Recepty   Gril   Pták   Saláty   Ovoce   

Grilovaná kuřecí stehna s fetou a melounovým salátem


Jak připravit - Grilovaná kuřecí stehna s fetou a melounovým salátem
Menu:Večeře,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Pár triků, které vám ušetří čas, vám umožní připravit celé kuře za méně než půl hodiny. Strouhání česneku je rychlejší než sekání a dodá kuřeti bohatší chuť. Abyste kuře nenakládali příliš dlouho, potřete ho touto omáčkou, která vsákne jeho chuť. Zatímco se maso marinuje, můžete si připravit sladký i slaný melounový salát.


Složení:

  • 4 velká kuřecí stehna s kůží a kostí (asi 900 g)
  • 5 velkých stroužků česneku, 1 celý, 4 nastrouhané
  • 1/2 lžíce plus 2 lžíce olivového oleje
  • Kůra a šťáva ze 2 citronů
  • 1 lžíce sušeného oregana
  • 1/2 středního melounu (asi 1,4 kg)
  • 1 okurka (220 g), oloupaná
  • 110 g sýra feta
  • 1/2 hrnku vypeckovaných oliv
  • 1/2 bagety, podélně rozpůlené
  • 1/2 hrnku lístků máty, natrhaných na velké kousky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte gril na střední teplotu.
  • Krok 2
  • Nastrouhaný česnek dejte do velkého sáčku se zipem. Přidejte 1/4 hrnku oleje, citronovou šťávu a kůru, oregano a kuřecí maso. Sáček pevně uzavřete a marinádu důkladně vmasírujte do masa, ujistěte se, že je zcela obalené. Marinujte při pokojové teplotě alespoň 10 minut.
  • Krok 3
  • Mezitím oloupejte kůru z melounu, dužinu nakrájejte na 2,5 cm velké kostičky a dejte do velké mísy. (Měli byste mít asi 6 šálků.) Okurku podélně nakrájejte na čtvrtky a poté na 2,5 cm velké kousky. Přidejte k melounu v misce. Fetu nakrájejte na 1,2 cm velké kostičky, posypte jí okurku a poté do mísy přidejte olivy (zatím nemíchejte). Dejte stranou.
  • Krok 4
  • Vyjměte kuřecí stehna ze sáčku a položte je na talíř. Lehce vymažte rošt grilu. Kuře štědře okořeňte solí a pepřem a kousky položte na gril kůží dolů s mírnými rozestupy. Grilujte asi 2 minuty, dokud kůže lehce nezezlátne a neodlepí se od roštu. Poté kuře otočte o 90 stupňů, aby se nepřipálilo, a grilujte další 2 minuty.
  • Krok 5
  • Otočte a pečte dalších 5 minut. Přikryjte gril a pečte dalších 5 minut, dokud teploměr s okamžitým odečtem zapíchnutý do nejhlubší části každého kusu neukáže 74 °C. Maso přendejte na talíř a nechte ho před podáváním alespoň 5 minut odpočinout.
  • Krok 6
  • Zatímco maso chladne, potřete poloviny bagety 2 lžícemi oleje a posypte solí a pepřem. Položte chléb řeznou stranou dolů na gril a grilujte asi 2 minuty, dokud se lehce neopeče a neprohřeje. Zbývající stroužek česneku rozkrojte napůl a lehce potřete řeznou stranou horkého chleba chléb. Každý plátek bagety rozkrojte napůl.

    Posypte směs melounu lístky máty (použijte téměř všechny). Přidejte zbývající 1/4 hrnku olivového oleje, velkorysou špetku soli a pepře a jemně promíchejte.
  • Krok 7
  • Rozdělte melounový salát spolu s kuřecím masem a krajíci chleba na 4 velké talíře. Ozdobte zbývající mátou a ihned podávejte.

    Poznámka šéfkuchaře

    Pokud používáte gril, nechte uhlíky trochu déle, aby se rozehřály na požadovanou teplotu.
    .

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin