Vepřové maso s pomeranči a česnekem v pomalém hrnci


Jak připravit - Vepřové maso s pomeranči a česnekem v pomalém hrnci
Kuchyně:kubánský,
Čas: 7 hodin 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Kmín, čerstvě vymačkaná pomerančová šťáva a koření dodávají jemné vepřové panence bohatou chuť. Tento recept na pomalu vařenou zeleninu je inspirován kubánskou kuchyní, kde zářivá chuť pochází z kombinace sladkého pomeranče a pikantního koření.

Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 ze 4
Kalorie 630, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 46 G., sacharidy 56 G., vlákno 4 G., cholesterol 132 mg, sodík 593 mg, cukr 9 G.


Složení:

  • 1 cibule, nakrájená na tenké plátky
  • 1 červená paprika, nakrájená na tenké plátky
  • 1/2 hrnku čerstvého koriandru (listy a měkké stonky), nahrubo nasekaného, ​​plus navíc na servírování
  • 6 stroužků česneku, jemně nasekaných
  • 1 lžíce + 1 lžička extra panenského olivového oleje
  • 4 přírodní vepřové kotlety, 2 cm silné, na kosti (1,1 kg)
  • 2 lžičky mletého kmínu
  • 2 pomeranče, rozkrojené napůl
  • 1 hrnek bílé rýže
  • 0,5 hrnku mraženého zeleného hrášku
  • 1 lžíce bílého vinného octa
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V pomalém hrnci o objemu 6 až 8 litrů smíchejte cibuli, papriku, koriandr a česnek s 1 lžící olivového oleje. Vepřové kotlety vepřovým kmínem, ¾ lžičkou soli a čerstvě mletým černým pepřem; přidejte do pomalého hrnce. Pokapejte zbývající 1 lžičkou olivového oleje, vymačkejte šťávu z 1 pomeranče a do hrnce přidejte vymačkané půlky pomeranče. Přikryjte a vařte na mírném ohni, dokud vepřové maso nezměkne, 7–8 hodin.
  • Krok 2
  • Uvařte rýži podle návodu na obalu a 3 minuty před koncem vaření přidejte zelený hrášek. Vepřové kotlety přendejte do misky, odstraňte kosti a maso natrhejte dvěma vidličkami. V pomalém hrnci smíchejte ocet a šťávu z poloviny pomeranče. Osolte, opepřete a pokapejte šťávou ze zbývající poloviny pomeranče.
  • Krok 3
  • Vraťte vepřové maso do pomalého hrnce. Rýži načechrejte vidličkou a vmíchejte ji do hrášku. Vepřové maso podávejte s rýží a ozdobené koriandrem.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin