Arabské sendviče se steakem, římským salátem a hummusem


Jak připravit - sendviče s arabským steakem, římským salátem a hummusem
Kuchyně:Východní,
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Množství: 4 sendviče


Arabské sendviče se steakem, římským salátem a hummusem - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 480, celkový tuk 19 G., bílkoviny 32 G., sacharidy 46 G.


Složení:

  • 450 g smaženého steaku (z hovězího boku)
  • 1/2 červené cibule, nakrájené na tenké plátky
  • 1/2 hrnku nakrájených nakládaných banánových paprik plus 1/2 hrnku nakládací tekutiny
  • 1/2 lžíce hummusu (recept) Domácí hummus)
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a čerstvě mletý pepř
  • 4 Arabské pity celozrnná mouka (celozrnná mouka)
  • 8 listů římský salát, tenké plátky
  • Pálivá omáčka k podávání (volitelně)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V misce smíchejte červenou cibuli a banánové papriky s marinádou a nechte chvíli marinovat. Sceďte a osušte. V jiné misce prošlehejte hummus s 3–4 lžícemi vody do hladka.
  • Krok 2
  • Steak nakrájejte proti směru vláken, poté ho nakrájejte šikmo na malé kousky, maso smíchejte s lžící olivového oleje a osolte a opepřete.
  • Krok 3
  • Každou pitu potřete z jedné strany zbývající lžící olivového oleje, osolte a opepřete. Předehřejte gril nebo grilovací pánev na střední teplotu. Položte pity na gril olejovou stranou dolů a lehce grilujte asi 1 minutu.

    Položte na prkénko. Rozložte kousky na pitas. steak, červená cibule, papriky, římský salát, pokapejte hummusem; přeložte plněné pity napůl. Podávejte arabské sendviče s pálivou omáčkou a libovolnou přílohou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin