Pečená mrkev


Jak vařit - Pečená mrkev
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Pečená mrkev je skvělou přílohou, která může nahradit brambory. Bude zdravější a méně kalorická, takže se bude hodit zejména na sváteční stůl, který už tak přetéká lahodnými dobrotami. Mrkev nakrájejte na velké, stejné kusy, pokapejte olivovým olejem a pečte v troubě. Před podáváním posypte čerstvým koprem a petrželkou. Tato příloha je nejen lahodná, ale i krásná. Její zářivá oranžovozelená barva s krásným leskem bude na stole vypadat úžasně.

Ina Garten vybírá na sváteční stůl poutavé pokrmy, které zaplní prázdná místa barvou. V jejím ateliéru všichni pracují na prostírání a vaření, počínaje bramborový kastrol, zapékaná zelenina se zelenými fazolkami, gratinovaná kořenová zelenina, následované lahodnými růžičková kapustaa aby toho nebylo málo, je tu pečená mrkev a křupavá kapusta.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 110, celkový tuk 7 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 12 G., vlákno 3,5 G., sodík 484 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 12 ks. mrkve
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 a 1/4 čajové lžičky soli
  • 0,5 lžičky mletého černého pepře
  • 2 lžíce nasekaného kopru nebo petrželky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 200 °C.
  • Krok 2
  • Pokud je mrkev velká, rozkrojte ji podélně napůl; pokud ne, nechte ji celou. Mrkev nakrájejte diagonálně na 4cm kousky. (Mrkev se při pečení zmenší, proto nakrájejte velké plátky.) Mrkev promíchejte v misce s olivovým olejem, solí a pepřem. Přendejte na plech, rozložte je v jedné vrstvě a pečte v troubě 20 minut, dokud mrkev nezezlátne a nezměkne.
  • Krok 3
  • Pečenou mrkev smíchejte s nasekaným koprem nebo petrželkou, osolte dle chuti a podávejte.

Hlasy: 270

Foto - Ina GartenAutor receptu - (Ina Gartenová) - autor televizních projektů, televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin