Kuře v lehkém vývaru s koprem a knedlíčky

Složitost: snadno
Porce: 6
Kuře s knedlíky je vydatná domácí polévka se zeleninou, bylinkami, kuřecími prsy a křehkými kousky těsta. Tento pokrm je ideální pro chladné období; je sytý, hřejivý a co je nejdůležitější, je hitem dospělých i dětí. Zelenina se nejprve orestuje na másle, poté se vlije do vývaru a dusí se do změknutí. Tato polévka je perfektní kombinací dýně, celeru a cibule. Ke konci přidejte napůl uvařené kuře se zeleným hráškem a kousky těsta uhnětené s máslem a mlékem. Podávejte tuto hustou a bohatou polévku posypanou čerstvým koprem.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 380, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 33 G., sacharidy 39 G., vlákno 7 G., cholesterol 81 mg, sodík 804 mg, cukr 8 G.
Kalorie 380, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 33 G., sacharidy 39 G., vlákno 7 G., cholesterol 81 mg, sodík 804 mg, cukr 8 G.
Složení:
- 450 g kuřecích prsou bez kůže a kostí, nakrájených na 2,5 cm kousky.
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 balení (0,5 kg) oloupané a nakrájené dýně hokkaido
- 4 stonky celeru, jemně nasekané
- 1 střední cibule, jemně nakrájená
- 2 šálky kuřecího vývaru s nízkým obsahem sodíku
- 2 snítky kopru + 2 lžíce nasekaného kopru
- 0,5 hrnku bílé celozrnné mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 1 lžíce studeného nasekaného másla
- 1/4 hrnku mléka s 1% obsahem tuku
- 1 hrnek mraženého hrášku, rozmraženého
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni. Kuře posypte 1/4 lžičky soli a pepře a přidejte do horkého oleje. Za stálého míchání smažte asi 2 minuty, dokud kuře nezrůžoví, ale ještě nebude propečené. Pomocí děrované lžíce přendejte do misky a olej si v pánvi uschovejte. Krok 2
- Vmíchejte dýni, celer a cibuli a za stálého míchání vařte, dokud cibule nezměkne, asi 5 minut. Přidejte vývar, snítky kopru a 3 hrnky vody. Přiveďte k varu a poté snižte plamen, aby se dýně udržovala na mírném ohni. Vařte na mírném ohni, dokud dýně nebude snadno propíchnutelná nožem, asi 15 minut. Krok 3
- Mezitím v malé misce smíchejte mouku, jedlou sodu, 1/4 lžičky soli a 1/8 lžičky pepře. Prsty zapracujte máslo do moučné směsi, dokud se nevytvoří hrubá drobenka. Vmíchejte mléko a vypracujte těsto. Krok 4
- Vmíchejte kuře a hrášek do vývaru a přiveďte k varu. Do vroucího vývaru vhazujte těsto, po 1 čajové lžičce, v pravidelných intervalech, abyste získali 16 knedlíků. Přikryjte pokličkou a vařte na mírném ohni 5 minut. Poté sejměte pokličku a vařte na mírném ohni, dokud knedlíky nebudou uvařené, asi 3 minuty. Vyhoďte snítky kopru. Posypte nasekaným koprem a podávejte.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Nízkokalorické pokrmy / Nízký obsah tuku / Kalorický obsah připravených jídel / Večeře / Polévky / Čiré polévky / Masové polévky / Dýňové pokrmy / Dýňové polévky / Food Network - receptyPodobné recepty
Kuřecí řízky s citronem a koprem
Zakysaná smetana s medem a koprem
Kuře s bramborami v citronové a koprové omáčce
Kuřecí polévka z různých kuchyní světa
Kuře s knedlíky v hustém vývaru
Okurkový salát s koprem v jogurtovém dresinku
Cizrnová polévka s knedlíčky
Pikantní koprový dresink
Kuře a knedlíky z pomalého hrnce
Nejlepší recept na kuře a knedlíky
Kuřecí polévka s macesovými knedlíčky
Smažené knedlíky s hnědým máslem a koprem
Kuře a knedlíky v mikrovlnné troubě
Macesová knedlíková polévka
Pečené kuře s přílohou
Kuře s knedlíky
Kuře s rýží v troubě
Kuře s knedlíčky na pánvi
Vydatná kuřecí polévka s knedlíčky (nízkokalorická)
Jednoduchá kuřecí polévka s knedlíčky
Kuřecí polévka s knedlíčky
Kuře ve vývaru s knedlíčky
Ječný pilaf s houbami
Tortellini se sýrem v lehkém vývaru
Kuře s knedlíky v pomalém hrnci
Hovězí rolka se zelným salátem a koprem
Bramborová kaše s kefírem a koprem
Kuřecí guláš s knedlíčky
Kuřecí vývar s macesovými knedlíčky
Bramborová kaše s kysanou smetanou a koprem
Hořčice s koprem a okurkami
Thajská knedlíčková polévka
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírovaná jídla
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






