Večeře na plechu: Italské kuře a zelenina

Složitost: snadno
Porce: 4
Kuřecí stehna, zelené fazolky a cherry rajčátka se promíchají s italskou směsí bylinek a pečou na jednom plechu. Pár minut před upečením se přidají plátky italské ciabatty lehce pokapané extra panenským olivovým olejem. Vznikne tak kompletní středomořská večeře s kuřecím masem, zeleninovou přílohou a křupavým chlebem – to vše bez starostí se špinavým nádobím! Ideální pro skvělou večeři po práci.
Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 22 porcí
Kalorie 318, celkový tuk 24 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 14 G., sacharidy 12 G., vlákno 2 G., cholesterol 69 mg, sodík 234 mg, cukr 3 G.
Velikost porce: 1 z 22 porcí
Kalorie 318, celkový tuk 24 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 14 G., sacharidy 12 G., vlákno 2 G., cholesterol 69 mg, sodík 234 mg, cukr 3 G.
Složení:
- 8 kuřecích stehen s kůží a kostmi
- 1/4 šálku balsamikového octa
- 1 lžička sušené petrželky
- 1 čajová lžička sušené bazalky
- 1 čajová lžička hrubé soli
- 0,5 lžičky čerstvě mletého černého pepře
- 5 stroužků česneku, rozdrcených
- 1 lžíce + 3 lžíce olivového oleje
- 450 g zelených fazolí
- 2 hrnky cherry rajčat různých barev
- 1 ciabatta
- 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 220 °C. Krok 2
- V misce nebo džbánu smíchejte balsamikový ocet, petrželku, bazalku, sůl, černý pepř, česnek a 1 hrnek olivového oleje. Dobře protřepejte. Vložte kuře do velkého sáčku se zipem a přelijte ho polovinou dresinku. Sáček uzavřete a kuře masírujte, aby se marináda obalila. Krok 3
- Ořízněte konce zelených fazolí a dejte je do velké mísy spolu s rajčaty. Pokapejte zbývajícím dresinkem a promíchejte. Krok 4
- Pomocí kleští položte kuře kůží nahoru na plech. Děrovanou lžící přendejte fazole a rajčata na plech a přebytečný dresink si uschovejte v misce. Pečte 20 minut. Krok 5
- Mezitím nakrájejte chléb na velké kusy. Vložte je do mísy, pokapejte zbývajícími 3 lžícemi olivového oleje a promíchejte. Krok 6
- Po 20 minutách pečení kuřete a zeleniny protřepejte pánví, aby se nepřilepilo, a poté přidejte strouhanku. Pokračujte v pečení, dokud kuře není propečené a křupavé, asi 10 minut. Posypte petrželkou a podávejte.
Hlasy: 1
Autor receptu - Ree Drummond (Ree Drummond) - blogerka, kulinářská spisovatelka, fotografka, televizní moderátorkaKategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé večeře / Snadné recepty na kuře / Plech na pečení / Trouba / Hlavní chody / Zelenina a houby / Pták / Italská kuchyně / Ree DrummondPodobné recepty
Kuře se zeleninou v zapékací misce
Italské plněné papriky
Večeře na plechu: Steak se zeleninou
Večeře na plechu: losos s bramborami v krémové omáčce
Jednoduché recepty na večeři z plechu
Kuře po italsku s fazolovým gulášem
Pečený květák po italsku
Pečené gnocchi se zeleninou
Kuře po italsku
Pikantní citronové kuře s cizrnou a mrkví
Večeře na plechu: Krevety scampi se zelenými fazolkami
Pečené kuře s citronem, bylinkami a zeleninou
Večeře na plechu: Losos a cuketa
Kuře motýlí se zeleninou na plechu
Večeře na plechu: Klobása a rapini
Večeře s klobásou a zeleninou na plechu
Večeře na plechu: Kuře a cizrna
Večeře na plechu: Vepřové kotlety s bramborami a
Rychlá večeře: Kuře Marengo se zeleninou
Večeře na plechu: klobása, brambory a kysané zelí
Italská sekaná
Večeře na plechu: BBQ kuře a růžičková kapusta
Zelené fazolky v italském stylu
Večeře na plechu: Glazované kuře, brambory a
Kuřecí kari s kořenovou zeleninou na plechu
Grilovaný italský chléb
Italská pivní břečka
Kuře po mysliveckém způsobu v omáčce se zeleninou
Dokonalé pečené kuře se zeleninou
Italský kuřecí těstoviny zapékané
Sendvič Monte Cristo, italský styl
Elvisovy italské sendviče
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






