Sladké a pikantní kuře s dýní


Jak připravit sladké a pikantní kuře s dýní
Kuchyně:asijský,
Menu:Večeře,
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Tento kompletní kuřecí pokrm se zeleninovou přílohou v omáčce se připravuje v jednom hrnci. Chilli pasta a zázvor mu dodávají pikantní chuť, která se dokonale hodí k přirozené sladkosti dýně. Používá se pouze kuřecí stehna bez kůže a kostí, takže si můžete být jisti, že vaše kuře bude šťavnaté za všech okolností.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 796, celkový tuk 57 G., nasycené tuky 16 G., bílkoviny 48 G., sacharidy 23 G., vlákno 3 G., cholesterol 264 mg, sodík 1099 mg, cukr 10 G.


Složení:

  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 8 kuřecích stehen bez kosti a kůže
  • 1 hrnek kuřecího vývaru
  • 0,5 šálku lehce osolené sójové omáčky
  • 1/4 šálku sherry
  • 1/4 hrnku hnědého cukru
  • 2 lžíce hoisinu
  • 2 lžíce sezamového oleje
  • 2 žluté cibule, nakrájené na tenké plátky
  • 2 lžíce chilli pasty
  • 2 lžíce nasekaného zázvoru
  • 3 stroužky česneku, rozdrcené
  • 4 zelené cibulky, nakrájené
  • 1 malá dýně hokkaido, oloupaná a nakrájená na kostičky (asi 2 hrnky)
  • 1 svazek kapusty, oříznuté stonky, natrhané listy
  • 1/4 šálku čerstvých lístků koriandru
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velkém litinovém hrnci rozehřejte máslo a olivový olej na středně vysokém plameni. Kuřecí stehna osolte a opepřete. Kuře smažte po dávkách dozlatova, 2–3 minuty z každé strany. Přendejte na talíř a dejte stranou.
  • Krok 2
  • Mezitím smíchejte kuřecí vývar, sójovou omáčku, sherry, hnědý cukr, hoisin a sezamový olej v malé misce a dejte stranou.
  • Krok 3
  • Do pánve přidejte cibuli, chilli pastu, zázvor, česnek a jarní cibulku a za častého míchání vařte 2–3 minuty. Zalijte omáčkou a seškrábněte dno pánve, poté vraťte kuře do pánve. Přidejte dýni, přiveďte k varu a přikryjte. Vařte na mírném ohni, dokud kuře není uvařené, 20–22 minut.
  • Krok 4
  • Přendejte kuře na talíř. Do hrnce přidejte zelí, promíchejte a nechte zavadnout. Zeleninu lžící rozložte na kuře a kolem něj a posypte lístky koriandru.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin