Veganský bramborový gratin


Jak připravit veganský bramborový gratin
Čas: 1 hodina 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 6 - 8


Tradiční bramborový gratin je bramborový kastrol přelitý krémovou sýrovou omáčkou, která mu dodává úžasnou krémovou texturu a chuť. Tento pokrm si mohou pochutnat i lidé, kteří nekonzumují mléčné výrobky. Se správnými náhražkami a chuťovými akcenty bude tento veganský kastrol stejně lahodný. Nejlepší je použít mladé žluté brambory. Po uvaření získají samy o sobě nádhernou krémovou texturu, která se v kombinaci s tofu stane ještě hedvábnější.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 190, celkový tuk 8 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 21 G.


Složení:

  • 1 kg velkých žlutých nových brambor, oloupaných a nakrájených na kolečka o tloušťce 0,3 cm.
  • 3 lžíce olivového oleje, plus navíc na vymazání pánve
  • 240 g měkkého tofu
  • 2 lžíce blanšírovaných plátků mandlí
  • 2 lžíce veganského nutričního droždí*
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 střední cibule, nakrájená
  • 0,5 hrnku nasekaných čerstvých petrželových lístků + petrželové lístky na servírování
  • 1 lžíce nasekaných čerstvých lístků tymiánu
  • 1,5 hrnku vychlazeného neslazeného mandlového mléka (není trvanlivé)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Umístěte rošt trouby doprostřed a předehřejte troubu na 190 °C. Vymažte boky a dno zapékací misky o objemu 2 litry olivovým olejem.
  • Krok 2
  • V kuchyňském robotu smíchejte tofu, 2 lžíce olivového oleje, mandle, nutriční droždí, citronovou šťávu, česnek, 1 lžičku soli a pár mletých kousíčků černého pepře a mixujte do hladka.
  • Krok 3
  • Ve velké pánvi rozehřejte zbývající 1 lžíci olivového oleje na středně vysokém plameni. Poté přidejte cibuli a za častého míchání ji opékejte 6–8 minut, dokud nezměkne a nezezlátne. Sejměte z ohně a vmíchejte petrželku a tymián. Přelijte do malé misky (v pánvi zbylo dostatek chutného oleje).
  • Krok 4
  • V pánvi smíchejte brambory, mandlové mléko, 1 hrnek vody a 1 čajovou lžičku soli a přiveďte k varu na středním plameni. Vařte za opatrného míchání brambory zdola nahoru silikonovou stěrkou, dokud se tekutina neodpaří a nezhoustne a brambory nebudou mírně měkké, 15–18 minut.
  • Krok 5
  • Polovinu brambor s tekutinou dejte do olejem vymazané zapékací mísy a rovnoměrně rozetřete. Posypte 0,5 lžičky soli a špetkou pepře. Pokapejte polovinou tofu směsi a posypte asi třetinou cibulové směsi. Navrch dejte zbývající brambory s tekutinou a posypte další 0,5 lžičky soli a špetkou pepře. Pokapejte zbývající tofu směsí a posypte zbývající cibulovou a bylinkovou směsí.
  • Krok 6
  • Zakryjte misku alobalem a pečte, dokud se v zapékacím těstě nezačne bublat, asi 30 minut. Sejměte alobal a pečte, dokud povrch nezíská zlatohnědou barvu, asi 15 minut. Posypte petrželkou a nechte 10 minut odpočinout před podáváním.

    Poznámka *

    Nutriční droždí je neaktivní kvasničná kultura pěstovaná na melase, která obsahuje bílkoviny, lipidy a vitamín B12. Používá se při vaření k zesílení sýrové chuti a dodání nadýchané textury tvarohu.
    .

Hlasy: 2

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin