Steakové a zeleninové kebaby s omáčkou z kysané smetany

Složitost: snadno
Porce: 6
Maso na tyto kebaby není potřeba marinovat. Jsou vyrobeny z ribeye steaku a křehké zeleniny, která se marinádou polije těsně před grilováním. Kebaby stačí potřít marinádou během grilování, aby byly lahodné a slané. K podávání si připravte rychlou zakysanou smetanovou omáčku ochucenou marinádou na kebab.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 683, celkový tuk 64 G., nasycené tuky 16 G., bílkoviny 18 let G., sacharidy 13 G., vlákno 4 G., cholesterol 68 mg, sodík 131 mg, cukr 5 G.
Kalorie 683, celkový tuk 64 G., nasycené tuky 16 G., bílkoviny 18 let G., sacharidy 13 G., vlákno 4 G., cholesterol 68 mg, sodík 131 mg, cukr 5 G.
Složení:
- 2 vykostěné ribeye steaky o hmotnosti 220 g, nakrájené na kostky o velikosti 2,5 cm.
- 450 g růžičkové kapusty, oříznuté konce
- 280 g hnědých žampionů
- 1 červená cibule, nakrájená na kostičky o velikosti 2,5 cm.
- 1 hrnek extra panenského olivového oleje
- 1,5 lžičky uzené papriky
- 0,5 lžičky sušeného oregana
- 0,5 lžičky česnekové soli
- 1/4 lžičky mletého koriandru
- 1/4 lžičky citronového pepře
- 1/4 lžičky vloček červené papriky
- 3/4 hrnku zakysané smetany
- 1/4 šálku majonézy
- Šťáva z 1 citronu
- 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
- 2 lžíce nasekané čerstvé máty
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
hovězí, žampiony, růžičková kapusta, červená cibule, citronová šťáva, máta, citronový pepř, koriandr, česneková sůl, paprika, oregano
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Namočte 12 dřevěných špízů do vody alespoň na 30 minut. Napíchněte na 12 špízů hovězí maso, růžičkovou kapustu, houby a cibuli, střídavě maso a zeleninu. Vložte do velké zapékací mísy. Krok 2
- Předehřejte gril nebo grilovací pánev na střední teplotu. Krok 3
- V odměrce smíchejte olivový olej, uzenou papriku, oregano, česnekovou sůl, koriandr, citronový pepř a vločky červené papriky. Naberte 1/4 hrnku směsi a zbytek nalijte na špízy. Krok 4
- Nalijte odloženou marinádu do misky a smíchejte ji se zakysanou smetanou, majonézou a citronovou šťávou. Dobře promíchejte, poté přidejte petrželku a mátu. Dejte stranou do podávání. Krok 5
- Kebaby opatrně položte na gril a potřete marinádou. Přikryjte a opékejte z jedné strany 3–4 minuty, poté znovu potřete zbývající marinádou a otočte. Grilujte maso a zeleninu do požadované propečenosti, další 3–4 minuty. Přendejte na talíř a nechte 5 minut odpočinout. Podávejte se smetanovou omáčkou.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Slavnostní jídla / 1. května / Hlavní chody / Maso / Zelenina a houby / / / Zelné pokrmy / Pokrmy z růžičkové kapusty / Food Network - receptyPodobné recepty
Sladké a pikantní kuřecí kebaby
Hovězí kebab s krevetami v teriyaki omáčce
Hovězí a humří kebab
Krevety kebaby z přírody a trávy
Rychlé hovězí kebaby s ananasem
Večeře na plechu: Steak se zeleninou
Milánský steakový sendvič
Steakové kousky s pikantní omáčkou z modrého sýra
Kuřecí teriyaki kebab
Grilované tofu a zeleninové kebaby
Kuřecí kebaby s kari a zázvorem a grilovaná okra
Recepty na grilovaný kebab z pozdního léta
Čínské vepřové kebaby
Jehněčí kebab v cibulové marinádě
Tuňákové špízy Teriyaki se zázvorem
Steakové kebaby v marinádě z hořčice a bourbonu
Kebab z mečouna s bylinkami a houbami shiitake
Vepřové kebaby s fíky a fenyklem
Šašlik ze tří druhů vepřového masa
Jehněčí kebab s artyčoky a jogurtem
Kuřecí a zelné kebaby glazované hoisinem
Kuřecí kebaby Buffalo s grilovanou kukuřicí
Klubový sendvič s krůtím kebabem
Kanapky s uzeným pstruhem a zakysanou smetanovou omáčkou
Grilovaný steak s křenovou a pažitkovou omáčkou
Pepřová omáčka na steak
Kuřecí yakitori s pórkem (tradiční)
Marinované krevety kebab
Vepřové kebaby s chilli omáčkou
Jehněčí kebab s okurkovo-jogurtovou omáčkou
Marinované jehněčí kebaby s jogurtem
Pikantní steaková omáčka
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






