Nudle Lo Mein s vaječnou omeletou a vepřovým masem


Jak připravit nudle Lo Mein s vaječnou omeletou a vepřovým masem
Kuchyně:čínština,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Nudle Lo Mein s vaječnou omeletou a vepřovým masem - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 454, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 28 G., sacharidy 44 G., vlákno 5 G., cholesterol 164 mg, sodík 1466 mg, cukr 5 G.


Složení:

  • 170 g nudlí Lo Mein nebo jakýchkoli úzkých nudlí z pšeničné mouky
  • 3 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce. ústřicová omáčka
  • 2 vepřové kotlety, 2,5 cm silné (350 g), nakrájené na tenké plátky
  • 2,5 lžíce rostlinného oleje
  • 2 velká vejce, lehce rozšlehaná
  • 1 svazek zelené cibulky, nakrájené na kolečka
  • 1 lžíce jemně nasekaného oloupaného zázvoru
  • 2 stroužky česneku, jemně nasekané
  • 4 hrnky salátové směsi nakrájené zeleniny (brokolice, červené a bílé zelí, mrkev)
  • 1 sladká paprika, nakrájená na plátky
  • Hrubá sůl
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Přiveďte k varu hrnec osolené vody. Přidejte nudle a vařte po dobu uvedenou na obalu. 3 lžíce vývaru si nechte na omáčku, zbytek sceďte a nudle propláchněte pod studenou vodou. Mezitím v malé misce smíchejte sójovou omáčku a ústřicovou omáčku. Vepřové maso dejte do samostatné misky a promíchejte s 1 lžící směsi omáčky.
  • Krok 2
  • Ve velké pánvi rozehřejte 1/2 lžíce rostlinného oleje na středně vysokém plameni. Přidejte vejce a vařte bez míchání 1 minutu, dokud omeleta nezhoustne. Omeletu otočte a vařte dalších 30 sekund, poté ji přendejte na prkénko a nakrájejte na proužky.
  • Krok 3
  • Do stejné pánve přidejte 2 lžíce rostlinného oleje a jemně zahřejte. Poté přidejte vepřové maso a za stálého míchání smažte asi 2 minuty dozlatova, ale ne dozlatova. Maso přendejte na talíř. Do pánve přidejte zelenou cibulku, zázvor a česnek a za stálého míchání smažte 30 sekund. Přidejte zelí, mrkev a papriku a smažte další 4 minuty. Přidejte vepřové maso a nudle, 3 lžíce vývaru a zbývající směs omáčky. Pokračujte ve smažení za stálého míchání další asi 2 minuty. Přidejte omeletu.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin