Pečené sladké brambory s medem a pekanovými ořechy v mikrovlnné troubě


Jak připravit - Pečené sladké brambory s medem a pekanovými ořechy v mikrovlnné troubě
Kuchyně:americký,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Jako slavnostní přílohu k krůtě si připravte pečené batáty s medovou, skořicovou a zázvorovou glazurou. Pro texturu posypte křupavými pekanovými ořechy. Chcete-li ušetřit čas, začněte batáty ohřívat v mikrovlnné troubě a jakmile změknou, potřete je glazurou a krátce je vložte do trouby, aby ztuhly.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 295, celkový tuk 12 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 45 let G., vlákno 6 G., cholesterol 20 mg, sodík 493 mg, cukr 14 G.


Složení:

  • 1,2 kg středně velkých batátů (asi 6 hlíz)
  • 55 g nesoleného másla, rozpuštěného
  • 2 lžíce medu
  • 0,5 lžičky mleté ​​skořice
  • 1/4 lžičky mletého nového koření
  • 1/4 lžičky mletého zázvoru
  • 1/3 lžíce nasekaných pekanových ořechů
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Krok 2
  • Batáty propíchejte vidličkou ze všech stran a vařte v mikrovlnné troubě 8–12 minut, v polovině pečení je otočte. Po 8 minutách zkontrolujte, zda jsou propečené. Na dotek by měly být měkké. Nakrájejte je na silná kolečka a atraktivně je naskládejte do malé nebo střední zapékací misky.
  • Krok 3
  • Smíchejte rozpuštěné máslo, med, skořici, nové koření, zázvor a 1/4 lžičky soli. Nalijte olej na batáty a promíchejte, aby se obalily. Pečte v troubě, dokud medové máslo nezačne bublat a batáty nebudou zesklovatělé, asi 20 minut. Posypte špetkou soli a nasekanými pekanovými ořechy.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin