Losos s rýží a sladkými paprikami marinovanými v thajštině

Kuchyně:Thajština,
Čas: 35 minut Složitost: snadno
Porce: 4
Připravte si lahodnou a neuvěřitelně zdravou večeři inspirovanou thajskou kuchyní. Grilovaný filet z lososa opečený k dokonalosti, podávaný s dušenou černou rýží a lehkým salátem ze sladkých a pálivých paprik v citrusovém dresinku. Salát dodá celému pokrmu osvěžující chuť – tento krok nevynechávejte! Před podáváním posypte drcenými praženými arašídy a dobrou chuť.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 390, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 36 G., sacharidy 43 G., vlákno 5 G., cholesterol 66 mg, sodík 579 mg, cukr 2 G.
Kalorie 390, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 36 G., sacharidy 43 G., vlákno 5 G., cholesterol 66 mg, sodík 579 mg, cukr 2 G.
Složení:
- 600 g filetu z lososa s kůží (jeden kus střední části), nejlépe divokého
- 1 hrnek černé rýže
- 4 cm kořene zázvoru, oloupaného
- 1 malý stroužek česneku
- 2 limetky
- 1,5 lžíce rybí omáčky
- 2 sladké papriky (1 červená, 1 žlutá), nakrájené na tenké plátky
- půlka malé červené cibule, nakrájené na tenké plátky
- Půlka jalapeño papriček, nakrájených na tenké plátky (odstraňte semínka, abyste snížili pálivost)
- 1 hrnek čerstvého koriandru
- 1/4 šálku nasekaných solených arašídů
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
losos, černá rýže nerone, sladká paprika, chilli paprička, zázvorový kořen, limetková šťáva, rybí omáčka, Arašíd
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na režim grilování. Uvařte rýži podle pokynů na obalu a dejte stranou. Krok 2
- Mezitím si do velké mísy najemno nastrouhejte zázvor, česnek a kůru z 1 limetky. Přidejte šťávu z 1,5 limetky a rybí omáčku. Přidejte papriku, červenou cibuli, jalapeño, 3/4 šálku koriandru a špetku soli a černého pepře; promíchejte. Nechte salát odstát, občas promíchejte, dokud nebudete připraveni podávat. Zbývající polovinu limetky nakrájejte na klínky a dejte stranou. Krok 3
- Plech vyložte alobalem. Filet z lososa podélně rozkrojte napůl a poté napříč, abyste vytvořili 4 stejné čtverce; osolte a opepřete. Přendejte na připravený plech a grilujte 5–8 minut, dokud filet nezměkne. Krok 4
- Rozdělte rýži na 4 talíře. Lososa přendejte na talíře, odstraňte kůži; navrch dejte zeleninový salát. Posypte zbývajícími 1/4 hrnku koriandru a arašídy. Podávejte s klínky limetky.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Zdravé večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Gril v troubě / Večeře / Hlavní chody / Obiloviny, luštěniny / Zelenina a houby / Ryby a mořské plody / / Food Network - recepty / Thajská kuchyněPodobné recepty
Lepkavý losos v sójové glazuře s brokolicí a
Losos v sezamovo-zázvorové marinádě v papilotě
Smažená rýže z květáku v thajském stylu
Kuře s thajskou bazalkou
Nong Gai Op: Kuře pečené v troubě po thajsku
Grilovaný losos glazovaný sójovo-medovou omáčkou s edamame
Thajské grilované kuřecí závitky
Jemná omáčka s rajčaty a sladkými paprikami
Smažený losos s chilli papričkou
Guacamole s wasabi a nakládaným zázvorem
Thajské hovězí nachos
Pečený losos po španělsku
Grilovaný losos po korejsku
Krevety v thajském stylu s kokosovo-bazalkovou rýží
Pečený losos s javorovou glazurou
Thajské hovězí s rýží a kokosem
Grilovaný losos s polentou
Losos s kuskusem a hráškem
Thajská rybí polévka
Grilované papriky po thajsku
Thajský vepřový hamburger
Thajské hovězí maso v pikantní mátové omáčce
Smažené banány v thajštině
Grilované krevety po thajsku v česnekové omáčce s
Slávky s thajským červeným kari
Thajské kuře s mrkvovým a zázvorovým salátem
Restovaný losos teriyaki
Čerstvě marinovaný losos
Losos
Salát s rajčaty, okurkami a sladkými paprikami
Salát ze zelí a sladké papriky
Bruschetta se sušeným hovězím masem a marinovaným
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






