Kuře s thajskou bazalkou


Jak připravit kuře s thajskou bazalkou
Kuchyně:asijský,
Menu:Večeře,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Hvězdou tohoto pokrmu je thajská bazalka, která mu dodává nádhernou sladkou a kořeněnou vůni. Mleté kuře orestujte s kořením a aromatickými asijskými omáčkami, přidejte papriky a čerstvou thajskou bazalku a podávejte s dušenou jasmínovou rýží.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 381, celkový tuk 25 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 29 G., sacharidy 10 G., vlákno 1 G., cholesterol 84 mg, sodík 1637 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 3 lžíce řepkového oleje (kanoly)
  • 1 lžíce mletého česneku
  • 1-2 lžíce nasekané thajské chilli papričky
  • 220 g mletých kuřecích prsou
  • 0,5 šálku nasekaných žampionů
  • 1,5 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 0,5 lžíce cukru
  • 0,5 lžíce sladké sójové omáčky
  • 1/3 šálku kuřecího vývaru
  • 0,5 hrnku nasekané červené papriky
  • 0,5 hrnku thajské bazalky (ga-prao)
  • Dušená jasmínová rýže
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velkém hrnci nebo woku rozehřejte olej na vysokém plameni. Přidejte prolisovaný česnek a smažte dozlatova. Přidejte thajskou chilli papričku a dobře promíchejte.
  • Krok 2
  • Přidejte mleté ​​kuře a smažte do zpola uvařené. Snižte plamen na střední a přidejte houby, rybí omáčku, ústřicovou omáčku, cukr, sladkou sójovou omáčku a kuřecí vývar. Dobře promíchejte.
  • Krok 3
  • Jakmile jsou všechny ingredience připravené, přidejte červenou papriku a thajskou bazalku. Dobře promíchejte a osolte dle chuti. Podávejte s dušenou jasmínovou rýží.

Hlasy: 4

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin