Lasagne s pečeným květákem


Jak připravit lasagne z pečeného květáku
Čas: 1 hodina 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Vrcholem těchto vegetariánských lasagní je pečený květák. Používá se jak samostatně, jako náhrada masa, tak i jako náhrada sýrové náplně spolu s ricottou, která dodává lasagním texturu. Červená paprika přidaná do rajčatové omáčky dodává lasagním komplexnější a jemnější chuť. Místo běžné mozzarelly používáme polotučnou mozzarellu, aby vaše lasagne zůstaly lehké. Po upečení mozzarella v kombinaci s aromatickým parmazánem vytvoří neuvěřitelně lahodnou, vláčnou sýrovou kůrku, takže maso ani nepocítíte.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 580, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 33 G., sacharidy 66 G., vlákno 15 G., cholesterol 85 mg, sodík 970 mg, cukr 13 G.


Složení:

  • 8 šálků růžiček květáku (1 hlávka; asi 2,1 kg)
  • 2 lžíce olivového oleje + navíc na pomazání nudlí
  • 1 plechovka (800 g) konzervovaných celých švestkových rajčat bez přidané soli
  • 5 stroužků česneku, 4 nakrájené na tenké plátky, 1 mletý
  • 1 velká červená paprika, nakrájená na kostičky
  • 2 lžíce rajského protlaku
  • 1 hrnek čerstvých bazalkových lístků
  • 220 g celozrnných lasagňových nudlí (asi 10 plátů)
  • 1 hrnek polotučné ricotty
  • 1 velké vejce
  • 1 hrnek strouhané polotučné mozzarelly
  • 1/4 lžíce strouhaného parmazánu
  • 2 lžíce čerstvé petrželky, nasekané
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 220 °C.
  • Krok 2
  • V misce promíchejte květák s 1 lžící olivového oleje a 1/2 lžičkou soli. Růžičky rovnoměrně rozložte na plech a pečte, jednou promíchejte, dokud květák nezměkne a nezhnědne, 30–35 minut. Nechte mírně vychladnout.
  • Krok 3
  • Rajčata dejte do středně velké mísy a rozmačkejte je rukama. Do sklenice nalijte 1,5 hrnku vody, propláchněte ji a nalijte do mísy s rajčaty.
  • Krok 4
  • V malém litinovém hrnci na středním plameni zahřejte zbývající 1 lžíci olivového oleje se 4 nasekanými stroužky česneku a 1/2 lžičky soli, dokud česnek nezačne syčet a vonět, asi 2 minuty. Přidejte papriku a za stálého míchání vařte, dokud nezměkne, asi 8 minut. Přidejte rajský protlak a míchejte, aby se rovnoměrně rozložil, asi 30 sekund. Přidejte rozmačkaná rajčata i se šťávou a 4 velké listy bazalky. Přiveďte k varu, snižte plamen a za občasného míchání vařte na mírném ohni, dokud omáčka nezhoustne, asi 40 minut. Měli byste mít asi 3 3/4 hrnku omáčky.
  • Krok 5
  • Mezitím přiveďte k varu velký hrnec vody. Postupně do něj vhazujte lasagne. Vařte podle návodu na obalu, dokud nebudou al dente. Sceďte nudle v cedníku. Přidejte 1–2 lžičky olivového oleje k nudlím, promíchejte, aby se obalily a neslepily, a zavěste je přes okraj velké mísy.
  • Krok 6
  • V kuchyňském robotu smíchejte ricottu, vejce, 1,5 hrnku pečeného květáku a 1 najemno nasekaný stroužek česneku a mixujte do hladka. Zbývající bazalku natrhejte na malé kousky, přidejte ji do kuchyňského robotu a mixujte ještě 3–4krát, dokud nebude bazalka jen najemno nasekaná. Směs přendejte do středně velké mísy.
  • Krok 7
  • Sestavte lasagne:

    Omáčku rozetřete v tenké vrstvě (asi 1/4 hrnku) na dno zapékací misky o rozměrech 23 x 33 cm. Na dno položte 4 lasagne nudle a dbejte na to, aby se nepřekrývaly, a podle potřeby je nakrájejte. Navrch dejte polovinu směsi květáku a ricotty, poté polovinu pečeného květáku, třetinu rajčatové omáčky, třetinu mozzarelly a třetinu parmazánu. Na sýr volně rozložte další 3 lasagne nudle. Potřete zbývající směsí květáku a ricotty, poté navrch dejte zbývající pečený květák, další třetinu rajčatové omáčky, další třetinu mozzarelly a třetinu parmazánu.
  • Krok 8
  • Navrch dejte zbývající 4 lasagnové nudle a nakrájejte je na velikost plechu. Poté přidejte zbývající rajčatovou omáčku, mozzarellu a parmazán. Přikryjte alobalem a pečte dozlatova, asi 20 minut. Sejměte alobal a pečte, dokud sýr nezačne hnědnout, dalších asi 10 minut. Nechte 10 minut odpočinout, aby se krájení snáze usnadnilo. Posypte petrželkou.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin