Pečená mrkev

Složitost: snadno
Porce: 6
Pečená mrkev je skvělou přílohou, která může nahradit brambory. Bude zdravější a méně kalorická, takže se bude hodit zejména na sváteční stůl, který už tak přetéká lahodnými dobrotami. Mrkev nakrájejte na velké, stejné kusy, pokapejte olivovým olejem a pečte v troubě. Před podáváním posypte čerstvým koprem a petrželkou. Tato příloha je nejen lahodná, ale i krásná. Její zářivá oranžovozelená barva s krásným leskem bude na stole vypadat úžasně.
Ina Garten vybírá na sváteční stůl poutavé pokrmy, které zaplní prázdná místa barvou. V jejím ateliéru všichni pracují na prostírání a vaření, počínaje bramborový kastrol, zapékaná zelenina se zelenými fazolkami, gratinovaná kořenová zelenina, následované lahodnými růžičková kapustaa aby toho nebylo málo, je tu pečená mrkev a křupavá kapusta.
Kalorie 110, celkový tuk 7 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 12 G., vlákno 3,5 G., sodík 484 mg, cukr 6 G.
Složení:
- 12 ks. mrkve
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 a 1/4 čajové lžičky soli
- 0,5 lžičky mletého černého pepře
- 2 lžíce nasekaného kopru nebo petrželky
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 200 °C. Krok 2
- Pokud je mrkev velká, rozkrojte ji podélně napůl; pokud ne, nechte ji celou. Mrkev nakrájejte diagonálně na 4cm kousky. (Mrkev se při pečení zmenší, proto nakrájejte velké plátky.) Mrkev promíchejte v misce s olivovým olejem, solí a pepřem. Přendejte na plech, rozložte je v jedné vrstvě a pečte v troubě 20 minut, dokud mrkev nezezlátne a nezměkne. Krok 3
- Pečenou mrkev smíchejte s nasekaným koprem nebo petrželkou, osolte dle chuti a podávejte.
Hlasy: 270
Autor receptu - Ina Garten (Ina Gartenová) - autor televizních projektů, televizní moderátor, kulinářský spisovatelKategorie
recept / Zdravé stravování / Bezlepkové pokrmy / Nízkokalorické pokrmy / Jídla pro diabetiky / Nízký obsah tuku / Nízký cholesterol / Zdravé srdce / Kalorický obsah připravených jídel / Jednoduché a rychlé recepty / Rychlé přílohy / Slavnostní jídla / Hlavní chody / Přílohy / Zelenina a houby / Mrkvové pokrmy / Mrkvové přílohy / Ina Garten / Bosá hraběnkaPodobné recepty
Předkrmy
Polévky
Hlavní chody
Saláty
Rychlé občerstvení
Omáčky
Gril, barbecue
Pekárna
Dezerty
Nápoje
Alkoholické koktejly
Metody vaření
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
Kuchyně světa
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský






