Recepty   Saláty   Zelenina   

Jarní závitkový salát s arašídovým dresinkem


Jak připravit - Jarní závitkový salát s arašídovým dresinkem
Kuchyně:asijský,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Vychutnejte si skvělou chuť lehkých a šťavnatých asijských jarních závitků v salátovém pokrmu. Nemusíte ztrácet čas sestavováním závitků; jednoduše nakrájejte všechny ingredience na tenké plátky a smíchejte je s rýžovými nudlemi v pikantním arašídovém dresinku. Posypte nasekanými arašídy – a můžete vyrazit!

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 333, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 10 G., sacharidy 47 G., vlákno 6 G., sodík 354 mg, cukr 13 G.


Složení:


Salát
  • 110 g rýžových nudlí
  • 2 hrnky mrkve, nakrájené na tenké proužky
  • 1 hrnek klíčků fazolí
  • 0,5 hrnku čerstvých listů petrželky nebo koriandru
  • 0,5 hrnku nasekané čerstvé bazalky
  • 1/4 lžíce nasekané čerstvé máty
  • 6 íránských okurek, nakrájených na tenké plátky
  • 1 srdíčko římského salátu, jemně nastrouhané
  • Domácí arašídový dresink
  • 2 lžíce nasekaných solených pražených arašídů

Arašídový dresink
  • 1/4 šálku krémového arašídového másla
  • 2 lžíce čerstvě vymačkané limetkové šťávy
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce nesoleného rýžového octa
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžičky sezamového oleje
  • 1 lžička sambal-oleku
  • 0,5 lžičky jemně nastrouhaného čerstvého zázvoru
  • 1 malý stroužek česneku, jemně nastrouhaný
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Nudle dejte do velké mísy a zalijte vroucí vodou. Nechte 3 minuty odstát, poté sceďte a propláchněte studenou vodou, aby vychladly. Nudle důkladně sceďte, přendejte je do velké salátové mísy a ořízněte kuchyňskými nůžkami.
  • Krok 2
  • Do misky s nudlemi přidejte mrkev, klíčky, petržel, bazalku, mátu, okurku a římský salát. Přidejte arašídový dresink a promíchejte, aby se nudle a zelenina obalily. Přendejte do servírovací misky a posypte nasekanými arašídy.
  • Krok 3
  • Arašídový dresink:
    Výtěžek: cca 0,5 šálku

    V malé misce smíchejte arašídové máslo, limetkovou šťávu, med, ocet, sójovou omáčku, sezamový olej, sambal oelek, zázvor a česnek. Přidejte trochu vody, aby byl dresink tekutý.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin