Jídla se 7 nebo méně ingrediencemi

Na přípravu úžasného pokrmu nepotřebujete mnoho ingrediencí. Budete překvapeni, kolik toho můžete vytvořit jen s několika málo ingrediencemi. Většina zde uvedených receptů vyžaduje sůl, pepř a nějaký druh oleje, ale kromě toho potřebují pouze 7 ingrediencí (nebo méně). A všechny jsou vynikající!

Jak vařit - Pokrmy se 7 nebo méně ingrediencemi

Losos s cukrem a chilli práškem

Hnědý cukr a chilli prášek dodávají lososu dokonalou sladko-uzenou chuť. Podávejte s jednoduchým zeleninovým salátem pro snadné a syté jídlo.

Recept: Pikantní losos s karamelovou krustou

Pečené vepřové maso

Tento jednoduchý recept je ideální pro pracovní týden – stačí protřepat a upéct. Pro kompletní jídlo podávejte s vaší oblíbenou mraženou zeleninou.

Recept: Křupavá vepřová panenka v troubě

Fettuccine Alfredo s krevetami

Tato verze klasického italsko-amerického pokrmu se připravuje neuvěřitelně snadno. Stačí trochu zredukovat smetanu a přidat velké množství sýra a už nebudete potřebovat mouku k zahuštění omáčky.

Recept: Fettuccine Alfredo s krevetami

Krůtí burgery plněné sýrem

Pár jednoduchých ingrediencí dokonale promění krůtí burgery. Ellie si plní karbanátky strouhanou mozzarellou a pečenými červenými paprikami – každé sousto bude mít bohatou chuť. Vytáhněte z mrazáku sáček hranolek a večeře je hotová!

Recept: Plněné krůtí řízky (na burgery)

Těstoviny Farfalle s krůtou, hráškem a houbami

Toto jednoduché jídlo má vše: slanou klobásu a houby, vydatné těstoviny a barevný zelený hrášek. Navrch posypte čerstvě strouhaným sýrem. Toto jídlo budete připravovat znovu a znovu.

Recept: Těstoviny Farfalle s krůtou, zeleným hráškem a houbami

Pečená kuřecí fajita

Tato fajita plná bílkovin se připravuje na plechu vyloženém alobalem a v troubě s horním ohřevem, takže si ji můžete připravit na zdravé jídlo, které nevyžaduje mnoho úklidu.

Recept: Kuřecí fajitas na plechu

Salát Caprese s tortellini

Tento salát je skvělý pro vegetariány, ale pokud chcete, můžete přidat i vařené kuře. A stále použijete méně než sedm ingrediencí!

Recept: Salát Caprese s tortellini

Dvou-ingredienční bagely

Tyto zjednodušené bagely vyžadují jen dvě ingredience a jsou hotové za méně než hodinu. Díky samokypřící mouce nemusíte čekat, až těsto vykyne nebo se aktivuje droždí.

Recept: Dvou-ingredienční bagely

Kuřecí tortellini v omáčce Alfredo

Kupované tortellini jsou základem pro rychlou a křehkou večeři ve všední den. Tortellini se vaří ve vlastní šťávě, takže se připravují v jednom hrnci a jejich čištění je hračkou.

Recept: Těstoviny Alfredo s kuřecím masem a tortellini na pánvi

Krevety scampi

Rychlé krevety scampi se dají podávat s těstovinami nebo samotné, přelité čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Toto je hlavní jídlo pro dva, ale pokud vaříte pro rodinu, jednoduše zdvojnásobte množství ingrediencí.

Recept: Krevety s citronovo-vermutovou omáčkou

Večeře na plechu: Klobásy se zeleninou

Vydatný pokrm z pečené kořenové zeleniny, růžičkové kapusty a šťavnaté italské klobásy – to vše v jedné misce? Tento recept zařadíme do našeho menu na všední dny!

Recept: Večeře s klobásou a zeleninou na plechu

Orecchiette s mušlemi, paprikami a klobásou

Pokud potřebujete chutné jídlo jen z několika ingrediencí, italská klobása je skvělou volbou. Zde ji během vaření loupeme a lámeme na malé kousky, aby se chuť rovnoměrně rozložila v těstovinách.

Recept: Těstoviny Orecchiette s mušlemi, klobásou a pečenými paprikami

Pečené kuře

Inino klasické smažené kuře je důkazem toho, že ty nejjednodušší recepty jsou často ty nejlepší. Jídlo je vynikající a vyžaduje jen velmi málo ingrediencí. Kromě soli, pepře a oleje na smažení potřebujete jen podmáslí, mouku a kuře.

Recept: Smažené kuře marinované v kyselém mléce

Mac and cheese v pomalém hrnci

Milujeme multifunkční kuchyňské spotřebiče, které nám usnadňují život, takže Instant Pot je naší volbou pro rychlá jídla. Obzvláště pro krémové makaróny se sýrem, které se uvaří během několika minut. A potom už stačí umýt jen jednu mísu!

Recept: 5-ingredienční makaróny se sýrem v pomalém hrnci

Rychlé lososové teriyaki

Reein rychlý recept vám umožní vytvořit kompletní jídlo jen s několika ingrediencemi a pomocí pár triků (koupená teriyaki omáčka a v mikrovlnné troubě ohřátá jasmínová rýže).

Recept: Rychlý losos v teriyaki omáčce

Večeře na plechu: Vepřové z ranče

Ree připraví složitý pokrm (chutné vepřové maso, vydatné brambory a zdravé zelené fazolky) na jednom plechu za pouhých 35 minut. A co je ještě lepší, vyžaduje pouze sedm ingrediencí a trochu olivového oleje a čerstvě mletého pepře.

Recept: Večeře na plechu: Vepřové kotlety s bramborami a zelenými fazolkami ranch

Pikantní korýši

Čerstvé škeble dušené v rajčatovo-vinném vývaru s pikantními papričkami serrano tvoří jednoduchý pokrm s neuvěřitelnou chutí. Podávejte s chlebem s tlustou křupkou, aby nasákl zbývající šťávu.

Recept: Pikantní škeble v jednom hrnci

Jednoduché banánové palačinky

Pravděpodobně už máte všechny ingredience! Nebudete potřebovat kupovanou směs na palačinky.

Recept: Snadné banánové palačinky ze dvou ingrediencí

Rychle pečené kuře

Paprika se dodává v několika variantách (sladká, uzená a pálivá), proto se v tomto receptu řiďte Trišinými radami. Uzená chuť se perfektně hodí k pečenému kuřeti. Podávejte s pečeným bramborem nebo jednoduchým zeleninovým salátem a večeře je hotová.

Recept: Rychlé kuře v troubě

Těstoviny fettuccine v omáčce ze sladké papriky

Pro tento jednoduchý a lahodný pokrm Ellie používá dvě velmi chutné ingredience: pečené červené papriky ve sklenici a slaný sýr feta.

Recept: Krémové těstoviny fettuccine

Vepřové kotlety v pikantní pomerančové glazuře

Ellie glazuje vepřové maso směsí javorového sirupu, pomerančové šťávy a chipotle papriček pro dokonalou vyváženost chutí. Pečeň podávejte se zeleninou nebo rýží – je to snadné jídlo, které si pochutná celá rodina.

Recept: Vepřová kotleta s kostí a pikantní pomerančovou glazurou

Špagety s tuňákem a mátou

Tento recept vyžaduje pouze pět ingrediencí (plus sůl a pepř), včetně základních surovin ze spíže, jako jsou těstoviny, konzervovaný tuňák a drcené vločky červené papriky. Pokud nemáte čerstvou mátu, tento krok přeskočte nebo zkuste použít čerstvou bazalku nebo dokonce rukolu.

Recept: Špagety s tuňákem a mátou

Pečené kuře s bramborami a houbami

Tento recept získal stovky nadšených recenzí a není divu. Toto vydatné kuřecí a bramborové jídlo je plné zářivé chuti jednoduchých ingrediencí (jako jsou vločky červené papriky, česnek a rozmarýn) a je hotové za pouhých 40 minut.

Recept: Smažené kuře s bramborami a houbami

Kuřecí, brokolicový a sýrový kastrol

Tento vydatný a křehký zapékaný pokrm se připravuje bez přebytečného oleje. Tajemství spočívá v tom, že místo tradiční máslové jíšky používáme k zahuštění omáčky malé množství mouky.

Recept: Zapékaná rýže, kuře a brokolice

Frittata s klobásou a sladkými paprikami

Tento jednoduchý recept je perfektní, když máte chuť na klasickou italskou kombinaci klobásy a papriky. Papriky a cibuli osmažte před přidáním vajec a každé kousko frittáty bude křehké a lehce sladké.

Recept: Frittata s klobásou a sladkými paprikami