Salát s fazolemi a kukuřicí
Složitost: snadno
Porce: 4
Pro tento rychlý přílohový pokrm připravený z hotových ingrediencí kombinuje Rachael Ray červené papriky, sytou kukuřici a vydatné černé fazole s lehkým kmínovo-citronovým dresinkem.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 257, celkový tuk 8 G., bílkoviny 9 G., sacharidy 37 G.
Kalorie 257, celkový tuk 8 G., bílkoviny 9 G., sacharidy 37 G.
Složení:
- 400 g. černé fazole (bez tekutiny)
- 2 hrnky mražených obilovin kukuřice
- 1 malá červená paprika, nakrájená (odstraňte semínka)
- 1/2 hlavičky červené cibule, nakrájené
- 1,5 lžičky mletého kmínu (půl hrsti)
- 2 lžičky pálivé omáčky (nejlépe Tabasco), množství odhadněte od oka
- Šťáva z 1 limetky
- 2 lžíce rostlinného nebo olivového oleje dle chuti
- Sůl a pepř
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Recept:
Všechny ingredience smíchejte v míse. Nechte alespoň 15 minut odstát, aby se kukuřice zcela rozmrazila a chutě se spojily, poté promíchejte a podávejte. Jakmile kukuřice rozmrzne, ochladí se i ostatní ingredience v tomto jednoduchém salátu, takže ho není třeba dávat do lednice!
Kategorie
recept / Večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Saláty / Zeleninové saláty / Saláty s fazolemi / Americká kuchyně / Rachael Ray / Jídlo za 30 minutPodobné recepty
Salát z rukoly s kukuřicí a pečeným cukrem
Orzo salát s rukolou, kukuřicí a rajčaty
Quesadilla s kukuřicí a černými fazolemi
Quinoa s fazolemi a kukuřicí
Salát s pečenou kukuřicí
Těstovinový salát s kukuřicí a rajčaty
Těstovinový salát s krabem, kukuřicí a limou
Bramborový salát se zelenými fazolkami
Salát se smaženou kukuřicí
Salát s kukuřicí, rajčaty a avokádem
Chilaquiles s kukuřicí a černými fazolemi
Salát z quinoy a kukuřice
Těstovinový salát s fazolemi
Fazolový salát s kukuřicí a rajčaty
Lehký salát s jablky a kukuřicí
Těstovinový salát Orecchiette se zeleninou, kukuřicí a
Salát se zelenými a bílými fazolkami
Salát s grilovanou kukuřicí, rajčaty a vinaigrette
Chili con carne s fazolemi a kukuřicí
Teplý salát se špaldou (Farro) a kukuřicí
Salát s perlovým ječmenem, kukuřicí a cuketou
Salát s melounovou kůrou a fazolemi
Bramborový salát s kukuřicí a paprikami
Bramborový salát se zelenými fazolkami a kari
Rýžový salát s fazolemi a šunkou
Salát z černých fazolí a kukuřice
Kleopatřin salát s fazolemi, jablky a řepou
Hovězí salát s fazolemi
Salát s fazolemi a krabími tyčinkami
Asijský salát z kukuřice, jicama a mrkve
Salát s fazolemi a rýží
Dušené kuře s chilli, fazolemi a kukuřicí
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy