Plněná dýně s divokou rýží a šalvějí

Složitost: snadno
Porce: 4 - 8
Vegani a vegetariáni ocení tento pokrm jako hlavní chod, zatímco pro všechny ostatní je to perfektní podzimní příloha. Dýně je v USA tradičně spojována s Dnem díkůvzdání, zatímco v Kanadě se tato zářivě oranžová zelenina často používá do krémových polévek. Tento pokrm se však hodí na jakýkoli sváteční stůl v každém ročním období; jednotlivé dýňové lodičky jsou skvělým předkrmem. Trocha kari prášku dodá dýni hlubší chuť.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 480, celkový tuk 19 G., bílkoviny 9 G., sacharidy 78 G.
Kalorie 480, celkový tuk 19 G., bílkoviny 9 G., sacharidy 78 G.
Složení:
- 2 střední dýně hokkaido (každá do 1 kg)
- 3 lžíce jablečného octa
- 2 lžíce javorového sirupu
- 4 lžíce olivového oleje
- 1 malá cibule, nakrájená
- 1/2 hrnku divoké rýže
- 1/2 lžičky jemný kari prášek
- 1/2 lžičky mleté skořice
- 1/4 lžičky kajenského pepře
- 3 lžíce sušených třešní bez přidaného cukru
- 1 hrnek čerstvých petrželových lístků, nasekaných, plus navíc na ozdobu
- 1 lžíce čerstvé nasekané šalvěje
- 1/4 hrnku vlašských ořechů, hrubě nasekaných
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
dýně hokkaido, divoká rýže, sušené třešně, vlašské ořechy, jablečný ocet, javorový sirup, kari, mletý kajenský pepř, skořice, šalvěj
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Umístěte rošt doprostřed trouby a předehřejte ji na 200 °C. Krok 2
- Každou dýni podélně rozkrojte napůl, vyškrábněte a odstraňte semínka. Poloviny naskládejte dužinou nahoru do velké zapékací mísy. Krok 3
- Smíchejte ocet, javorový sirup a 2 lžíce olivového oleje. Dužinu půlek dýně potřete malým množstvím směsi. Posypte 1/4 lžičky soli a dýni několikrát rozemelete mlýnkem na pepř. Dýni vložte dužinou dolů do zapékací misky. Poté slupku potřete směsí javorového sirupu a oleje, posypte 1/4 lžičky soli a dýni několikrát rozemelete mlýnkem na pepř. Krok 4
- Pečte, dokud dýně po propíchnutí vidličkou nezměkne, 30–40 minut. Nechte ji dostatečně vychladnout, abyste s ní mohli manipulovat. Lžící vydlabejte část dužiny do velké mísy a po okrajích dýně nechte vrstvu silnou 0,6 cm. Vydlabanou dužinu nechte nakrájet na relativně velké kousky. Krok 5
- Mezitím rozehřejte 1 lžíci olivového oleje v malém hrnci na středně vysokém plameni. Poté přidejte cibuli a za občasného míchání ji opékejte, dokud nezměkne a nezezlátne, asi 6 minut. Přidejte rýži, kari prášek, skořici, kajenský pepř a 1/2 lžičky soli. Míchejte, dokud koření nezměkne, asi 1 minutu. Krok 6
- Zalijte 2 hrnky vody a přiveďte k varu pod pokličkou. Občas míchejte, dokud rýže nezměkne a většina tekutiny se nevsákne (30–40 minut). Různé druhy divoké rýže mohou trvat různě dlouho; v případě potřeby přidejte více vody. Sejměte z ohně a směs přidejte k kouskům dýně spolu se zbývající směsí javorového sirupu a másla, třešněmi, petrželkou, šalvějí, 1/2 lžičky soli a špetkou mletého černého pepře. Krok 7
- Prázdné poloviny dýní rovnoměrně naplňte náplní. Poté pokapejte 1 lžící zbývajícího olivového oleje. Pečte odkryté, dokud se náplň neprohřeje (asi 30 minut). Každou polovinu rozkrojte napříč a přendejte na servírovací talíř. Posypte vlašskými ořechy a petrželkou. Podávejte teplé.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Podzimní jídla / Veganské pokrmy / Kalorický obsah připravených jídel / Vegetariánská jídla / Plněné pokrmy / Večeře / Hlavní chody / Zelenina a houby / Předkrmy / Zeleninové předkrmy / / Dýňové pokrmy / Hlavní chody z dýně / Ovesná kaše s dýní / Food Network - receptyPodobné recepty
Plněná dýně s divokou rýží a klobásou
Plněná krůtí prsa s kaštany
Dýňová polévka se šalvějí
Žaludová dýně v hnědém másle ve fritéze
Zapékané kuře s uzeným kuřetem, Rabe a divokou rýží
Plněná žaludová dýně s italskou omáčkou
Salát z divoké rýže
Plněná dýňová Haninat
Houbová polévka s divokou rýží
Zelné závitky s divokou rýží
Palačinky z divoké rýže
Dýně v sýrové krustě
31 vydatných a lahodných receptů z máslové dýně
Dýně pryskyřníková se šalvějí
Nádivka z chleba s divokou rýží a kozím sýrem
Žaludová dýně plněná quinoou a kapustou
Kuřecí polévka s divokou rýží a kukuřicí hominy
Žaludová dýně plněná tofu
Náplň z chaly, hub, divoké rýže a rozinek
Polévka z krůty a divoké rýže
Vepřové maso s divokou rýží
Chlebový pudink s divokou rýží, borůvkami a
Recepty s máslovou dýní (lahvovou dýní)
Pečená dýně plněná kuřecím masem v omáčce
Špagetová dýně plněná kuřecím masem, brokolicí a
Dýně plněná quinoou a brusinkami
Dýně plněná jablky, pečená v
Dýně plněná zeleninou
Quinoa s pečenou dýní, datlemi a šalvějí
Žalud plněný kozím sýrem a houbami
Millefeuille s uzeným divokým irským lososem
Pečená krůta plněná rýží a
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírovaná jídla
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






