Recepty   Hlavní chody   Pták   

Motýlí kuře v troubě


Jak vařit - Kuře motýlů v troubě
Čas: 1 hodina 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Pokud potřebujete rychle a snadno upéct celé kuře, metoda „motýlek“ je pro vás záchranou. Odstraňte páteř a zploštěte ji, nebo ji rozkrojte do tvaru motýlka. Tato metoda umožní kuřeti rovnoměrněji se propéct, kůže bude křupavá a maso bude velmi šťavnaté. Pro tento recept použijte pánev vhodnou do trouby (nejlépe litinovou), protože nejprve opečete kuřecí kůži na sporáku a poté ji opečte s aromatickými bylinkami, česnekem a citronem. Šťávu nevylévejte; můžete ji při podávání pokapat na kuře. Bude to ještě lahodnější.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 694, celkový tuk 48 G., nasycené tuky 13 G., bílkoviny 52 G., sacharidy 12 G., vlákno 2 G., cholesterol 202 mg, sodík 1052 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 1 celé kuře o hmotnosti 1,5 kg, rozkrojené na motýlí kousky
  • 2 lžíce olivového oleje, rozdělené
  • 2 hlávky česneku, vodorovně rozkrojené napůl
  • 4 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 4 snítky čerstvého tymiánu
  • 1 citron, vodorovně rozkrojený napůl
  • Speciální vybavení1 velká litinová pánev nebo jiná pánev vhodná do trouby, 1 teploměr na maso a kleště
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Krok 2
  • Kuře omyjte, osušte papírovými utěrkami a potřete 1 lžící olivového oleje po celém povrchu. Z obou stran štědře osolte a opepřete černým pepřem.
  • Krok 3
  • Rozehřejte velkou litinovou nebo jinou žáruvzdornou pánev na středním plameni. Přidejte zbývající 1 lžíci olivového oleje. Jakmile je olej horký, vložte do pánve kuře kůží dolů. Smažte, dokud kůže nezačne křupat a zhnědnout.
  • Krok 4
  • Kuře otočte kleštěmi, dávejte pozor, abyste nepotřísnili olej, a kolem kuřete na pánvi rozložte česnek, rozmarýn a tymián. Navrch vymačkejte půlku citronu a obě poloviny vložte do pánve řeznou stranou dolů.
  • Krok 5
  • Vložte pánev do trouby a pečte kuře (kůží nahoru) 30 až 35 minut, nebo dokud teploměr na maso zapíchnutý do nejsilnější části prsou neukáže 68 °C.
  • Krok 6
  • Nechte kuře 10 minut odpočinout, poté nakrájejte a podávejte, pokapané šťávou z pánve.

Hlasy: 1

Foto od Geoffreyho ZakarianaAutor receptu - (Geoffrey Zakarian) - restauratér, televizní moderátor, autor televizních projektů, produkční manažer
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin