Lososové řízky s dijonskou hořčicí a balsamikovým octem

Složitost: snadno
Porce: 8
Jednou z klíčových ingrediencí tohoto pokrmu je vinaigrette s balsamikovým octem a dijonskou hořčicí. Slouží dvojímu účelu: dodává rybím karbanátkům z konzervovaného lososa chuť a doplňuje světle zelený salát, který je doprovází. Rybí karbanátky jsou šťavnaté a křehké, s křupavou strouhankou na povrchu. Aby se při smažení nerozpadly, dejte je na několik minut vychladit do mrazáku. Hotové rybí karbanátky podávejte se salátovou zeleninou.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 238, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 11 G., vlákno 1 G., cholesterol 91 mg, sodík 511 mg, cukr 3 G.
Kalorie 238, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 11 G., vlákno 1 G., cholesterol 91 mg, sodík 511 mg, cukr 3 G.
Složení:
- 3 x 200g konzervy vykostěného konzervovaného lososa, scezeného
- 2 lžíce majonézy
- 1 lžička citronové kůry + klínky na servírování
- 1 velké vejce, lehce rozšlehané
- 1 malá konzerva pečených sladkých paprik, jemně nasekaných
- 0,5 šálku hladkého strouhanka
- 1/3 šálku balsamikového vinaigrette s dijonskou hořčicí
- 3 lžíce olivového oleje
- 140 g malých salátových listů
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
losos, sladká paprika, citronová kůra, směs na salát, balzamikový ocet, Dijonská hořčice, panko strouhanka, vejce
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 200 °C. Krok 2
- Ve velké míse smíchejte lososa, majonézu, citronovou kůru, vejce, pečenou červenou papriku, 3 lžíce strouhanky, 1 lžíci vinaigrette, 1/2 lžičky soli a špetku čerstvě mletého černého pepře. Opatrně vytvarujte osm 2 cm silných placiček a zmrazte, dokud těsto neztuhne, asi 10 minut. Krok 3
- Zbývající strouhanku dejte do mělké misky. Rybí karbanátky obalte ve strouhance z obou stran. Ve velké nepřilnavé pánvi vhodné do trouby rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni. Přidejte rybí karbanátky a smažte je dozlatova, 3–4 minuty z každé strany. Pánev přendejte do trouby a pečte 6–8 minut, dokud se neprohřejí. Krok 4
- Ve středně velké míse smíchejte listový salát se zbývajícím vinaigrette. Dochutíme solí a pepřem dle chuti. Krok 5
- Rozdělte rybí karbanátky na 4 talíře (2 na porci). Na každý talíř dejte hromádku hlávkového salátu a klínek citronu.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Trouba / Hlavní chody / Ryby a mořské plody / Předkrmy / Svačinky s omáčkami / Rybí předkrmy / Food Network - receptyPodobné recepty
Brokolicové řízky
Kuřecí řízky s citronem a koprem
Krabí koláčky a remuláda z 5 ingrediencí
Rychle nakládaná zelenina s hořčicí
Jahodový koláč s balsamicovým octem a bazalkou
Bruschetta s ricottou, jahodami a balsamicovým octem
Bílý, fialový a červený bramborový salát
Bramborová kaše s hořčicí a bylinkami
Ravioli s kuřecím masem, bylinkami a balsamicovým octem
Grilované vepřové maso v balsamikové omáčce s bylinkami
Plněné vepřové řízky s brusinkami a sušenými meruňkami
Zdravý losos s hořčicí a medem v troubě
Lososový burger
Vepřové kotlety v křupavém obalu a příloha
Večeře na plechu: Vepřové řízky s jablky
Sendviče s houbami shiitake
Drobenka s ochuceným olivovým olejem a
Cheeseburgery
Sorbet z olivového oleje s lesním ovocem a balsamicovým octem
Zdravé burgerové karbanátky se zelenými olivami
Přírodní vepřové kotlety ve fritéze
Zelené fazolky v hořčičné vinegretě
Fatburger
Kuře smažené na másle s dijonskou omáčkou
Grilované krevety marinované v
Grilovaný kuřecí řízek s medem a hořčicí
Krůtí karbanátek na burger
Dokonalý lososový burger
Krůtí řízky
Francouzská cibulová pizza se salátem a omáčkou
Hamburgery s vejcem a salátem frisse
Hořčičná omáčka k masu
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






