Thajská steaková polévka

Kuchyně:asijský,
Čas: 40 minut Složitost: snadno
Porce: 4
Čirá polévka se zeleným hráškem, mrkví a pikantními jalapeños, plná aromatického koření, podávaná s tenkými plátky grilovaného hovězího steaku. Místo chleba si připravte křupavou palačinku z rýžových nudlí. Budete potřebovat široké, ploché nudle. Uvařte je, opečte bez míchání z obou stran dozlatova a vychutnejte si s thajskou polévkou.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 478, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 23 G., sacharidy 38 let G., vlákno 3 G., cholesterol 59 mg, sodík 802 mg, cukr 1 G.
Kalorie 478, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 23 G., sacharidy 38 let G., vlákno 3 G., cholesterol 59 mg, sodík 802 mg, cukr 1 G.
Složení:
- 1/4 šálku rostlinného oleje
- 350 g steaku z kýty
- 110 g rýžových nudlí
- 6 cm kořene zázvoru, oloupaného a nakrájeného na tenké plátky
- 1 červená paprička jalapeño (z poloviny najemno nasekaná, z poloviny nakrájená na tenké kolečka)
- 1 svazek zelené cibulky, nakrájené na tenké plátky (bílá část oddělená od zelené)
- 4 šálky lehce osoleného kuřecího vývaru
- 2 hrnky sněhového hrášku, oříznuté konce a rozpůlené
- 4 mrkve, nakrájené na tenké plátky
- 0,5 hrnku hrubě nasekaného čerstvého koriandru
- 0,5 hrnku kupované smažené cibule
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Na středně velké nepřilnavé pánvi rozehřejte 1 lžíci rostlinného oleje na středně vysokém plameni. Steak osolte a opepřete ze všech stran. Smažte asi 3 minuty z každé strany, nebo dokud nebude středně propečený. Přendejte na prkénko a nechte odpočinout. Pánev nemyjte. Krok 2
- Vložte nudle do misky, zalijte horkou vodou a nechte 5 minut namočené. Mezitím rozehřejte 1 lžíci rostlinného oleje ve velkém hrnci nebo hrnci na středně vysokém plameni. Přidejte zázvor, nakrájené jalapeño papričky, bílou část zelené cibulky, 1 lžičku soli a pár strouhanek černého pepře. Vařte za stálého míchání, dokud nudle nezměknou, asi 2 minuty. Přidejte kuřecí vývar a 3 hrnky vody; přiveďte k varu. Snižte plamen na středně nízký a vařte 10 minut. Krok 3
- Mezitím vytřete pánev a rozehřejte zbývající 2 lžíce rostlinného oleje na středně vysokém plameni. Sceďte nudle, osušte je a posypte 1/4 lžičky soli. Vložte je do pánve do tvaru palačinky a smažte bez přerušení 5 minut dozlatova na spodní straně. Otočte a smažte další 3 minuty dokřupava. Přendejte na prkénko a nakrájejte na 4 klínky. Steak nakrájejte podél vlákna. Krok 4
- Do polévky přidejte hrášek, mrkev a polovinu koriandru; vařte do změknutí, asi 3 minuty. Polévku, steak a smažené nudle rozdělte do misek. Ozdobte jarní cibulkou, kroužky jalapeño, smaženou cibulkou a zbývajícím koriandrem.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Polévky / Masové polévky / / Food Network - recepty / Asijská kuchyněPodobné recepty
Thajské misky s nudlemi Tangled
Agua Fresca s kokosem, liči a citronovou trávou
Steakový a houbový koláč
Pikantní thajské kuřecí kari v troubě
Thajská kuřecí a zeleninová polévka
Kuře s thajskou bazalkou
Thajské steakové zelné závitky
Sladká a pikantní thajská vepřová žebírka
Thajské hovězí nachos
Thajské hranolky
Grilovaný meloun v listech salátu
Rýžové nudle s thajským flank steakem
Thajské hovězí s rýží a kokosem
Thajská grilovaná kuřecí pizza
Thajská plněná vejce
Vařené škeble po thajsku
Thajská rybí polévka
Thajské kuřecí klobásy
Rychlá pizza s kuřecím masem a arašídovou omáčkou
Grilované papriky po thajsku
Thajský vepřový hamburger
Thajská tofu mléčná polévka
Thajské hovězí maso v pikantní mátové omáčce
Smažené banány v thajštině
Thajské grilované kuře
Slávky s thajským červeným kari
Salátové závitky s glazovaným kuřecím masem
Thajské kuře s mrkvovým a zázvorovým salátem
Thajská kuřecí polévka
Sedmivrstvá omáčka na kuře v thajském stylu
Thajský kuřecí salát
Thajské vepřové maso s rýžovými nudlemi
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






