Pikantní kuřecí burger v asijském stylu


Jak připravit - Asijský pikantní kuřecí burger
Kuchyně:asijský,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Křehké mleté ​​kuře s neutrální chutí je ideálním doplňkem pro silné koření a omáčky, jako je zázvor, hoisin, sójová omáčka a sambal oelek. Smažte řízky v asijském stylu a podávejte je na houskách s čerstvými houbami marinovanými v limetkové šťávě a červené cibulce.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 360, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 24 G., sacharidy 40 G., vlákno 4 G., cholesterol 75 mg, sodík 1143 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 1 malá mrkev
  • 1 malá červená cibule, rozpůlená
  • 450 g mletého kuřecího masa
  • 1/4 šálku panko strouhanky
  • 1/4 šálku hoisinové omáčky
  • 1 lžíce strouhaného oloupaného zázvoru
  • 4 lžičky lehce osolené sójové omáčky
  • 3 lžičky horké asijské chilli omáčky, jako je sambal oelek
  • 220 g tenkých plátků žampionů
  • 2 lžičky tmavého sezamového oleje
  • Šťáva z 1 limetky
  • 4 celozrnné hamburgerové housky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 190 °C. Plech na pečení vystříkejte sprejem na pečení.
  • Krok 2
  • Nastrouhejte mrkev a půlku cibule do velké mísy. Přidejte kuře, panko strouhankaSmíchejte kuře, 2 lžíce hoisin omáčky, zázvor, 3 lžičky sójové omáčky a 1 lžičku sambal oelek a promíchejte. Z kuřecí směsi vytvarujte 4 karbanátky a položte je na připravený plech. Pečte do změknutí, asi 20 minut.
  • Krok 3
  • Mezitím nakrájejte zbývající polovinu cibule na tenké plátky. V misce smíchejte s houbami, sezamovým olejem, limetkovou šťávou a zbývající 1 lžičkou sójové omáčky. V jiné misce smíchejte zbývající 2 lžíce omáčky hoisin se 2 lžičkami sambal oelek a 1 lžící vody.
  • Krok 4
  • Ohřejte hamburgerové bulky v troubě. Podávejte karbanátky na bulkách, pokapané omáčkou a ozdobené houbovým salátem.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin