Pečená mrkev s houbami


Jak vařit - Pečená mrkev s houbami
Menu:Večeře,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Mrkev není jako příloha příliš oblíbená, ale pečení s houbami jí dodává eleganci a slavnostní nádech, zatímco česnek, tymián a kmín jí dodávají jedinečnou vůni a chuť. Tato příloha je také bohatá na bílkoviny a vlákninu, zdravá a má málo kalorií – ideální pro honosný sváteční stůl. Mrkev s houbami a kořením se peče dozlatova a před podáváním se pokape citronovou šťávou a zakysanou smetanou. Podávejte s masem nebo jako sytý a výživný vegetariánský pokrm.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 209, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 20 G., vlákno 5 G., sodík 482 mg, cukr 9 G.

Doporučujeme

Recept:


Smíchejte 0,7 kg nakrájené mrkve, 280 g rozpůlených žampionů, 1/4 hrnku olivového oleje, 2 rozdrcené stroužky česneku, 3 snítky tymiánu, 3/4 lžičky kmínu a hrubé soli a 1/4 lžičky pálivé papriky. Pečte při 230 °C do změknutí, jednou promíchejte, po dobu 30 minut. Pokapejte citronovou šťávou, zakysanou smetanou, petrželkou a paprikou.



Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin