Sladká paprika (bulharská)

• Jamajská mahi-mahi
• Nakládané papriky Escovic
• Mangové aioli

Tento karibský rybí sendvič je ideální na léto. Filet z mahi-mahi se potírá pikantní směsí koření, griluje se a podává se na housce s nakládanými jamajskými papričkami Escowiche. Další úžasnou součástí tohoto sendviče je mangové aioli. Toto - číst dále

Pro tento recept nemusíte vařit mražené bramborové vareniki: osmažte je přímo na pánvi. Tím se nejen zkrátí doba vaření, ale také se těsto důkladně osmaží a vareniki získají křupavou kůrku, která se bude perfektně hodit k... číst dále

Smažená rýže v asijském stylu je skvělý způsob, jak zužitkovat zbytky rýže ze včerejší večeře. Ingredience jsou nekonečně hravé. Vyzkoušejte tuto singapurskou verzi s vepřovým masem. Mleté vepřové maso okořeňte... číst dále

Tato jedinečná studená gazpacho polévka se připravuje z melounu kantalup a její sladkost je vyvážena grilovaným česnekem, pikantními papričkami serrano, paprikami a pikantní cibulí. Gazpacho podávejte dobře vychlazené a jako speciální přílohu k crostini si můžete připravit - číst dále

Tato lahodná a zdravá miska obsahuje oblíbené středomořské ingredience: bulgur, salát z jemně nakrájené čerstvé zeleniny, trhané kuře v kyselé zálivce a hummus. Podává se s pita chlebem a je to vynikající... číst dále

Humří salát v kyselém majonézovém dresinku se podává v jedlých miskách z křupavých listů salátu. V případě potřeby můžete přidat pálivé nebo sladké papriky, mák nebo sezamová semínka. Perfektní lehký předkrm na domácí večírky. číst dále

Tato jednoduchá verze lasagní s klobásou a paprikou se připraví za pouhých 15 minut a na stole bude do hodiny. Můžete si ji také předem sestavit a nechat v lednici, dokud nebudete připraveni péct. Lasagne - číst dále

Tato nízkokalorická verze klasického pad thai je plná všech tradičních chutí, ale díky zelenině je ještě šťavnatější a osvěžující. V tomto receptu se používá méně rýžových nudlí a obsahuje nakrájenou mrkev. číst dále

Tato turecká klasika s masovými kuličkami a bramborami v rajčatové omáčce je ideální jak pro neformální rodinnou večeři, tak pro iftar (večeři během Ramadánu). Existují různé způsoby, jak tento pokrm připravit: někteří ho dělají... číst dále

Filety z červeného kanice se dusí na pánvi s italskou klobásou, cibulí, paprikami a rozmarýnem, dokud nejsou propečené, a podávají se s pečenými bramborami. Marinované cherry papričky dodávají pokrmu tu správnou míru kyselosti. Hotový pokrm je... číst dále

Jako předkrm na vaší příští domácí párty si připravte tyto klobásové závitky v italském stylu. Kombinace sýra, pesta a paprik, které se plní do klobás předtím, než se namáčí v těstě, je jistým hitem. Pokud dáváte přednost... číst dále

Tento lahodný zapékaný pokrm s lepkavým sýrem, chutnou italskou klobásou a sladkou paprikou je ideální k snídani, obědu nebo večeři. Pokud ho připravujete k snídani, můžete si ho sestavit večer předem, dát do lednice a ráno ho upéct. číst dále

Tento předkrm je italskou verzí klobásových závitků. Místo klobásy zabalte mozzarellové tyčinky do křupavé strouhanky. Plátek prosciutta, proužek pečené papriky a pesto omáčka se k sýru dokonale hodí a vytvoří tak uspokojivý pokrm. číst dále

Vydatné plněné papriky si můžete připravit, aniž byste ztráceli čas pečením – v pomalém hrnci! Jednoduše opečte mleté ​​hovězí maso a rýži v pomalém hrnci, poté jimi naplňte velké papriky a vařte je v tlakovém hrnci dozlatova. Jakmile jsou papriky - číst dále

Vaječné nudle s krůtí klobásou a sladkou paprikou jsou skvělým pokrmem pro chutnou večeři uprostřed týdne. Ale co je dělá skutečně lahodnými, je lehká zakysaná smetanová omáčka s paprikou, česnekem a koprem. Jakmile jsou nudle uvařené, nevyhazujte je všechny. číst dále

Pečená cuketa a domácí rajčatová omáčka plná aromatických bylin se mísí s pečenými paprikami v tomto těstovinovém kastrolu posypaném dvěma druhy sýra – pecorinem a provolonem. Zelenina dodává těstovinám šťavnatou texturu, zatímco lepkavý sýr jim dodává lahodný nádech. číst dále

Artyčoková srdce, pečené papriky a černé olivy se kombinují s voňavou rajčatovou omáčkou, těstovinami, soppressatou a sýrem a vše se peče, dokud sýr nezačne bublat. Rajčatovou omáčku si můžete připravit předem, abyste ji měli rychle k dispozici. číst dále

Tradiční gumbo s kuřecím masem, zeleninou, francouzskou klobásou a krevetami je perfektní výmluvou k uspořádání malé oslavy, stejně jako to dělají v Louisianě. Pozvěte své nejbližší přátele a pohostite všechny tímto bohatým a chutným pokrmem. číst dále

Špízy z tofu a zeleniny jsou rychlým a lahodným letním grilovaným pokrmem. S použitím různých sezónních druhů zeleniny (cukety, dýně, papriky, červené cibule) a pikantní bylinkové marinády, která slouží zároveň jako dresink, číst dále

Kuřecí prsní řízky naplňte rýžovými nudlemi v thajské omáčce se zelenou cibulkou, paprikami a mrkví, srolujte je a grilujte. Získáte šťavnatý a lahodný předkrm inspirovaný Asií. Podávejte jako hlavní chod. číst dále

Grilovací rošt usnadňuje přípravu těchto vydatných sendvičů s klobásou a paprikou. Nádech sladkosti z balsamikového octa a dávka pálivosti ze serrano papriček posouvají chuť na další úroveň. Než naplníte housky klobásou a zeleninou, číst dále

Tyto vydatné sendviče se rychle připraví na malém přenosném grilu a jsou ideální na kempování a pikniky. Vinaigrette si připravte doma a vezměte si ho s sebou v malé sklenici. Pro snazší grilování použijte kroužky klobásy. číst dále

Přírodní vepřové řízečky s kostí jsou ideální pro každou příležitost. Vypadají rozkošně na sváteční párty, ale zároveň se rychle připravují, takže jsou ideální na večeři uprostřed týdne. Grilujte je a podávejte s pečeným vepřovým masem. číst dále

• Burgery
• Těstovinový salát

Na váš příští piknik si nepřipravte jen šašlik, ale i tyto chutné jehněčí burgery. Tento recept podrobně popisuje, jak si maso a další ingredience předem připravit a zabalit, abyste si po příjezdu mohli vše rychle zorganizovat. číst dále

Grilovaná kukuřice, papriky a jarní cibulka tvoří základ tohoto vydatného letního guláše. Podávejte s opečenou křupavou bagetou nebo venkovským chlebem a připravte si tak kompletní vegetariánské jídlo plné chuti. Zbytky se skvěle hodí jako příloha. číst dále

Pokud jde o zapékané pokrmy, cuketa je často přehlížena ve prospěch květáku nebo brokolice. S přidáním sýra a křupavé polevy z krekrů se však stává perfektním letním zapékaným pokrmem, který se podává s... číst dále

• Salsa z červené papriky
• Krémový dip s česnekem a limetkou

Dip z hranolků je všestranný předkrm, který je vždycky hitem. Ať už ho připravujete na rodinný filmový večer nebo na veselou domácí párty, čím více dipů, tím lépe. S tímto receptem si můžete připravit dva - číst dále

• Sekaná
• Sendviče

Parmazán, bazalka a marinárová omáčka dodávají této sekané chuti italské kuchyně. Sekaná je neuvěřitelně šťavnatá a křehká, takže je ideální do sendvičů a otevřených sendvičů. Plátky sekané položte na housky a navrch dejte... číst dále

Tento těstovinový salát s artyčoky, pečenými paprikami, rajčaty a olivami vypadá, jako by vyšel přímo z malého francouzského bistra. Naplňte si spíž konzervovanou zeleninou a tento pokrm si můžete připravit kdykoli během roku a vychutnat si ho... číst dále

Připravte si šťavnatý tuňákový burger, který připomene chutě francouzského venkova. Olivy, čerstvé okurky, bazalka a sušená rajčata – všechny ingredience dokonale doplňují tuňákový karbanátek. Podávejte na celozrnných houskách. číst dále

Chuť tohoto salátu vás přenese na jih Francie. Klasická zelenina ratatouille se griluje, promíchává s vinaigrette a podává se s opečenou bagetou a teplým kozím sýrem. Budete ho chtít připravovat celé léto! číst dále

Filet z pstruha se griluje v troubě a podává se s jemnou, lehce pikantní máslovou omáčkou s houbami a sladkou paprikou. K rybě se skvěle hodí lehce opečené klínky citronu. číst dále

Pro rychlou přípravu lahodného předkrmu, zejména když se k vám nečekaně přidají hosté, jednoduše opečte plátky bagety, položte na ně nakrájené pečené papriky (můžete použít kupované v konzervě), posypte sýrem a vraťte do trouby, aby se sýr propekl. číst dále

Tajnou ingrediencí tohoto dipu s pepřovou omáčkou a smetanovým sýrem je bagelová poleva z máku, sezamových semínek, sušené cibule a sušeného česneku. Nejlepší je si polevu připravit sami, než kupovat, protože poměr semínek a koření bude... číst dále

Na tento předkrm budete potřebovat miniaturní papriky, nejlépe v různých barvách pro výraznou prezentaci. Naplňte je pikantním kozím sýrem a tymiánem, posypte strouhankou a pečte do křupava. Tento předkrm je ideální pro každého— číst dále

Velké žampionové klobouky plněné směsí sladkých paprik, zelených oliv a sýra pecorino se zapečou a vytvoří perfektní předkrm v toskánském stylu, ideální na jakoukoli oslavu nebo jen tak k vínu. Minimální množství ingrediencí, maximální chuť. číst dále

• Rajská polévka
• Krutony na horký sýrový sendvič

Pro hlubší, bohatší a komplexnější chuť přidejte k rajčatům pečené papriky, pečenou cibuli a česnek. Zeleninu můžete předem upéct a až budete připraveni vařit polévku, jednoduše ingredience rozmixujte a... číst dále

Lutein, žlutý pigment v kukuřici, patří do rodiny karotenoidů, které se hojně vyskytují ve žlutém, oranžovém a červeném ovoci a zelenině. Lutein se však nenachází všude: kromě kukuřice jsou dobrým zdrojem vejce. číst dále

• Rajčatová omáčka
• Pepřová pomazánka
• Pizza
• Základ pizzy

Tato pizza nabízí perfektní kombinaci vláčného sýra, rajčatové omáčky a pečených paprik se sladkými, pikantními a kouřovými tóny. Pepřovou pomazánku a pizzové těsto lze připravit předem, takže ji můžete bez problémů podávat horkou v den vaší oslavy. číst dále

Pečené papriky, čerstvý koriandr a petržel dodávají této sekané neuvěřitelně šťavnatou chuť, zatímco sladkokyselá glazura z barbecue omáčky s nádechem chipotle papričky dodává lahodný lesk a bohatou chuť. Krása sekané spočívá v tom, že... číst dále

Tato salsa, vyrobená z konzervovaných pečených paprik, jalapeños a čerstvého koriandru, se v mixéru rozmixuje během několika minut a je sladká a kořeněná s nádechem pálivosti a kouře, ideální jako dip s hranolky nebo jako příloha. číst dále

Tento masový guláš se připravuje jako v pohádce „Kaše ze sekery“ – s použitím čehokoli, co máte. Trochu jakéhokoli masa, trochu jakékoli kořenové zeleniny a můžete vykouzlit vydatný, lahodný pokrm, který bude pokaždé jedinečný. Dlouhým dušením i ten nejjednodušší... číst dále

Jemná vepřová panenka se rychle vaří a je ideální na smažení. Nakrájejte ji na tenké plátky a orestujte s lilkem, paprikou a zázvorem v lesklé asijské omáčce. Podávejte s dušenými nudlemi lo mein. číst dále

Mořský vlk se peče se sladkými a pálivými paprikami, cherry rajčátky a červenou cibulí ve vlastní aromatické šťávě v jednotlivých alobalových sáčcích. Kromě mořského vlka se do tohoto receptu hodí jakákoli bílá ryba. Papriky jakékoli barvy jsou také přijatelné, ale pokud... číst dále

Kupovaná mražená rýže je všestrannou ingrediencí pro rychlé vaření a je hlavní složkou tohoto chutného pokrmu, který se podává v jednotlivých alobalových balíčcích na grilu. Rýže se na alobal umisťuje zmrazená, aby se nepřevařila, zatímco... číst dále

Pečení zeleniny v alobalových sáčcích nad uhlíky dodává pokrmu hlubší, kouřovou chuť. Pečte ji po jednotlivých porcích a podávejte s citronovou vinegretou a za'atarem, posypané rozdrobenou fetou. Tato středomořská kombinace... číst dále

Mnoho lidí dává přednost vepřové panence pro její snadnou přípravu. Nemusí se krájet; bude šťavnatější, když se uvaří vcelku. Nemusí se marinovat; stejně bude křehká. A rychle se uvaří. Je důležité panenku v troubě nepřepéct, takže... číst dále

Tenké proužky hovězího masa se několik minut marinují v asijské marinádě a poté se na vysokém plameni opečou se sladkou a pálivou paprikou. Kmín dodává masu jedinečnou chuť a vůni. Opečené maso podávejte s dušenou rýží. číst dále

Křehké kousky kuřete se smaží do křupava a zapečou s bylinkami, paprikami, kořením, rýží a zeleným hráškem, a tak máte kompletní večeři z jednoho hrnce, která je oblíbená na Kubě a v dalších částech Latinské Ameriky - číst dále

Pečené papriky dokonale doplňují krevety restované na olivovém oleji v tomto vydatném a lahodném těstovinovém salátu farfalle, promíchaném v krémovém dresinku s čerstvou petrželkou, celerem a pažitkou. Pro úsporu času použijte - číst dále

Grilované kuře dodává tomuto těstovinovému salátu chuť, zatímco brokolice dodává šťavnatost. Kuřecí prsa můžete grilovat na venkovním grilu, elektrickém grilu nebo grilovací pánvi. Dávejte pozor, abyste je nepřepékli, aby zůstala měkká. číst dále

Vrcholem tohoto pokrmu je glazovaná smažená slanina. Její sladké i slané kousky dokonale doplňují chuť rýže i zeleniny. Hrášek, rajčata a paprika dodávají rýži bohatou chuť, zatímco smažené vejce poskytuje vynikající zdroj bílkovin. Použití v - číst dále

• Vejce
• Klasická marinárová omáčka

Šakšuka je maghrebský pokrm, který si získal srdce milionů lidí po celém světě. Vaří se na jedné pánvi a obvykle se podává k snídani nebo večeři. Vejce se vaří v husté, pikantní rajčatové omáčce, posypou se čerstvými bylinkami a... číst dále

• Burrito
• Další přílohy
• Brambory k snídani

Toto je jednoduché, ale lahodné a syté snídaňové burrito bez jakýchkoli zbytečností. Skvělá věc na tomto receptu je jeho jednoduchost. Hlavními ingrediencemi jsou míchaná vejce a smažené brambory s paprikami, ale můžete přidat cokoli, co máte rádi, nebo... číst dále

• Losos
• Salát z pečeného červeného zelí

Filet z lososa smažený na pánvi s krásnou krustou z dijonské hořčice a provensálských bylinek se podává se salátem z grilovaného červeného zelí, pečených paprik, oliv a pomerančů. Křupavé zelí pokrm naplní... číst dále

Šťavnaté, smažené vepřové karé s kostí, potřené česnekem, limetkovou kůrou, oreganem a kmínem, se podávají s jasným, lehce sladkým hashem z banánů a paprik. Výsledkem je snadno připravitelný pokrm plný... číst dále

Sladké krabí maso, krémový sýr a křupavé papriky se krásně snoubí v tomto super jednoduchém, ale lahodném předkrmu, který zaručeně potěší každého hosta na vaší příští akci. Příprava předkrmu - číst dále

Tento lehký, svěží a kyselý salát pochází z amerického státu Oklahoma. Vyrábí se z jedné ze základních plodin státu, fazolí obecných neboli vigny. Fazole se promíchají ve vinaigrette s nakrájenými rajčaty, kukuřicí a... číst dále

Každý miluje celý květák pečený v troubě pro jeho křehkou texturu uvnitř a zlatavou karamelizovanou kůrku zvenku. Existuje však i letní varianta: grilování. Pokud květák položíte přímo na gril nebo barbecue,... číst dále

Perlový ječmen je druhou nejoblíbenější ingrediencí do rizota hned po rýži. Toto perlotto (nebo orzotto) je obzvláště oblíbené v severní Itálii, kde se perlový ječmen kombinuje s různou zeleninou, masem a mořskými plody. V tomto receptu se perlotto připravuje s - číst dále

• Dort
• Salát

Cizrnové placky připravíte nejjednodušším způsobem: smícháte těsto s hotovým hummusem, přidáte trochu mouky, vody a koření. Placky se pečou na pánvi v troubě. Podávejte s osvěžujícím salátem z petrželky, oliv a... číst dále

Pokud přemýšlíte, co připravit ze zbytků pečeného kuřete, tento recept na italské calzone, uzavřený pizzový koláč, vám pomůže. Trhané kuře se smíchá s nasekaným špenátem, pečenými paprikami a mozzarellou a poté se přidá náplň... číst dále

V tomto kuřecím pokrmu slouží smetanový sýr dvěma účelům: poskytuje krémový základ pro špenátovo-artyčokovou náplň a také tvoří základ pro omáčku z pečených paprik. Kuřecí prsa naplňte náplní, upečte a podávejte v kaluži omáčky. A jako příloha... číst dále

• Sendvič
• Bazalkové pesto
• Smažená marinovaná kuřecí prsa

Vyzkoušejte vydatný sendvič se šťavnatými grilovanými kuřecími prsy, domácím bazalkovým pestem a pečenými paprikami. Před grilováním se kuře marinuje v octě s aromatickými bylinkami a česnekem, což mu dodává neuvěřitelnou chuť. Můžete ho marinovat s číst dále

Zde je jednoduchá rada, kterou se můžete řídit, pokud jde o zdravé stravování: „Jezte duhu.“ Tato barevná smažená polévka s paprikami, kukuřicí, kuřecím masem a jarní cibulkou je skvělý způsob, jak to udělat. Místo kuřecích prsou použijte kuřecí prsa. číst dále

Dýňová semínka jsou bohatá na hořčík, jehož dostatečný příjem z běžné stravy může být obtížný. Dýňová semínka opečte s hřejivým kořením, jako je kmín a nové koření, a poté je rozmixujte se zelenou cibulkou. číst dále

Okouzlující, barevné papriky se míchají s hnědým máslem a sýrem pecorino a podávají se s grilovanými kuřecími prsy. V tomto receptu jsou papriky i kuře grilované v troubě, takže si veškerou přípravu děláte sami. číst dále

Oživte své obvyklé smažené pokrmy cuketou, rajčaty, bazalkou a tymiánem. Kuřecí prsa před smažením několik minut marinujte v citronové šťávě a olivovém oleji, aby byla šťavnatá a lahodná, zatímco zelenina... číst dále

Tyto bramborové kuličky plněné kuřecím masem a špenátem jsou variací brazilské pochutiny coxinha. Hustá náplň je zabalena v bramborovém těstě a vytvarována do kuliček, které jsou poté obaleny ve strouhance a smaženy. číst dále

Jedlé tortilly jsou jedinečným a zároveň jednoduchým způsobem, jak servírovat kuře. Jednoduše tortilly srolujte podle návodu a pečte, dokud nebudou pevné a křupavé. Naplňte misky trhaným kuřecím masem a zeleninou v rajčatové omáčce. číst dále

• Masové kuličky
• Teriyaki omáčka
• Smažená rýže s česnekem
• Zeleninové restované pokrmy

Připravte si masové kuličky inspirované Asií. Šťavnaté kuřecí masové kuličky obalené v lehké domácí teriyaki omáčce se podávají s křehkou zeleninou a smaženou rýží s česnekem. Toto jídlo si jistě zajistí místo ve vašem repertoáru zajímavých pokrmů. číst dále

Tento burger byl inspirován filadelfským sendvičem s cheesesteakem. Je plný šťavnatého hovězího masa, posypaného roztaveným sýrem, smaženou cibulí a zelenými paprikami. Právě smažená cibule a papriky dodávají burgeru jeho jedinečnou chuť a šťavnatost. číst dále

Tento teplý salát obsahuje pečený květák a papriky s čerstvým celerem a zeleninou ve sladkokyselém citronovo-javorovém dresinku. Pár nasekaných lískových oříšků dodá salátu příjemnou křupavost. Podávejte jako přílohu. číst dále

Pokud milujete pizzu, ale chcete omezit sacharidy, zkuste ji upéct na květákové kůrce! Bude stejně zlatavá a křupavá a bohatá poleva z artyčoků, rajčatové omáčky a sýra jí dodá lahodný nádech. číst dále

Pomalý hrnec je skutečným pracantem v každé kuchyni, který vám umožní rychle a lahodně připravit širokou škálu pokrmů bez jakýchkoli potíží. Kuřecí prsa v tomto pokrmu v karibském stylu se vaří v tlakovém hrnci, zatímco... číst dále

Připravte si tento působivý předkrm v podobě sýrových kuliček na vaši příští domácí párty. Sýr provolone, olivy, papriky, salám, artyčoky a piniové oříšky dodávají krémovému sýrovému základu zářivou chuť italského talíře antipasto. číst dále

Klobása se sladkou paprikou a cibulí je oblíbený pokrm, který miluje každý! Tato verze se připravuje výhradně v jednom hrnci a obsahuje tři různé druhy paprik (včetně trochy chilli) a také sladkokyselou italskou klobásu. číst dále

Tyto zářivé a šťavnaté kuřecí kebaby s cuketou, červenou cibulí a paprikou se dají grilovat na venkovním grilu nebo na plotně. V obou případech budou vynikající. Všechno je to o úžasné jogurtové marinádě s citronovou šťávou, medem a— číst dále

• Ras el Hanout
• Kuře

Pokud hledáte novou chuť pro váš kuřecí kebab, vyzkoušejte tuto verzi inspirovanou Marokem. Kousky kuřecích prsou jsou marinovány v bílém jogurtu s harissou, mátou a domácím ras el hanout a poté napíchnuty na špízy s... číst dále

S tímto snadno připravitelným, ale lahodným pokrmem od Jeffa Maura budete vždycky na vrcholu. Peče čerstvou zeleninu na stejném plechu s kupovanými gnocchi, vše pokape rozpuštěným máslem a posype parmazánem a bazalkou. číst dále

Tento krémový, sladký korejský předkrm a příloha se tradičně podává syčící přímo z pánve nebo se připravuje během korejské grilované večeře. Nejčastěji se používá konzervovaná kukuřice, ale tento recept přidává... číst dále

Nové koření, zázvor a kokosové mléko dodávají tomuto snadno připravitelnému pokrmu jedinečnou chuť. Obsahuje křehké kousky dušeného hovězího masa, sladké brambory a papriku. Maso se několik hodin pomalu dusí se zeleninou, což vede k lahodnému a... číst dále

Americký burger „Sloppy Joe“ je starý téměř sto let, ale během této doby jeho základna fanoušků neustále roste, a to i přesto, že je nemožné ho jíst, aniž byste se ušpinili. Na rozdíl od tradičního hamburgeru mezi dvěma houskami - číst dále

V Izraeli a dalších zemích Blízkého východu se šakšuka obvykle podává k snídani. Je ale tak sytá, výživná a lahodná, že si ji jistě budete chtít dát kdykoli během dne, dokonce i k večeři. Proč ne? Šakšuka je lahodná— číst dále

Název sendviče Sloppy Joe mluví sám za sebe. Místo tradičního placičky se připravuje s vrchovatou porcí masové omáčky, která se navrší mezi dvě poloviny housky. Je to vynikající a zároveň velmi nepořádné! Ale s těmito houskami se vám to nepovede... číst dále

Přírodní vepřové panenské řízky se před smažením několik minut marinují v nálevu, díky čemuž jsou extra šťavnaté a křehké. Podávejte s teplým salátem ze tří druhů fazolí: zelených, žlutých a konzervovaných. číst dále

Kuřecí stehna se potřejí směsí zrnité hořčice a pečou se v troubě dozlatova. Kuře je uvnitř neuvěřitelně šťavnaté a kyselá hořčičná semínka dodávají osmažené kůži příjemnou křupavost. Podávejte s pečenými bramborami a batáty... číst dále

• Burgery
• Rančová omáčka

Karbanátky na tyto vegetariánské burgery se připravují z hub, červených fazolí a hnědé rýže. Houby portobello dodávají masovou chuť, zatímco fazole pinto poskytují dostatek bílkovin. Aby se karbanátky na pánvi nerozpadaly, nechte je dobře ztuhnout v lednici. číst dále

• Steak
• Zelenina

Hovězí steak je potřen teriyaki omáčkou a grilován do lahodně lepkavé kůrky a šťavnatého, středně propečeného středu. Podává se s restovanou zeleninovou směsí (cuketa, paprika a cibule). Klíčem je získat zeleninu přímo z farmy. číst dále

Tato verze klasického escabeche se griluje a dodává se se zeleninovou oblohou. Grilovaný kanic se podává s nakrájenými paprikami a cibulí pod rychlou sladkokyselou omáčkou, která slouží jako lehká marináda. Pokud kanic nemůžete sehnat, číst dále

Užitečný tip: Dopřejte si zelenou cibulku! Pouze jeden stonek poskytuje 43 % doporučené denní dávky vitamínu K, který je nezbytný pro kardiovaskulární zdraví. Připravte si bramborové tater tots se zelenou cibulkou, špenátem a sladkou cibulkou. číst dále

Tento bohatý a mazlavý sýrový dip se špenátem, artyčoky a pečenými paprikami je perfektním předkrmem pro domácí večírky. A nejlepší na tom je, že se připravuje v misce z chleba. Jakmile dip dokončíte s krekry a zeleninou, zbývající miska... číst dále

Toto vegetariánské jídlo ve sklenici obsahuje klasické blízkovýchodní meze, jako je dolma, hummus a okurky, spolu s ingrediencí za'atar, směsí koření oblíbenou ve Středomoří. Základem salátu je proso, které mnoho lidí miluje pro jeho... číst dále

Toto snadno připravitelné jídlo je plné zářivého koření: voňavá bílá rýže se zázvorem se podává pod bohatým kari s treskou a sladkými zelenými paprikami. Kari ozdobte klínky limetky pro šťávu a ještě více chuti. číst dále

Tato hustá a bohatá omáčka na namáčení je perfektním předkrmem pro vaši domácí oslavu. Majonéza se smíchá s rajčaty, paprikami, koriandrem a kořením do hladka a dip se může podávat s čerstvou zeleninou. číst dále

Tato smažená kuřecí a zeleninová směs dostává nečekaný tropický nádech díky ananasu a asijskému koření, včetně zázvoru. Je rychlá na přípravu a je vynikající volbou pro večeři uprostřed týdne. Podávejte s vařeným... číst dále

Tento recept od Ree Drummondové je adaptací jejího oblíbeného kuřecího špagetového zapékaného pokrmu připraveného na sporáku. Tento pokrm obsahuje všechny stejné ingredience: křehké těstoviny, šťavnaté kousky kuřete, hustou a chutnou sýrovou houbovou omáčku a dokonce i křupavou polevu - číst dále

• Rýže
• Černé fazole

Semínka annatta, tradiční koření v portorické kuchyni, dodávají této voňavé a nadýchané rýži slunečnou barvu a oříškové tóny. Žlutá rýže, která se obvykle podává s černými fazolemi, dodává stolu zářivou a chutnou barvu. číst dále

Sbalte svému dítěti do školy tuto zdravou misku z hnědé rýže a zeleniny v asijském stylu. Aby si dítě zeleninu pochutnalo, vykrojte z ní různé tvary paprik. Skvělou volbou jsou vykrajovátka na sušenky různých tvarů. Sezamové tyčinky balte zvlášť, aby... číst dále

Věří se, že mexický pokrm puntas de res, vyrobený z kousků masa v zeleninové omáčce, byl předchůdcem fajitas. Klasická kombinace křehkých plátků hovězího masa, paprik, rajčat a cibule je nezaměnitelně fajitas. Ale na rozdíl od... číst dále