Recepty   Hlavní chody   Ryba   

Losos glazovaný granátovým jablkem ve fritéze


Jak vařit - Losos glazovaný granátovým jablkem ve fritéze
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Granátové jablko dodává tomuto působivému pokrmu sladkokyselý nádech a rubínový odstín, ideální jak na svátky, tak na rychlou večeři uprostřed týdne. Melasa z granátového jablka tvoří základ ovocné glazury na filetu z lososa, která na povrchu dokonale karamelizuje. Zatímco se ryba vaří ve fritéze, připravte si sytou omáčku se semínky granátového jablka, koriandrem a pálivou paprikou serrano. Příprava celého pokrmu vám zabere asi 20 minut.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 573, celkový tuk 34 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 47 G., sacharidy 18 let G., vlákno 2 G., cholesterol 125 mg, sodík 676 mg, cukr 14 G.


Složení:

  • 2 lžíce melasy z granátového jablka
  • 1,5 lžičky sladké chilli omáčky
  • 1,5 lžičky lehce osolené sójové omáčky
  • 1 stroužek česneku, nastrouhaný
  • 2 čajové lžičky medu
  • Šťáva z 1 limetky
  • 4 filety z lososa bez kůže, každý o hmotnosti 220 g (střední část)
  • 0,5 lžíce semínek granátového jablka
  • 1/4 šálku čerstvých lístků koriandru, jemně nasekaných
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 paprika serrano, zbavená semínek a jemně nasekaná (volitelně)
  • Speciální vybaveníHorkovzdušná fritéza o objemu 6 litrů.
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve středně velké míse prošlehejte melasu z granátového jablka, sladkou chilli omáčku, sójovou omáčku, česnek, 1 lžičku medu, šťávu z poloviny limetky, 1/4 lžičky soli a pár strouhanek černého pepře do hladka. Potřete filety z lososa polevou a posypte každý 1/4 lžičky soli.
  • Krok 2
  • Vložte kousky ryby do koše fritézy a ujistěte se, že se navzájem nedotýkají. Pečte při 200 °C (400 °F), dokud povrch ryby nezkaramelizuje a maso se nebude snadno oddělovat vidličkou, 6 minut pro středně propečenou a 7 minut pro středně propečenou.
  • Krok 3
  • Mezitím smíchejte semínka granátového jablka, koriandr, olivový olej, serrano salát, zbývající 1 lžičku medu, limetkovou šťávu, 1/4 lžičky soli a pár mletých černých pepřů do hladka.
  • Krok 4
  • Rybu přendejte na servírovací talíř a pokapejte omáčkou z granátového jablka.

    Poznámka
    Nastavení vaší fritézy se může lišit v závislosti na modelu. Při používání vždy dodržujte pokyny výrobce.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin