Veganský burger Sloppy Joe's s křupavou polevou


Jak připravit - veganský burger Sloppy Joe's s křupavou polevou
Kuchyně:americký,
Čas: 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Sloppy Joe Sloppy Joe Sloppy Joe jsou jedním z mála burgerů, jejichž příprava nevyžaduje žádnou námahu. Housky jsou přelité jednoduchou masovou omáčkou a volitelnou zeleninou, která se obvykle nachází na sendvičích. Houby jsou ideální pro přípravu veganské varianty Sloppy Joe. Dodávají omáčce masitou texturu, kterou dokonale doplňují vlašské ořechy. Burger podávejte s hlávkovým salátem nebo strouhaným zelím, pikantní nakládanou paprikou a jarní cibulkou a dobrou chuť. Snažte se neudělat nepořádek – koneckonců, burger dostal své jméno z nějakého důvodu.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 257, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 37 G., vlákno 5,5 G., sodík 486 mg, cukr 12 G.


Složení:

  • 450 g žampionů, rozkrojených napůl
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 velká sladká cibule, nakrájená na kostičky
  • 1 a 3/4 šálku světlého piva
  • 1/3 šálku jemně nasekaných vlašských ořechů
  • 1 malá zelená paprika, zbavená semínek a nakrájená na kostičky
  • 0,5 lžičky chilli prášek s přídavkem chipotle papriček
  • 1/4 šálku kečupu
  • 3 lžíce rajského protlaku
  • 6 celozrnných hamburgerových bulek*
  • Nastrouhané červené zelí nebo hlávkový salát, nakládané jalapeños a jarní cibulka k podávání (volitelně)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V kuchyňském robotu zpracujte houby po dávkách, dokud nebudou jemně nasekané. Dejte stranou.
  • Krok 2
  • Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni. Přidejte cibuli, 1 lžíci piva a 1/4 lžičky soli a za častého míchání vařte, dokud cibule nezezlátne, asi 5 minut.
  • Krok 3
  • Přidejte vlašské ořechy a papriku a za občasného míchání vařte, dokud papriky nezměknou, asi 3 minuty. Přidejte houby, ¾ lžičky černého pepře a chipotle koření a za častého míchání vařte, dokud houby nezměknou, asi 5 minut.
  • Krok 4
  • Přidejte zbývající pivo, kečup, rajský protlak a 1/8 čajové lžičky soli a za stálého míchání vařte, dokud omáčka nedosáhne požadované konzistence, asi 2 minuty.
  • Krok 5
  • Směsí rozetřete každou housku. Podávejte s dle vlastního výběru křupavých ingrediencí.

    Poznámka *

    Některé housky nejsou vhodné pro vegany, proto si pečlivě přečtěte etiketu, abyste se ujistili, že výrobek neobsahuje vejce ani mléčné výrobky.

Hlasy: 1

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin