Recepty   Dezerty   Soubor cookie   

Mandlové sušenky (Ket Diet)


Jak připravit mandlové sušenky (keto dieta)
Čas: 2 hodiny.
Složitost: snadno
Množství: 15 sušenek


Tyto bezlepkové sušenky používají mandle ve třech formách: mandlovou mouku, mandlový extrakt a sekané mandle. V kombinaci s krémovým sýrem a máslem tak vzniká perfektní základ pro lahodné, drobivé křehké sušenky, které budou vaší chutnou spásou při ketogenní nebo bezlepkové dietě. Tyto sušenky se vyrábějí metodou krájení: těsto se vytvaruje do tvaru polena, poté se nakrájí a upeče. Aby byly sušenky dokonale kulaté, nechte těsto před krájením důkladně vychladit v lednici.


Složení:

  • 1 hrnek mandlové mouky
  • 1/4 hrnku kokosové mouky
  • 110 g nesoleného másla, pokojové teploty
  • 0,5 hrnku erythritolu (viz poznámka)
  • 60 g smetanového sýra, pokojové teploty
  • 0,5 lžičky mandlového extraktu
  • 1 velké vejce
  • 0,5 šálku nasekaných mandlí
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V malé misce smíchejte mandlovou a kokosovou mouku.
  • Krok 2
  • Ve středně velké míse smíchejte máslo a erythritol a šlehejte elektrickým mixérem, dokud směs nebude lehká a nadýchaná, asi 2–3 minuty. Přidejte smetanový sýr a pokračujte ve šlehání, dokud směs nebude hladká, asi 1 minutu. Přidejte mandlový extrakt a vejce a šlehejte, dokud směs nebude hladká. Přidejte moučnou směs a míchejte, dokud směs nebude hladká. Jemně vmíchejte nakrájené mandle.
  • Krok 3
  • Směs dejte na kus pergamenu nebo voskovaného papíru a podle papíru vytvarujte těsto do tvaru polena. Zabalte poleno do potravinové fólie a dejte do lednice ztuhnout, alespoň na 1 hodinu.
  • Krok 4
  • Umístěte rošt doprostřed trouby a předehřejte ji na 175 °C. Plech vyložte pečicím papírem.
  • Krok 5
  • Těsto nakrájejte na 1 cm silné plátky a položte je na připravený plech. Pečte dozlatova, 18–20 minut. Nechte vychladnout a podávejte; sušenky chladnutím ztuhnou.

    Poznámka

    Erythritol je náhražka cukru, kterou lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou nebo online.

Hlasy: 19

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin