chleba z každé strany. Vložte vafle do pekáče, zavřete a pečte dozlatova, 3–4 minuty. Hotové vafle přendejte na talíř a uchovávejte v teple, přikryté alobalem. Opakujte se zbývajícím chlebem.
Krok 4
• Vafle rovnoměrně rozdělte na čtyři talíře, pokapejte borůvkovou omáčkou a posypte mandlemi. Podávejte s mrkvovo-zázvorovým smoothie.

Hlasy: 1