Losos s rýží a sladkými paprikami marinovanými v thajštině


Jak připravit - Losos po thajsku s rýží a sladkými paprikami
Kuchyně:Thajština,
Menu:Večeře,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Připravte si lahodnou a neuvěřitelně zdravou večeři inspirovanou thajskou kuchyní. Grilovaný filet z lososa opečený k dokonalosti, podávaný s dušenou černou rýží a lehkým salátem ze sladkých a pálivých paprik v citrusovém dresinku. Salát dodá celému pokrmu osvěžující chuť – tento krok nevynechávejte! Před podáváním posypte drcenými praženými arašídy a dobrou chuť.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 390, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 36 G., sacharidy 43 G., vlákno 5 G., cholesterol 66 mg, sodík 579 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 600 g filetu z lososa s kůží (jeden kus střední části), nejlépe divokého
  • 1 hrnek černé rýže
  • 4 cm kořene zázvoru, oloupaného
  • 1 malý stroužek česneku
  • 2 limetky
  • 1,5 lžíce rybí omáčky
  • 2 sladké papriky (1 červená, 1 žlutá), nakrájené na tenké plátky
  • půlka malé červené cibule, nakrájené na tenké plátky
  • Půlka jalapeño papriček, nakrájených na tenké plátky (odstraňte semínka, abyste snížili pálivost)
  • 1 hrnek čerstvého koriandru
  • 1/4 šálku nasekaných solených arašídů
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na režim grilování. Uvařte rýži podle pokynů na obalu a dejte stranou.
  • Krok 2
  • Mezitím si do velké mísy najemno nastrouhejte zázvor, česnek a kůru z 1 limetky. Přidejte šťávu z 1,5 limetky a rybí omáčku. Přidejte papriku, červenou cibuli, jalapeño, 3/4 šálku koriandru a špetku soli a černého pepře; promíchejte. Nechte salát odstát, občas promíchejte, dokud nebudete připraveni podávat. Zbývající polovinu limetky nakrájejte na klínky a dejte stranou.
  • Krok 3
  • Plech vyložte alobalem. Filet z lososa podélně rozkrojte napůl a poté napříč, abyste vytvořili 4 stejné čtverce; osolte a opepřete. Přendejte na připravený plech a grilujte 5–8 minut, dokud filet nezměkne.
  • Krok 4
  • Rozdělte rýži na 4 talíře. Lososa přendejte na talíře, odstraňte kůži; navrch dejte zeleninový salát. Posypte zbývajícími 1/4 hrnku koriandru a arašídy. Podávejte s klínky limetky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin