Plněná rajčata s hnědou rýží a mexickým sýrem


Jak připravit - Plněná rajčata s hnědou rýží a mexickým sýrem
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Pokud hledáte úžasnou a zároveň snadno připravitelnou přílohu na vaši příští dovolenou, vyzkoušejte tato plněná rajčata plněná hnědou rýží, bylinkami, mexickým sýrem a kořením. Můžete dokonce použít i zbytky rýže ze včerejší večeře. Podávejte tato plněná rajčata jako přílohu k masu nebo jako předkrm.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 405, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 11 G., sacharidy 67 G., vlákno 5 G., cholesterol 17 mg, sodík 119 mg, cukr 4 G.


Složení:

  • 6 velkých rajčat typu býčí srdce
  • 2,5 šálku vařené vychladlé hnědé rýže
  • 1 hrnek jemně nasekané plocholisté petrželky
  • 3/4 šálku rozdrobeného mexického sýra
  • 1/4 šálku hustě nasekané čerstvé máty
  • 3 stroužky česneku, jemně nasekané
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1,5 lžíce koření Mrs. Dash® Original Blend
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 160 °C. Připravte rajčata odstraněním dužiny a dejte je stranou. Ve středně velké míse smíchejte všechny zbývající ingredience.
  • Krok 2
  • Naplňte rajčata náplní a pečte 20–25 minut bez pokličky.
  • Krok 3
  • Rajčata přendejte na talíř a podávejte jako hlavní chod nebo jako zeleninovou přílohu k masu.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin