Salát ze zelených fazolí s vejci a dresinkem z kozího sýra

Složitost: snadno
Porce: 4
Tento vydatný a šťavnatý salát je dokonalou směsí jednoduchých, ale lahodných ingrediencí: svěží salátové listy, blanšírované zelené fazolky, nakrájené vařené nové brambory, sladká rajčata a natvrdo uvařená vejce. Měkký kozí sýrový dresink dodává salátu skvělou chuť. Sýr, kyselé mléko a špetka křenu a hořčice v dresinku dodávají salátu vyváženou, kyselou chuť. Podávejte jej jako přílohu k masu nebo jako samostatný předkrm.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 300, celkový tuk 13,5 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 16 G., sacharidy 31 G., vlákno 6 G., cholesterol 222 mg, sodík 260 mg, cukr - G.
Kalorie 300, celkový tuk 13,5 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 16 G., sacharidy 31 G., vlákno 6 G., cholesterol 222 mg, sodík 260 mg, cukr - G.
Složení:
- 220 g zelených fazolí, oloupaných
- 1 malá červená cibule, rozpůlená
- 100 g měkkého kozího sýra
- 1/4 hrnku kyselého mléka nebo kefíru
- 2 lžíce jablečného octa
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce křenu, sceďte tekutinu
- 2 lžičky zrnité hořčice
- 0,5 kg malých červených brambor, nakrájených na tenké plátky
- 4 velká vejce
- 8 šálků míchaného salátu, natrhaného
- 1 velké zralé rajče, rozpůlené a nakrájené na tenké plátky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
zelené fazole, červené brambory, rajčata, kozí sýr, směs na salát, celozrnná hořčice, křen, kyselé mléko, vejce
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Půlku cibule nakrájejte na tenké plátky a namočte ji do studené vody. Zbývající polovinu cibule nakrájejte na 1 lžíci a rozmixujte s kozím sýrem. jogurt, ocet, olivový olej, křen, hořčici, 1/4 lžičky soli a černý pepř dle chuti, dokud směs nezhoustne. V případě potřeby přidejte 1 lžíci vody. Krok 2
- Brambory dejte do hrnce s osolenou vodou, přiveďte k varu a vařte do změknutí, asi 18 minut. Sceďte a osušte. Krok 3
- Mezitím dejte vejce do jiného hrnce s osolenou vodou; vařte 8–10 minut, poté přendejte do misky se studenou vodou. Do stejného hrnce s vroucí vodou přidejte zelené fazolky; vařte je do křupava, asi 3 minuty. Sceďte, propláchněte fazolky pod studenou vodou a osušte. Vejce oloupejte a nakrájejte. Krok 4
- Sceďte červenou cibuli. V míse ji promíchejte se salátovou zeleninou, zelenými fazolkami a polovinou zálivky. Navrch dejte brambory, rajčata a kousky vajec. Pokapejte zbývající zálivkou.
Hlasy: 3
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Zdravé obědy / Zdravé večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé přílohy / Rychlé obědy / Večeře / Slavnostní jídla / velikonoční / Přílohy / Saláty / Zeleninové saláty / Listové saláty / Bramborové pokrmy / Bramborové saláty / Food Network - receptyPodobné recepty
Těstovinový salát s uzeným krůtím masem, čedarem a
Bramborový salát se zelenými fazolkami
Teplý salát z těstovin a fazolí
Grilovaný květákový salát
Příloha z vařených zelených fazolí s mrkví
Salát ze zelených fazolí s pomeranči
Salát ze tří fazolí
Kalifornský vaječný salát
Zeleninové placičky se zelenými fazolkami
Salát z grilovaného lilku a zelených fazolí
Salát z chřestu a limských fazolí
Salát se zelenými a bílými fazolkami
Vrstvený předkrm z brambor a kozího sýra na
Salát s pečenou řepou, pomeranči a smetanou
Salát z pečené řepy a smaženého kozího sýra
Salát z červené řepy a marinovaného kozího sýra
Salát z nakládané červené řepy s pomerančem
Salát z červené řepy, kozího sýra a rukoly
Salát z těstovin a zelených fazolí
Těstovinový salát "Genovese"
Bramborový salát se zelenými fazolkami a kari
Zelené fazolky smažené s paprikou
Zapékaná zelenina se zelenými fazolkami a houbami
Masový salát s těstovinami, paprikou a
Teplý salát s rýžovými nudlemi
Tempura ze zelených fazolí
Salát s bramborami a zelenými fazolkami
Šéfkuchařův vegetariánský salát
Ledový salát s dresinkem z modrého sýra
Zelené fazolky, paprika a
Bramborový salát s vejci
Brokolicový salát s vejci
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






