Dušená kapusta


Jak připravit - Dušená kapusta
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Olivový olej a kousky česneku dodávají tomuto hlavnímu chodu z listové zeleniny klasickou italskou chuť.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 178, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 1,5 G., bílkoviny 6 G., sacharidy 18 let G., vlákno 3,5 G., sodík 336 mg.


Složení:

  • 700 g hrubě nakrájené mladé kapusty (listy a stonky)
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
  • 1/2 hrnku zeleninového vývaru nebo vody
  • Sůl a pepř
  • 2 lžíce červeného vinného octa
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni. Přidejte česnek a smažte, dokud nezměkne, ale ne zhnědne.

    Zvyšte teplotu na maximum, přidejte vývar a zelí a dobře promíchejte. Přikryjte pokličkou a vařte 5 minut na mírném ohni. Sejměte pokličku a za stálého míchání vařte, dokud se všechna tekutina neodpaří. Dochutíme solí a pepřem dle chuti a přidáme ocet.

Hlasy: 91

Foto - Bobby FlayAutor receptu - (Bobby Flay) - celebritní šéfkuchař, restauratér, moderátor reality show, majitel restaurace
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin