Lososová polévka se zeleninou


Jak připravit polévku z lososa a zeleniny
Čas:
Složitost: snadno
Porce: 4


Lososová polévka se zeleninou - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 567, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 9 G., bílkoviny 33 G., sacharidy 58 G., vlákno 8 G., cholesterol 184 mg, sodík 858 mg.


Složení:

  • 4 plátky slaniny, nakrájené na kostičky
  • 6 šalotek, nakrájených na kostičky
  • 1/3 šálku nasekaného čerstvého kopru
  • 3 středně velké brambory, oloupané a nakrájené na kostičky
  • 6 středně velkých mrkví, nakrájených na kostičky
  • 300 g čerstvých nebo mražených hřibů, nakrájených na plátky
  • 300 g růžičkové kapusty, rozkrojené napůl (pokud jsou hlávky velké, rozkrojte je na čtvrtky)
  • 2 žloutky
  • 1 hrnek nízkotučné smetany (10 % tuku)
  • 3 lžíce suchého bílého vína nebo čerstvé citronové šťávy
  • 350 g filetu z lososa bez kůže, nakrájeného na velké kostky
  • Sůl a čerstvě mletý pepř
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké pánvi opečte slaninu na středním plameni dozlatova, asi 5 minut. Přidejte šalotku a polovinu kopru a restujte do změknutí, asi 3 minuty.
  • Krok 2
  • Přidejte brambory, mrkev, 4 hrnky vody a 1 lžičku soli. Přikryjte pokličkou a přiveďte k varu. Vařte, dokud brambory a mrkev nebudou napůl uvařené, asi 6 minut. Přidejte houby a růžičkovou kapustu a vařte, dokud zelenina nezměkne, dalších asi 6 minut. Mezitím v misce prošlehejte žloutky, smetanu a víno.
  • Krok 3
  • Snižte plamen na středně nízký, přidejte filet z lososa a vařte do změknutí, 2 až 3 minuty. Poté opatrně vmíchejte vaječnou směs a vařte, dokud polévka trochu nezhoustne, 1 až 2 minuty. Dochutíme solí a pepřem.
  • Krok 4
  • Nalijte polévku do misek a posypte koprem.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin