Dušená kapusta s uzeným masem


Jak vařit - Dušená kapusta s uzeným masem
Kuchyně:americký,
Čas: 1 hodina.
Složitost: snadno
Porce: 6


Než se kapusta stala oblíbenou, černošské americké rodiny často vařily kapustu. Aby byla kapusta křehká a chutná, je důležité listy správně připravit. Před krájením odstraňte všechny silné žilky a stonky – čím tenčí list, tím lépe. Kapusta se tradičně dusí s uzeným masem (dobrou volbou jsou uzená krůtí křídla), což dodává lehce nahořklé zelenině bohatou chuť.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 330, celkový tuk 17 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 28 let G., sacharidy 23 G., vlákno 15 G., cholesterol 53 mg, sodík 1213 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 3 velké svazky čerstvé kapusty (asi 2 kg)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 0,5 lžičky vloček červené papriky
  • 3 stroužky česneku
  • 450 g uzených krůtích křídel nebo stehen, nakrájených na kousky o velikosti 4-5 cm.
  • 1 lžíce česnekového prášku
  • 2 lžičky cibulového prášku
  • 2 lžičky uzené papriky
  • 2 hrnky lehce osoleného kuřecího vývaru
  • 1/4 hrnku + 2 lžíce jablečného octa
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Kapustu kapustu omyjte a osušte. Každý list rozkrojte napůl a odstraňte středový stonek. Naskládejte několik listů na sebe, pevně je srolujte do trubiček a nakrájejte na tenké plátky. Zbývající trubičky nakrájejte stejným způsobem. Dejte stranou.
  • Krok 2
  • Ve velkém hrnci na středně vysokém plameni rozehřejte olivový olej a orestujte na něm vločky červené papriky a česnek asi 30 sekund. Přidejte uzeného krocana a za občasného míchání vařte 3 až 5 minut dozlatova. Přidejte vločky červené papriky a orestujte 30 sekund. Přidejte asi třetinu nasekaných bylinek, česnekový prášek, cibulový prášek a papriku. Přidejte zbývající bylinky; dochuťte 1 lžičkou soli a čerstvě mletým černým pepřem. Přidejte kuřecí vývar a ocet a promíchejte (k tomu dobře použijte kleště).
  • Krok 3
  • Snižte plamen na minimum a přikryjte. Vařte na mírném ohni za občasného míchání, dokud zelenina nezvadne, nezměkne a neztmavne, 30–40 minut. Dochuťte solí, pepřem a podle chuti pokapejte octem.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin