Recepty   Saláty   Zelenina   S těstovinami   

Izraelský kuskusový salát Tabbouleh


Jak připravit izraelský kuskus Tabbouleh salát
Čas: 28 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Rychlý recept Melissy De Arabian na salát, který oživí známou chuť libanonského salátu tabbouleh díky přidání aromatického koriandru, máty a petrželky.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 247, celkový tuk 10 G., bílkoviny 5 G., sacharidy 34 G.


Složení:

  • 1 hrnek izraelského kuskusu
  • Hrubá sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • Kůra a šťáva z 1 citronu
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 hrnek jemně nasekané petrželky
  • 1/2 šálku jemně nasekaného koriandru
  • 2 lžíce nasekané čerstvé máty
  • 2 zralá rajčata, nakrájená na kostičky a zbavená semínek
  • 3 nakrájené zelené cibulky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Středně velký hrnec osolené vody přiveďte k varu na středním plameni. Přidejte kuskus a vařte ho al dente, 7–8 minut. Sceďte a nechte vychladnout. Zatímco kuskus chladne, v malé misce prošlehejte citronovou šťávu a kůru s olivovým olejem a připravte si vinaigrette. Dochutíme solí a pepřem dle chuti.
  • Krok 2
  • Ve velké servírovací míse smíchejte kuskus, petrželku, koriandr, mátu, rajčata a cibuli. Salát promíchejte s dresinkem a dochuťte dle chuti. Nechte alespoň půl hodiny odstát.

Hlasy: 3

Foto od Melissy d'ArabianAutor receptu - (Melissa d'Arabská) - šéfkuchař, televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin