Bramborová kaše s tuřínem a pečeným česnekem

Složitost: snadno
Porce: 6 - 8
Pečený česnek a rozmačkaná tuřín vylepšují chuť klasické bramborové kaše. Přidání nízkokalorické tuřín také pokrm odlehčí a dodá mu zdravou vlákninu. Tuřín se vaří odděleně od brambor a poté se rozmačká s mlékem, máslem a aromatickým pečeným česnekem.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 231, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 26 G., vlákno 3 G., cholesterol 27 mg, sodík 442 mg, cukr 4 G.
Kalorie 231, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 26 G., vlákno 3 G., cholesterol 27 mg, sodík 442 mg, cukr 4 G.
Složení:
Směs pečeného česneku
- 2–4 hlávky česneku, v závislosti na velikosti
- 2 lžíce olivového oleje
tuřín
- 450 g tuřínu, oloupaného a nakrájeného
Bramborová kaše
- 900 g brambor, neoloupaných
- 1 hrnek plnotučného mléka
- 110 g nesoleného másla
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 175 °C. Stroužky česneku rozpůlte napříč a pokapejte olivovým olejem. Česnek zabalte do alobalu a pečte do změknutí, asi 1 hodinu. Jakmile vychladnou natolik, že se s nimi dá manipulovat, vymačkejte stroužky do malé misky a lehce je rozmačkejte vidličkou. Krok 2
- tuřín:
Přiveďte k varu středně velký hrnec s osolenou vodou. Přidejte tuřín a vařte na mírném ohni, dokud nezměkne, asi 25 minut. Důkladně sceďte.
Krok 3 - Bramborová kaše:
Brambory dejte do středně velkého hrnce, zalijte studenou vodou a přidejte 2 lžíce soli. Přiveďte k varu a vařte bez pokličky na mírném ohni, dokud nezměknou, asi 45 minut. Sceďte.
Krok 4 - Brambory oloupejte a vraťte je do hrnce (dle chuti je rozmixujte na zeleninové pyré nebo v lisovacím lisě). Přidejte tuřín. Brambory s tuřínem, mlékem a máslem rozmačkejte. Vmíchejte pečený česnek a 2 lžíce soli a dochuťte pepřem dle chuti.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Zimní pokrmy / Hlavní chody / Přílohy / Zelenina a houby / Bramborové pokrmy / Bramborová kaše / Food Network - receptyPodobné recepty
Bramborová kaše se sýrem a pečeným česnekem
Bramborová kaše s lanýži
Bramborová kaše s kozím sýrem
Sváteční bramborová kaše s modrým sýrem
Bramborová kaše s pečeným česnekem a
Bramborová kaše s pečeným česnekem a
Bramborová kaše s pečeným česnekem
Bramborová kaše: Možnosti vaření
Coleslaw s tuřínem a mrkví
Gratinovaná bramborová kaše s česnekem
Bramborová kaše s červeným zelím
Veganské pečené brambory s česnekem
Krémová bramborová kaše
Bramborová kaše s pečeným česnekem a slaninou
Bramborová kaše s česnekem a zelenou cibulkou
Bramborová kaše s tuřínem a citronem
Bramborová kaše s česnekem a celerem
Bramborová kaše s pečeným česnekem a sýrem
Bramborová kaše s pečeným česnekem
Bramborová kaše s česnekem
Nekompromisní bramborová kaše s pečeným
Bruschetta s pečeným česnekem
Aioli s pečeným česnekem
Bramborová kaše s kefírem a koprem
Bramborová kaše se smetanou a česnekem
Klasická bramborová kaše se smetanou
Pyré ze sladkých brambor v indickém stylu
Řecká bramborová kaše
Bramborová kaše s kysanou smetanou a koprem
Bramborová kaše s čedarem
Bramborová kaše s čedarem
Bramborová kaše se sýrem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






