Tempehové placičky


Jak připravit tempehové placičky
Kuchyně:asijský,
Čas: 8 hodin a 40 minut
Složitost: průměrný
Porce: 4


S tímto receptem si můžete připravit nejen lahodné křupavé tempehové placičky, ale i samotný tempeh. Proto si ho naplánujte 2–3 dny předem. Zbylý tempeh můžete zmrazit pro pozdější použití. Placičky podávejte teplé jako předkrm s nakládanou zeleninou achar.

Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 22 porcí
Kalorie 407, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., sodík 424 mg, cukr 18 let G.


Složení:


Tempe
  • 1,3 kg sójových bobů
  • 1 lžíce tempehového předkrmu (Rhizopus paucisporus)

Tempehové placičky
  • 2,5 šálku prémiové mouky
  • 0,5 šálku tenkých plátků zelené cibulky
  • 1 vejce nebo náhražka vajec
  • 1 lžíce česnekového prášku
  • 1 čajová lžička mletého pepře
  • 1 čajová lžička mleté ​​kurkumy
  • Olej na smažení
  • Achar (nakládaná zelenina) k servírování

Achar
  • 0,5 l octa
  • 1,5 šálku cukru
  • 3/4 lžíce sambal-oleku
  • 1 lžíce soli
  • 2 hrnky zralých kostek ananasu
  • 1 hrnek nakrájené červené papriky
  • 1 mrkev, nakrájená na proužky
  • 1 okurka, nakrájená na kostičky
  • půlka zelí, nakrájená na tenké plátky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Tempe:

    Sójové boby propláchněte a dejte je do hrnce naplněného vodou. Namočte přes noc; boby se ztrojnásobí.
  • Krok 2
  • Sójové boby vařte asi 2 hodiny na mírném ohni a z hladiny vody seberte pěnu a oddělené slupky. Vypněte oheň a nechte boby ve vodě vychladnout. Vodu sceďte a z fazolí odstraňte slupky.
  • Krok 3
  • Sójové boby znovu vařte 30 minut, poté slijte veškerou vodu. Sójové boby dejte na plech a nechte vychladnout. Posypte tempehovým startérem a promíchejte.
  • Krok 4
  • Vložte 2–3 hrnky sójových bobů do sáčku, uzavřete ho a po obou stranách udělejte otvory pro větrání. Opakujte se zbývajícími boby.
  • Krok 5
  • Nechte při teplotě 29–32 °C asi 2 dny, dokud se sójové boby nepokryjí bílou vrstvou mycelia. Pro okamžité použití uložte do chladničky nebo zmrazte.
  • Krok 6
  • Tempehové placičky:

    Nakrájejte 1 tempehovou kůrku na plátky. V míse smíchejte mouku, jarní cibulku, vejce a koření. Přidejte 2 hrnky vody a vypracujte těsto.
  • Krok 7
  • Pánev s nepřilnavým povrchem naplňte do poloviny olejem a rozehřejte. Tempeh namočte do těstíčka a opečte. Podávejte s acharem.
  • Krok 8
  • Achar:
    Výtěžek: 20 porcí

    Ve velké míse smíchejte ocet, cukr, sambal oelek, sůl a 1 litr vody, dokud se cukr a sůl nerozpustí. Přidejte ananas, papriku, mrkev, okurku a zelí a dejte přes noc do lednice.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin