Recepty   Hlavní chody   Ryba   

Smažený losos se zázvorovou glazurou


Jak připravit - Smažený losos se zázvorovou glazurou
Čas: 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Připravte si lahodného grilovaného lososa v asijském stylu. Kromě doby marinování trvá celý proces jen několik minut. Pro tento recept použijte filety z lososa s kůží. Marinujte je půl hodiny ve směsi sójové omáčky, čerstvého zázvoru, javorového sirupu, pálivé omáčky a koření a část marinády si ponechte na glazování ryby během grilování. Losos je neuvěřitelně šťavnatý, s křupavou kůží a lahodnou glazurou, plnou pikantní, sladké, kořeněné a kyselé chuti. Podávejte posypané jemně nasekanou jarní cibulkou a sezamovými semínky.

Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 ze 14
Kalorie 296, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 24 G., sacharidy 2 G., cholesterol 62 mg, sodík 269 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 1/4 hrnku olivového oleje + navíc na smažení
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce sezamového oleje
  • 1 lžíce nasekaného zázvoru
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžíce čínské hořčice
  • 1 lžíce omáčky Sriracha
  • 2 stroužky česneku, rozdrcené
  • 4 filety z lososa s kůží (170-200 g každý)
  • 1 svazek zelené cibulky, jemně nasekané
  • Sezamová semínka na posypání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké míse smíchejte olivový olej, sójovou omáčku, sezamový olej, zázvor, javorový sirup, čínskou hořčici, omáčku Sriracha a česnek. Třetinu směsi nalijte do malé misky a dejte stranou. Do velké mísy přidejte filety z lososa. Marinujte přikryté v lednici 30 minut.
  • Krok 2
  • Rozehřejte velkou nepřilnavou pánev na středním plameni. Přidejte trochu olivového oleje, aby se pánev pokryla. Položte rybu kůží dolů a smažte dozlatova, asi 5 minut. Přelijte rybu odloženou marinádou. Otočte a smažte, dokud losos není propečený a maso nezíská zlatohnědou barvu, další 3–4 minuty. Posypte jarní cibulkou a sezamovými semínky a podávejte.

Hlasy: 1

Autor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin