Tempehové placičky

Kuchyně:asijský,
Čas: 8 hodin a 40 minut Složitost: průměrný
Porce: 4
S tímto receptem si můžete připravit nejen lahodné křupavé tempehové placičky, ale i samotný tempeh. Proto si ho naplánujte 2–3 dny předem. Zbylý tempeh můžete zmrazit pro pozdější použití. Placičky podávejte teplé jako předkrm s nakládanou zeleninou achar.
Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 22 porcí
Kalorie 407, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., sodík 424 mg, cukr 18 let G.
Velikost porce: 1 z 22 porcí
Kalorie 407, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., sodík 424 mg, cukr 18 let G.
Složení:
Tempe
- 1,3 kg sójových bobů
- 1 lžíce tempehového předkrmu (Rhizopus paucisporus)
Tempehové placičky
- 2,5 šálku prémiové mouky
- 0,5 šálku tenkých plátků zelené cibulky
- 1 vejce nebo náhražka vajec
- 1 lžíce česnekového prášku
- 1 čajová lžička mletého pepře
- 1 čajová lžička mleté kurkumy
- Olej na smažení
- Achar (nakládaná zelenina) k servírování
Achar
- 0,5 l octa
- 1,5 šálku cukru
- 3/4 lžíce sambal-oleku
- 1 lžíce soli
- 2 hrnky zralých kostek ananasu
- 1 hrnek nakrájené červené papriky
- 1 mrkev, nakrájená na proužky
- 1 okurka, nakrájená na kostičky
- půlka zelí, nakrájená na tenké plátky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Tempe:
Sójové boby propláchněte a dejte je do hrnce naplněného vodou. Namočte přes noc; boby se ztrojnásobí.
Krok 2 - Sójové boby vařte asi 2 hodiny na mírném ohni a z hladiny vody seberte pěnu a oddělené slupky. Vypněte oheň a nechte boby ve vodě vychladnout. Vodu sceďte a z fazolí odstraňte slupky. Krok 3
- Sójové boby znovu vařte 30 minut, poté slijte veškerou vodu. Sójové boby dejte na plech a nechte vychladnout. Posypte tempehovým startérem a promíchejte. Krok 4
- Vložte 2–3 hrnky sójových bobů do sáčku, uzavřete ho a po obou stranách udělejte otvory pro větrání. Opakujte se zbývajícími boby. Krok 5
- Nechte při teplotě 29–32 °C asi 2 dny, dokud se sójové boby nepokryjí bílou vrstvou mycelia. Pro okamžité použití uložte do chladničky nebo zmrazte. Krok 6
- Tempehové placičky:
Nakrájejte 1 tempehovou kůrku na plátky. V míse smíchejte mouku, jarní cibulku, vejce a koření. Přidejte 2 hrnky vody a vypracujte těsto.
Krok 7 - Pánev s nepřilnavým povrchem naplňte do poloviny olejem a rozehřejte. Tempeh namočte do těstíčka a opečte. Podávejte s acharem. Krok 8
- Achar:
Výtěžek: 20 porcí
Ve velké míse smíchejte ocet, cukr, sambal oelek, sůl a 1 litr vody, dokud se cukr a sůl nerozpustí. Přidejte ananas, papriku, mrkev, okurku a zelí a dejte přes noc do lednice.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Smažení / Hlavní chody / Zelenina a houby / Vejce a mléčné výrobky / / Food Network - recepty / Asijská kuchyněPodobné recepty
Zeleninové placičky s pikantní omáčkou
Veganská tempehová slanina
Smažené plátky jablek v těstíčku
Reuben sendvič s tempehem
Sendvič Tempeh BLT
Sladkokyselý tempeh s pikantní arašídovou omáčkou
Jablečné placičky a karamelová omáčka z arašídového másla
Křupavá akara s uzenou sezamovou omáčkou
Desai vada se zeleninou a koriandrovým čatní
Alcapurria
Nejlepší marináda na tempeh
Grilované steaky z tempehu v BBQ omáčce
Smažené placičky s limetkovým sirupem
Dýňové kari placičky
Smažené bramborové placičky
Sladké bramborové placičky
Kukuřičné placičky
Vegetariánský sendvič Reuben
Smažený tempeh v arašídové omáčce
Nejlepší zdroje rostlinných bílkovin
10 alternativ masa doporučených nutričními poradci
Jablečné placičky
Smažené klestí
Potraviny pro zdravé trávení
Nejlepší předkrmy, které lze připravit za 30 minut
Krevety smažené s okurkovou omáčkou
Snadné jablečné placičky
Mexické dezerty: 20 receptů
Domácí italská klobása
Rýžové placičky v sezamovém sirupu
Tapas s řeckým salátem Horiatiki
Náhražky masa
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






