Recepty   Polévky   Tankování   Zelenina   Maso   S těstovinami   

Kuřecí polévka s cizrnou a špagetami


Jak připravit kuřecí polévku s cizrnou a špagetami
Menu:Večeře,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Kuřecí polévka s cizrnou a špagetami - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 495, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 42 G., sacharidy 45 G., vlákno 7 G., cholesterol 91 mg, sodík 281 mg, cukr - G.


Složení:

  • 3 lžíce olivového oleje
  • 120 g špaget, krátce nalámaných po celé délce
  • 1 mrkev, nakrájená na tenké plátky
  • 2 stroužky česneku, nasekané
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1/4 lžičky mletého skořice
  • 3/4 šálku nasekaného koriandru
  • 4 šálky lehce osoleného kuřecího vývaru
  • 1 plechovka (450 g) konzervované cizrny, scezené a propláchnuté
  • 1 plechovka (450 g) konzervovaných rajčat, nakrájených na kostičky
  • Sůl a čerstvě mletý pepř
  • 2 kuřecí prsní řízky (každý 450 g), nakrájené na tenké plátky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V hrnci rozehřejte olivový olej na vysokém plameni. Přidejte špagety a za stálého míchání vařte asi 2 minuty. Přidejte mrkev, česnek, kmín, skořici a polovinu koriandru a za stálého míchání vařte asi 1 minutu. Zalijte kuřecím vývarem a 1 hrnkem vody, přidejte cizrnu, rajčata a osolte a opepřete. Přikryjte pokličkou a přiveďte k varu, poté snižte plamen, přidejte kuře a vařte na mírném ohni do změknutí, asi 8 minut. Kuřecí polévku s cizrnou, česnekem, mrkví a špagetami nalijte do servírovacích misek a ozdobte zbývajícím koriandrem.

Hlasy: 5

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin