Recepty   Hlavní chody   Ryba   

Losos s medovou glazurou


Jak připravit lososa s medovou glazurou
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Toto je nejjednodušší recept na chutného lososa s medovou glazurou, který si zamiluje celá rodina. Je hotový za půl hodiny a kromě ryby vyžaduje pouze šest ingrediencí. Medovo-limetková glazura, která rybu obaluje, je k nezaplacení! Pečení lososa při vysoké teplotě nejen urychlí dobu vaření, ale také pomůže glazura lahodně zkaramelizovat na povrchu ryby.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 459, celkový tuk 25 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 35 let G., sacharidy 23 G., vlákno 1 G., cholesterol 94 mg, sodík 500 mg, cukr 20 G.


Složení:

  • 4 filety z lososa, každý o hmotnosti 170 g, bez kůže
  • 1/4 hrnku medu
  • Kůra a šťáva z 1 limetky
  • 1 lžíce světle hnědého cukru
  • 0,5 lžičky mletého kmínu
  • 1/4 lžičky uzené papriky
  • 1 stroužek česneku, nastrouhaný
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 230 °C (430 °F). Plech vyložte alobalem. Pokud plánujete jíst kůži lososa, alobal postříkejte sprejem na vaření. Pokud kůži nechcete, můžete tento krok vynechat. Filety z lososa položte kůží dolů na připravený plech.
  • Krok 2
  • V malé misce smíchejte med, limetkovou kůru a šťávu. 2 lžíce směsi přendejte do jiné malé misky a dejte stranou. Filety z lososa potřete zbývající směsí medu a limetky.
  • Krok 3
  • Ve středně velké míse smíchejte hnědý cukr, kmín, papriku, česnek, 2 čajové lžičky soli a pár strouhanek černého pepře. Posypte rybu směsí hnědého cukru (asi 1 vrchovatá čajová lžička na porci). Alobal ze všech čtyř stran zahněte, abyste vytvořili okraj kolem lososa, který pomůže udržet šťávu.
  • Krok 4
  • Pečte, dokud se glazura nezačne lesknout a místy nezezlátne a losos nebude na stlačení pevný, 10–12 minut. Před podáváním rybu pokapejte zbývající směsí medu a limetky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin