Limetková šťáva

Dopřejte svým blízkým jedinečnou večeři inspirovanou Mexikem a připravte si zdravé krůtí tacos. Na náplň do tacos budete potřebovat syrovou krůtí klobásu. Jednoduše odstraňte střívka a orestujte klobásu s cibulí, mrkví a rajčaty a přidejte trochu... číst dále

• Jahodovo-bazalkové pyré
• Jahodovo-bazalkové mojito

Pokud jste otevřeni novým chuťovým experimentům, odložte stranou tradiční mátu a limetku a připravte si jahodovo-bazalkové mojito. Tato osvěžující a harmonická kombinace vás uchvátí svou zářivou chutí a omamnou vůní, které je těžké odolat. Základ tvoří... číst dále

Připravte si lahodnou a neuvěřitelně zdravou večeři inspirovanou thajskou kuchyní. Grilovaný filet z lososa k dokonalosti, podávaný s dušenou černou rýží a lehkým salátem ze sladkých a pálivých paprik v citrusově-pikantním dresinku. Salát je číst dále

• Krevety
• Špenát

Na tento rychlý krevetový předkrm nemusíte rozdělávat gril ani barbecue, ale na špízech vypadá naprosto úžasně! Stačí se podívat na tu lahodnou, lepkavou medovou polevu s česnekem, pálivou paprikou a limetkou, která každou z nich pevně obalí. číst dále

Aby byla zelenina opečená do křupava, rozložte ji co nejrovnoměrněji na plech. Směs limetkové šťávy, česneku, cukru a červené papriky jí dodá celou řadu chutí a lahodný lesk. Tato zářivá příloha bude... číst dále

Rozjasněte si zimní párty tímto koktejlem s cesmínovou příchutí. Jistě potěší fanoušky Cosmopolitanu a jakéhokoli nápoje s kyselou brusinkovou šťávou. Jeho vrcholem je aromatický bezový likér. Ale pokud dáváte přednost, veškerý alkohol— číst dále

I když je koktejl Margarita populárnější v teplejších měsících, lze jej snadno proměnit ve skutečně vánoční pochoutku. Chuť bude stejně tropická a prezentace nepochybně zaujme vaše hosty. Šplouchnutí kokosového mléka dodá nádech barvy – číst dále

Tento rychlý pokrm pro „hosty na prahu“ se připraví během několika minut z mraženého lososa. Na pomoc přijde pomalý hrnec s funkcí tlakového hrnce, který rybu během chvilky propouští se všemi chutěmi ostatních ingrediencí. číst dále

• Hovězí
• Pálivá omáčka na namáčení

Předkrmy a pokrmy na špízech vždy vypadají jedinečně a jsou skutečným lákadlem pro hosty. Na tyto mini špízy nepotřebujete gril ani barbecue. Hovězí kostky se osmaží na pánvi a poté se napíchnou na špízy. Podávejte špízy - číst dále

Krevety marinované ve směsi sójové omáčky, zázvoru, limetkové šťávy a česneku a poté grilované jsou neuvěřitelně lahodné. Pro tento recept se nejlépe hodí velké královské krevety. Stačí pouhých 20 minut marinování... číst dále

• Bramborové řízky
• Čaat masala

Aloo tikki, křupavý bramborový karbanátek, je v Indii oblíbenou svačinkou. Často se plní drceným zeleným hráškem a podává se horký přímo z pánve. V ulicích Dillí se aloo tikki smaží ve fritéze a podává se na talířích vyrobených z... číst dále

Vychutnejte si všechny chutě klasického koktejlu Margarita v podobě želé shotů. Zpestří to vaše jídlo na domácí párty a je také praktické si vzít svůj oblíbený koktejl s sebou, například na piknik. Alkoholické želé obsahuje: číst dále

• Taco
• Chipotle krém

Připravte si zdravé rybí tacos s nízkým obsahem kalorií. Pro tento recept je nejlepší použít bílé ryby s pevným masem, jako je tilapie nebo halibut, které se po smažení snadno oddělí od lupínků. Rybu předem marinujte ve směsi: číst dále

Pokud chcete podávat rabu jedinečným způsobem, vyzkoušejte salpicón. V latinskoamerických zemích se takto nazývá salát z trhaných ryb nebo masa a zeleniny v kyselém dresinku. V tomto receptu se na salpicón používají filety z tilapie. Rybu osmažte. číst dále

Potěšte své hosty lahodným a působivým předkrmem z krevet s exotickou omáčkou. Velké grilované krevety se podávají jednotlivě ve sklenicích s čerstvou salsou z manga, jalapeño, červené cibule a koriandru, ochucené limetkovou šťávou. Ovocné - číst dále

Pokud na Nový rok podáváte plněná vajíčka, udělejte z nich okouzlující, ozdobené vánoční stromečky! Do žloutkové náplně se přidá avokádo a čerstvé bylinky, které jí dodají zelenou barvu. Do půlek bílků napichujte tvary vysokých vánočních stromečků pomocí... číst dále

• Krevety
• Tropická salsa

Před grilováním se oloupané krevety marinují několik hodin v limetkové šťávě a koření, včetně chipotle pepře. To dodá mořským plodům nádhernou kouřovou chuť, i když je grilujete na elektrickém grilu. A jako příloha ke krevetám: číst dále

• Cuketa
• Tex-Mex koření
• Fajitas

Tato texasko-mexická fajita se podává s pikantními grilovanými krevetami a smaženou cuketou, které jí dodávají spoustu chuti a šťavnatosti. Oloupané krevety se několik hodin marinují ve směsi chilli prášku, papriky a... číst dále

Ceviche je skvělý způsob, jak si co nejlépe vychutnat malé množství luxusních čerstvých mušlí. Pouhých dvě stě gramů těchto vzácných mořských plodů stačí k nasycení čtyř lidí. Klíčovou složkou tohoto ceviche je tomatillo (hroznové plody). číst dále

Tento lahodný, osvěžující koktejl je ideální jak pro letní večírky, tak pro zimní aperitivy, kdy toužíte po teplé letní atmosféře. Aromatické francouzské víno Lille je harmonicky doplněno chutí malin, máty a limetky, zatímco šumivé... číst dále

• Dort
• Impregnace
• Glazura

Tento limetkový dort krásně vyvažuje sladkost s citrusovou kyselostí limetky a slaným tónem krémového sýrového krému. Můžete si ho připravit v neformálnější jednovrstvé verzi nebo jako slavnostní třívrstvý dort. Těsto na - číst dále

• Kukuřice
• Salát

Dopřejte tradičnímu letnímu salátu z okurek a rajčat latinskoamerický nádech přidáním grilované kukuřice k zelenině. Jeho sladkost a uzená chuť se dokonale doplňují s pálivostí jalapeño papriček, osvěžující limetkovou šťávou a koriandrem. Takže... číst dále

Tato čerstvá mexická salsa pico de gallo kromě hlavních ingrediencí – rajčat, koriandru, limetkové šťávy a pikantních jalapeños – obsahuje také pečenou kukuřici. Pečte ji přímo na klasu, dokud nezčerná, a poté zrna z klasu oddělte. číst dále

Tento zeleninový salát si můžete připravit den předem a dát do lednice. Čím déle bude stát, tím sytější a zářivější bude mít barva díky červenému zelí. Po podávání bude velmi působivý. Na tenké nudle nakrájený - číst dále

Nahraďte tradiční hořčici a kečup na svém hot dogu exotickým ananasovým relishem, kde se ovocná sladkost harmonicky snoubí s trpkostí limetky a pálivostí jalapeños. Ananas duste se sladkými i pálivými paprikami a kořením - číst dále

Tento svěží letní salát se připravuje ze sezónní zeleniny, čerstvých bylinek a strouhaného sýra. Je ideální na pikniky, jako vydatný hlavní chod nebo příloha ke grilovanému masu. Pro vdechnutí kouřové chuti si ogrilujte kukuřici na klasu. číst dále

Tento neobvyklý quiche byl inspirován mexickým pokrmem enchiladas, plněnými tortillovými trubičkami zapečenými v pikantní rajčatové omáčce pod vrstvou strouhaného sýra. Jako základ quiche slouží kukuřičné tortilly – praktické, když nemusíte pracovat s... číst dále

Grilované rybí tacos jsou perfektním předkrmem pro dvorní oslavy: snadno se připravují a snadno se jedí rukama. Pevné filety z bílé ryby se potřejí kajenským pepřem a grilují se dozlatova. Asi 10 minut a šťavnaté... číst dále

• Dort
• Plnicí

Tento skvělý koláč zaujme každého svou neobvyklou zelenou barvou, chutí a božskou texturou. Drobivá kůrka z drcených grahamových krekrů je pokryta silnou vrstvou jemné náplně z avokáda, smetanového sýra a kondenzovaného mléka. Jeho... číst dále

Avokádo je skvělou ingrediencí pro syté a poutavé předkrmy, které si zapamatujete nejen svou chutí, ale i svou prezentací, jako například tyto plněné půlky avokáda v mexickém stylu. Před plněním se grilují. číst dále

• Pečený květák
• Toasty
• Avokádo
• Labné

Křupavý toast s krémovou avokádovou pomazánkou je zdravou svačinkou a skvělým předkrmem na svátky a večírky, zejména s ozdobou. Kromě avokádové pomazánky s chilli papričkou, česnekem a limetkovou šťávou se podávají i opečené krajíce francouzského chleba (nebo - číst dále

• Salát
• Tankování

V tomto jednoduchém a zdravém salátu se křehké avokádo krásně hodí ke šťavnatým, křupavým okurkám a červené cibulce. Stejně jako u každého jiného avokádového salátu spočívá jeho krása v tom, že je krémový i bez krémového nebo majonézového dresinku. číst dále

Avokádo a margarita se mohou zdát jako nesoulad, ale nenechte se touto kombinací odradit! Jen málo lidí odolá dobré mražené margaritě, zvláště v horkém letním dni, a avokádo dodává její sněhové textuře hladší a krémovější texturu a— číst dále

Smažené plátky avokáda, křehké zevnitř a křupavé zvenku, jsou skvělou pochoutkou na domácí oslavu. Na přípravu tohoto předkrmu se mražené plátky avokáda namáčí v těstíčku a smaží se v dostatečném množství oleje dozlatova. číst dále

• Salát
• Tankování

Kombinace sladkého, šťavnatého melounu s jahodami a kiwi nenechá nikoho lhostejným a medový dresink s limetkou a nasekanou čerstvou mátou, středně sladký a osvěžující, dokonale spojuje všechny tyto plody do harmonické chuťové kytice. Salát je perfektní - číst dále

Tento krémový dip z zakysané smetany a avokáda je krémovějším bratrancem mexického guacamole. Parmazán se může zdát zbytečný, ale je skvělou náhradou za těžko dostupný mexický sýr a bude s ním... číst dále

Tento zářivý ovocný salát je ideální na letní piknik nebo jako lehký dezert. Jeho hlavními ingrediencemi jsou šťavnatý meloun a borůvky, které jsou obohaceny o tropický nádech díky směsi limetkové šťávy, kokosových vloček a čerstvého zázvoru. Před - číst dále

Dopřejte sobě a svým blízkým opravdovou tropickou lahůdku. Tento salát plný ovoce, jako je meloun, papája, ananas, mango, liči a kokosové vločky, vás přenese na horké ostrovy. Ovoce je pokapané... číst dále

Tento avokádový salátový dresink od Zelené bohyně, vyrobený z majonézy a čerstvých bylinek, je skvělým nápadem na letní předkrmy. Je perfektní na zalévání zeleninových salátů a jako omáčka na namáčení zeleniny a krekrů. Na přípravu dresinku... číst dále

Vychutnejte si chuťovou kombinaci čerstvých bobulí a ovoce v lehkém dresinku z medu, limetky a pomerančové šťávy. Citrusová svěžest spolu s lístky máty dokonale vyvažuje sladkost ostatních ingrediencí a nasekané pistácie dodávají... číst dále

Tato omáčka z kysané smetany a avokáda je hladká a sametová, jako smetana, zatímco čerstvý koriandr a limetka jí dodávají bohatou a osvěžující chuť. Je hotová během několika minut. Jednoduše rozmixujte všechny ingredience do hladka. číst dále

• Vepřové kotlety
• Záliba

Grilované vepřové karé na kosti budou ještě lahodnější, když je během grilování potřete lepkavou glazurou z meruňkového džemu, pikantní papriky habanero, čerstvého zázvoru, česneku a pomerančové kůry. Maso tak nejen dodá... číst dále

Kompletní jídlo z grilovaného vepřového masa, letního salátu succotash a zakysané smetany je hotové za méně než půl hodiny. Tento recept používá přírodní vepřové karbanátky s kostí. Osolte je, opepřete a grilujte na... číst dále

Chuť tohoto letního koktejlu je přesně tak svěží a tropická, jak napovídá jeho název. Nápoj se pyšní citrusovými tóny pomerančového likéru, sladkého kokosu, osvěžujícího ananasu, povzbuzující limetky a pikantního tmavého rumu, to vše na pozadí sladkého mangového nektaru. číst dále

• Koktejl
• Jednoduchý mátový sirup

Koktejl s vodkou a mojitem je perfektní pochoutkou na letní párty. Snadno se pije ve dne i v noci a jeho chuť je zářivá a příjemně vyvážená. Na rozdíl od rumu přidávaného do tradičního mojita tento recept používá... číst dále

• Ryba
• Salát

Pro přípravu těchto tacos se kousky bílé ryby smaží v tradičním mexickém koření a podávají se na malých tortillách s přílohou coleslaw. Kromě nastrouhaného zelí se salát dozdobí lámanými suchými instantními nudlemi. číst dále

Proměňte obyčejné instantní nudle v lahodný pokrm inspirovaný thajskou kuchyní. Kromě nudlí budete potřebovat mraženou směs na smažení, trhané grilované kuře a třešničku na dortu – krémové arašídové máslo. Spolu s - číst dále

Místo tradičních sendvičů s tuňákem dopřejte svým blízkým tuňáka v mexickém stylu. Konzervovaný tuňák se osmaží na pánvi v lehké omáčce se salsou pico de gallo, olivami, rozinkami a česnekem a podává se na křupavých tostadas. číst dále

Tato zdravá a výživná snídaně v mexickém stylu vám dodá energii na celý den. Uvařená červená quinoa se podává s typickými mexickými ingrediencemi: jogurtovou omáčkou, černými fazolemi, plátky avokáda, ředkvičkami, čerstvým... číst dále

Tento recept byl inspirován texasko-mexickou fajitou. Na rozdíl od tradičního pokrmu se maso a zelenina podávají s rýží místo tortill. Základem této misky je nadýchaná rýže basmati ochucená osvěžující bramborovou kaší. číst dále

Bobby Flay dodává klasickým burgerům losangeleský nádech s čerstvou rukolou a avokádovým relishem. Vyberte si sýr: Monterey Jack je v Kalifornii oblíbený, ale Bobbymu tento burger chutná i s čedarem. číst dále

• Křídla
• Omáčka

Připravte si na večírek tato lepkavá kuřecí křidélka s medovou glazurou a pikantní omáčkou Sriracha a vaši přátelé si tuto pochoutku budou dlouho pamatovat. Na rozdíl od většiny podobných receptů se tato křidélka pečou, ne smaží. číst dále

Tato lahodná, sytá a zdravá vegetariánská miska je připravena v texasko-mexickém stylu. Základem misky je uvařená quinoa v chutném dresinku z koriandru, limetkové šťávy, rostlinného oleje a medu. Rozdělte ji do hlubokých misek a navrch dejte... číst dále

Pro lahodnou asijskou chuť marinujte křídla před grilováním ve směsi bezlepkové sójové omáčky tamari, zázvoru, tmavého sezamového oleje a limetkové kůry. Nechte křídla chvíli odstát, aby se marináda skutečně vsákla. číst dále

• Kuřecí křidýlka
• Pikantní zakysaná smetana s avokádem

Tato kuřecí křidélka pečená v troubě získávají svou jedinečnou chuť z klasické tequila-limetkové omáčky. Téměř upečená křidélka promíchejte s tequila omáčkou a grilujte do křupava. číst dále

Tato lehká a zdravá burrita inspirovaná Mexikem jsou plněna bohatou náplní z rozmačkaných bílých fazolí, trhaného grilovaného kuřete, šťavnatého hlávkového salátu, křehkých plátků avokáda a pikantních drcených jalapeños. To vše zabalené v celozrnné mouce - číst dále

• Taco
• Pico de Gallo
• Tequila limetková aioli

Tento recept obsahuje tradiční texasko-mexické tacos podávané s rybou v těstíčku tempura, která se dokonale propojuje s ostatními ingrediencemi a vytváří šťavnatý pokrm plný zářivých chutí a textur. Před smažením se kousky bílé ryby obalí v těstíčku. číst dále

• Hovězí
• Salát
• Zázvorovo-limetkový dresink

Tento luxusní salát s asijskými chutěmi a vůněmi je perfektní pochoutkou pro zvláštní příležitosti. Jeho vrcholem je delikatesa steaku filet mignon. Dva malé, ale drahé steaky tedy postačí pro čtyři osoby. Před grilováním - číst dále

Edamame jsou nezralé sójové boby, které jsou velmi zdravé, bohaté na bílkoviny a vlákninu a jsou skvělou ingrediencí do vegetariánských burgerů, které nahrazují tradičnější fazole. Burgerový karbanátek se vyrábí z prosové kaše. Smíchejte ho s - číst dále

• Náplň a poleva
• Rajčatová omáčka

Echiladas jsou mexické plněné trubičky zapečené v husté rajčatové omáčce s chilli papričkami a vrstvou sýra. Ve vegetariánské verzi tohoto pokrmu jsou místo masa pšeničné tortilly plněné náplní z pinto fazolí, špenátu a strouhaného... číst dále

Recept na autentickou mexickou salsu s bohatou chutí a jemnou kouřovou vůní, kterou lze podávat jako omáčku k masu nebo ji použít v jiných mexických pokrmech, jako jsou enchiladas, tacos a quesadillas. Ingredience: číst dále

Tento koktejl používá mražené kostky toniku místo běžného ledu, aby byla zajištěna svěží a živá chuť až do posledního doušku. Smíchejte gin s tonikem ve sklenici naplněné ledem a přidejte trochu čerstvé limetkové šťávy. číst dále

Salpicón je španělský a latinskoamerický pokrm, salát z nakrájené zeleniny a masa (nebo mořských plodů) v dresinku nebo omáčce. V tomto receptu se salpicón připravuje z vařeného hovězího hrudí, které se natrhá vidličkou podél vlákna a - číst dále

Vychutnejte si všechny výhody, chuť a jemnou texturu zralého avokáda v tradiční mexické pochutině guacamole. Avokádo jednoduše rozmačkejte vidličkou a smíchejte s čerstvým koriandrem, pálivou paprikou serrano, limetkovou šťávou a cibulí. Před přidáním nezapomeňte: číst dále

Flank steak je tuhý, ale levný a lahodný kus hovězího masa, který při správné přípravě skvěle vynikne. Maso by mělo být marinováno alespoň půl hodiny předem nebo ponecháno v chladničce 24 hodin. Marináda je založena na číst dále

• Omáčka Mojo
• Žlutá rýže
• Pikantní černé fazole

Toto mexické burrito obsahuje zlatou rýži, pikantní černé fazole, sýr, kuřecí maso, plátky avokáda a osvěžující mojo omáčku z koriandru, chilli papriček a citrusové šťávy, to vše zabalené ve velké pšeničné tortille. Pro lahodnou chuť rýže... číst dále

Na přípravu těchto tacos budete potřebovat kuře z rožně. Můžete použít zbytky nebo si koupit hotové kuře v supermarketu. Zbývá už jen připravit omáčku, natrhat kuře a smíchat obě ingredience a vytvořit tak lahodnou náplň. číst dále

• Marináda
• Čimičurri

Tento latinskoamerický pokrm ohromí každého. Grilovaný hovězí steak (ve španělštině churrasco) se podává s argentinskou omáčkou chimichurri z čerstvých bylinek. Připravuje se z pevného steaku z kýty, který vyžaduje... číst dále

Smažený filet z halibuta v křupavém obalu se podává v mexických tacos spolu s dalšími tradičními náplněmi. Pro smažení se ryba nakrájí na proužky a obalí se v pikantní směsi mouky a chilli prášku. Uvařenou rybu dejte... číst dále

Osvěžující koktejl Margarita je neuvěřitelně oblíbený na domácích večírcích. Tento recept doporučuje připravit si ho pro velkou společnost. Kromě tradičních ingrediencí – tequily, triple sec a limetkové šťávy – číst dále

Toto lahodné sváteční maso se připravuje z celé vepřové plece s kostí a kůží. Před marinováním udělejte do kůže hluboké, rovnoběžné, mřížkovité řezy skrz tuk. Takto bude vaše šunka vypadat: číst dále

Tento recept je na jednu porci, ale pokud vaříte večeři pro dva, můžete ji snadno zdvojnásobit. Čerstvý filet z tuňáka se lehce opeče na pánvi na olivovém oleji a podává se s plátky avokáda a rychlou koriandrovo-pikantní jalapeño omáčkou. číst dále

Vrcholem dobré mexické fajity (krájené proužky grilovaného masa se zeleninou) je syčivý zvuk, který vydává při podávání. Už jen samotný zvuk stačí k povzbuzení chuti k jídlu, nemluvě o úžasné vůni a krásné prezentaci. Fajity se obvykle podávají na - číst dále

Steak z volského dna, alternativní a o něco tužší řez z hovězí bránice, se v tomto receptu griluje přímo nad uhlíky, čímž vzniká křehký, šťavnatý steak s fantastickou kouřovou chutí. Pro grilování jsou vhodné pouze přírodní kusy steaku. číst dále

Peruánské ceviche je skvělý způsob, jak si vychutnat chuť a texturu čerstvých syrových ryb. Mořský vlk nebo platýs jsou pro tento recept ideální. Ryba se nakrájí na kostičky a několik minut se marinuje v kyselém dresinku z limetkové šťávy a... číst dále

Pokud máte v rukou nejčerstvější kus tuňáka, vychutnejte si všechny lahůdky této lahodné a zdravé syrové ryby a připravte si tatarský předkrm. Jeho hlavními ingrediencemi jsou tuňák a avokádo. Obojí se nakrájí na stejně velké kostky, smíchá a... číst dále

• Koktejl
• Jednoduchý cukrový sirup

Osvěžující kubánské Daiquiri je jedním z nejlepších letních koktejlů. Je to vyvážená směs čerstvě vymačkané limetkové šťávy, cukrového sirupu a lehkého rumu, kde sladké a kyselé tóny harmonicky vyvažují alkohol. Tento koktejl se nejlépe hodí k: číst dále

Nemusíte čekat na sezónu jahod, abyste si mohli vychutnat tento osvěžující koktejl. Jednoduše vhoďte sáček mražených jahod do mixéru a rozmixujte s rumem, limetkovou šťávou a cukrem, dokud nezískáte hustý, rozbředlý nápoj. Tento recept slouží... číst dále

• Pad Thai
• Pad Thai omáčka

Pad Thai je klasické thajské jídlo, které je oblíbené daleko za hranicemi jihovýchodní Asie. Rýžové nudle se nejprve namáčejí ve vodě, dokud nezměknou. Poté se smaží na pánvi s pečeným tofu, kousky kuřete a čerstvými krevetami. číst dále

• Dýně
• Avokádový dresink
• Bowls

Toto vydatné a lahodné jídlo se připravuje z ingrediencí typických pro texasko-mexickou kuchyni, což znamená, že má spoustu výrazné chuti. V jedné misce se vařená quinoa bohatá na bílkoviny kombinuje se sladkou a pikantní pečenou dýní hokkaido a... číst dále

• Thajská arašídová omáčka
• Dýňové misky

Tato zdravější verze thajských nudlí se připravuje ze špagetové dýně. Upečte ji v troubě a poté dužinu natrhejte na dlouhé proužky podobné špagetám. Podávejte v misce s pečenou brokolicí a smaženými krevetami. Jedinečná chuť tohoto pokrmu je... číst dále

• Koktejl
• Rebarborový sirup

Tento osvěžující jarní koktejl kombinuje úžasné chutě bílého a vyzrálého rumu, sladkokyselé rebarbory, limetky a pikantního zázvoru a kapka šťávy z granátového jablka mu dodává krásný načervenalý odstín, který je ozdoben růžovou tyčinkou. číst dále

• Margarita
• Rebarborový sirup

Harmonická kombinace jahod a rebarbory ​​spolu s čerstvou mátou dodává klasické Margaritě osvěžující a jemnější chuť. Základem koktejlu je čerstvě vymačkaná limetková šťáva, citrusový likér triple sec a tequila. Přidejte mátu a sirup. číst dále

Chřest se dušený na pánvi s máslem a tymiánem podává s úžasným salátem z grilovaného melounu a sladkých cherry rajčat v dresinku z máty, chilli pasty a limetkové šťávy. Salát doslova exploduje zářivou chutí se sladkou, pikantní, číst dále

Tyto zdravé nachos s nízkým obsahem tuku obsahují vše, co na této mexické svačině milujete: křupavé domácí tortillové chipsy, pikantní fazole pinto s omáčkou adobo, křehké avokádo a pečený sladký brambor. To vše doplněné lepkavou... číst dále

Sladké brambory tvoří příjemný kontrastní doplněk k tomuto pikantnímu mexickému přílohovému pokrmu z quinoy. Quinou uvařte v kuřecím vývaru, předem ji několikrát propláchněte, aby nezhořkla, a promíchejte s odděleně uvařenými sladkými bramborami. číst dále

Připravte si zdravé zeleninové nudle v asijském stylu. Na rozdíl od většiny asijských pokrmů tento recept nevyžaduje smažení: zelenina se jemně duše, čímž se zachovává většina její nutriční hodnoty. Vařené celozrnné obiloviny - číst dále

• Rohlíky
• Směs koření na grilování

Tento neobvyklý předkrm bude perfektním doplňkem každé svátky nebo večírku. Kdo by odolal křehkým mořským plodům zabaleným v křupavé slanině? Je vyroben z oloupaných, velkých krevet a mušlí. Mořské plody jsou posypané kořením. číst dále

Edamame jsou nezralé sójové boby bohaté na bílkoviny, vlákninu, zdravé mastné kyseliny a mikroživiny. Jsou také oblíbenou svačinou s nápoji. Blanšírované boby edamame jsou lahodným dipem a podávají se s domácími chipsy. číst dále

Toto pikantní jídlo v indickém stylu je hotové za méně než půl hodiny a je plné chutí koření, sladkých brambor, kokosového mléka, pálivé omáčky, grilovaného kuřete a čerstvého manga. Nejprve si připravte kokosovou omáčku s - číst dále

Rybí filety z mahi-mahi se potírají olivovým olejem a grilují se pouhých pět minut z každé strany. Podávají se na lůžku ze směsi zeleniny s mojo omáčkou na bázi olivového oleje, která rybě dodává jedinečnou chuť. číst dále

Vegetariánská verze slavného čínského pokrmu „Kong Pao Chicken“. Místo kuřecích prsou se používá květák, který se smaží na pánvi spolu s další zeleninou – cuketou, paprikami a cibulí. Zelenina se poté... číst dále

Toto guacamole kromě zralých avokád obsahuje cibuli, česnek, ohnivé papričky serrano, aromatický čerstvý koriandr, olivový olej a čerstvě vymačkanou limetkovou šťávu – explozi zářivých chutí, kterou si budete chtít vychutnávat znovu a znovu. Rozmačkejte avokádo— číst dále

Pomalý hrnec je záchranou, když potřebujete rychle připravit polévku ze sušených fazolí. Smíchejte ji s restovanou cibulí, sladkou a pálivou paprikou, posypte kořením, zalijte vývarem a vařte v tlakovém hrnci. Jakmile je polévka hotová, rozmixujte ji a... číst dále

Vepřová pečeně se může podávat jako hlavní chod s různými přílohami nebo se může použít v sendvičích či shawarmě. Připravuje se z celé vepřové plece bez kosti. Maso se potře kořením a česnekovou pastou a... číst dále

Tento Cosmopolitan se od klasické verze liší použitím šťávy z granátového jablka místo brusinek, která se stejně dobře hodí k ostatním ingrediencím: vodce, pomerančovému likéru a čerstvě vymačkané limetkové šťávě. Pro větší skupinu - číst dále

Není žádným tajemstvím, že těsto na sušenky je vynikající a mnoho lidí si ho rádo tajně pochutnávalo, zejména jako děti. Tyto lanýže z těsta na sušenky jsou bez výčitek svědomí! Jsou vyrobeny bez vajec a prášku do pečiva, s opečenými... číst dále

Mexické quesadilly jsou lahodným teplým předkrmem nebo snídaní, kterou si zamiluje celá rodina. Velké tortilly se posypou strouhaným pikantním sýrem pepper jack a trhaným grilovaným kuřecím masem, přeloží se napůl a osmaží. číst dále

Tato miska (Buddha bowl) je plná asijské chuti a nejzdravějších ingrediencí, včetně quinoy bohaté na bílkoviny, sójových bobů edamame, čerstvé mrkve oloupané do krásných proužků běžnou škrabkou na zeleninu a klíčků bohatých na mikroživiny - číst dále

Předkrmy v jedlých miskách jsou perfektní pochoutkou na každou svátku nebo večírek. Vyznačují se působivou prezentací, úžasnou chutí a praktickým použitím. Misky pro tento zeleninový předkrm jsou vyrobeny z vařených banánů plantain pečených v nádobách vhodných do trouby. číst dále