Polenta s pečenými rajčaty


Jak připravit polentu s pečenými rajčaty
Kuchyně:italština,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Lahodný a zdravý pokrm v italském stylu. Polenta se podává s pečenými rajčaty a restovanou mangoldou. Je velmi sytá. K tomuto pokrmu se používají celá rajčata z konzervy. Vložte je do litinové pánve a pečte je v troubě, aby získaly bohatší chuť a uvolnily šťávu, což je skvělá omáčka k polentě. Blanšírovaná mangold se lehce orestuje na pánvi spolu s rajčaty. Dobře se hodí jak listy mangoldu, tak i tvrdší stonky (jen je blanšírujte o něco déle). Polentu podávejte s pečenými rajčaty a mangoldem, posypanou rozdrobeným čedarem.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 456, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 11 G., bílkoviny 18 let G., sacharidy 47 G., vlákno 9 G., cholesterol 51 mg, sodík 1056 mg.


Složení:

  • 1 hrnek polenty na rychlé vaření
  • 1 plechovka (800 g) rajčat odrůdy San Marzano, scezených
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 svazky mangoldu (přibližně 900 g)
  • 60 g nesoleného másla
  • 1 balení (220 g) rozdrobeného farmářského sýra
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Umístěte rošt do horní třetiny trouby a předehřejte troubu na 230 °C.
  • Krok 2
  • Ve velké pánvi vhodné do trouby smíchejte rajčata, olivový olej a 1/4 lžičky soli. Pečte v troubě, dokud rajčata nezezlátnou po okrajích, asi 25 minut. Snižte teplotu trouby na 150 °C, ale rajčata nechte uvnitř.
  • Krok 3
  • Mezitím v hrnci přiveďte k varu 5 šálků vody na středním plameni. Postupně vmíchejte polentu, dokud nevznikne hladká směs. Přidejte 1 lžičku soli a pepře dle chuti. Sejměte z plotny, přikryjte a uchovávejte v teple.
  • Krok 4
  • Přiveďte k varu hrnec s osolenou vodou. Listy mangoldu nakrájejte na široké proužky a stonky na 2,5 cm dlouhé kousky. Stonky vařte téměř doměkka, asi 5 minut, poté přidejte listy a vařte, dokud listy i stonky nezměknou, asi další 3 minuty. Mangold sceďte.
  • Krok 5
  • Vyjměte pánev z trouby a postavte ji na střední teplotu. Rajčata dejte stranou, přidejte máslo a opečte dozlatova. Přidejte mangold a promíchejte, aby se obalila.
  • Krok 6
  • Rozdělte polentu na čtyři talíře. Navrch dejte rajčata a mangold. Osolte a posypte polentu a zeleninu rozdrobeným sýrem.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin