Recepty   Omáčky   Dipy   

Avokádová omáčka


Jak připravit avokádovou omáčku
Kuchyně:Mexické,
Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Avokádová omáčka - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 162, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 5 G., vlákno 2 G., cholesterol 17 mg, sodík 341 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 1 střední červená cibule
  • 1 pálivá chilli paprička
  • 1 avokádo
  • 1 hrnek koriandru
  • 3/4 hrnku sýra feta
  • 1/4 šálku citronové šťávy
  • 4 lžíce olivového oleje
  • sůl dle chuti
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Nakrájejte 1 středně velkou červenou cibuli a 1 pálivou chilli papričku na kostičky. Restujte na 1 lžíci olivového oleje 6 minut, dokud papričky nezměknou. Po osmažení chilli papričku v případě potřeby vyjměte.
  • Krok 2
  • V mixéru rozmixujte 1 nakrájené avokádo, 1 hrnek koriandru, 3/4 hrnku sýra feta, 1/4 hrnku citronové šťávy, 3 lžíce olivového oleje a sůl.
  • Krok 3
  • Smíchejte pyré z avokádo s restovanou cibulí. Podávejte s opečeným chlebem.

Hlasy: 12

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin