Dušené vepřové maso s kukuřičnou kaší

Složitost: snadno
Porce: 4
Vepřové panenské řízky opečte na pánvi do křupava a duste v bohaté omáčce z červené cibule pro útulnou domácí večeři. Podávejte s kukuřičnou moukou a posypte strouhaným čedarem pro krémovou a žvýkací texturu. Podávejte ozdobené čerstvými bylinkami.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 483, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 45 let G., sacharidy 32 G., vlákno 2 G., cholesterol 115 mg, sodík 680 mg, cukr 1 G.
Kalorie 483, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 45 let G., sacharidy 32 G., vlákno 2 G., cholesterol 115 mg, sodík 680 mg, cukr 1 G.
Složení:
- 4 přírodní vepřové kotlety bez kosti, silné 2 cm (přibližně 700 g)
- 2 čajové lžičky rostlinného oleje
- 2 červené cibule, nakrájené na tenké plátky
- 1 lžíce mouky
- 1 hrnek lehce osoleného kuřecího vývaru
- 1 bobkový list
- 1,5 lžičky balsamikového octa
- 3/4 šálku kukuřičné krupice na rychlé vaření
- 0,5 hrnku strouhaného čedaru (asi 60 g)
- 1 lžíce nasekané čerstvé petrželky + navíc na servírování
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
vepřová panenka, červená cibule, kukuřičná krupice, polenta, čedar, petržel, balzamikový ocet, bobkový list
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysokém plameni. Vepřové maso posypte 1/2 lžičkou soli a pepře. Smažte dozlatova, asi 3 minuty z každé strany. Přendejte na talíř. Krok 2
- Přidejte na pánev červenou cibuli a osolte. Za stálého míchání opékejte, dokud cibule nezlehka nezezlátne, 3 minuty. Snižte plamen na střední stupeň, přidejte mouku a za stálého míchání opékejte 2 minuty. Přidejte kuřecí vývar a bobkový list. Za stálého míchání opékejte, dokud omáčka nezhoustne, asi 3 minuty. Přidejte ocet a poté vraťte vepřové maso na pánev, aby se prohřálo. Krok 3
- Mezitím v středně velkém hrnci přiveďte k varu 2 1/4 hrnku vody na středním plameni. Přidejte kukuřičnou mouku a 1/2 lžičky soli. Snižte plamen na minimum a za občasného míchání vařte 5 minut na mírném ohni, dokud směs nezhoustne. Přidejte sýr. Krok 4
- Vyjměte vepřové maso z pánve, vyhoďte bobkový list a vmíchejte petrželku. Podávejte vepřové maso s kukuřičnou krupicí. Přelijte omáčkou z pánve a posypte petrželkou.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Pánev / Večeře / Hlavní chody / Obiloviny, luštěniny / Maso / Food Network - recepty / Americká kuchyněPodobné recepty
Thit kho trung: Dušené vepřové maso s vejci v
Krevety v texasko-mexickém stylu s kukuřičnou krupicí
Dušené vepřové maso s jablečnou glazurou a zelným salátem
BBQ kuře s kukuřičnou kaší v pomalém hrnci
Krevety s kukuřičnou kaší a sýrem
Krevety se sýrovou kukuřičnou kaší
Hovězí řízek se smaženými vejci a kukuřičnou kaší
Vietnamská hovězí žebra s kukuřičnou kaší
Dušené vepřové maso s fenyklem
Přírodní vepřové řízky z pomalého hrnce
Dušené vepřové maso v salse ze zeleného česneku
Krevety s kukuřičnou krupicí a zeleninou
Dušené vepřové maso v pivu se sušenými meruňkami
Dušená kapusta s fazolemi a ovesnou kaší
Šťavnaté dušené vepřové maso
Dušené vepřové maso s krémovou polentou
Krevety s kukuřičnou krupicí
Přírodní vepřové řízky s dýňově-kukuřičnou omáčkou
Dušené trhané vepřové maso v troubě
Krevety v citronově česnekové omáčce s kukuřicí
Vepřové dušené s cuketou
Dušené vepřové maso se švestkami
Dušená kapusta s česnekem
Jihozápadní steak z kýty se sýrovou kukuřičnou krupicí
Dušené vepřové maso s fazolemi po kubánsku
Dušená okra s rajčaty
Krevety a kukuřičná krupice v charlestonském stylu (stát USA)
Dušené listy tuřínu
Dušená kapusta
Mrkev dušená v citrusové omáčce
Dušená mrkev s glazovanou šalotkou
Mrkev dušená v mandarinkovém sirupu
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






