Kuřecí polévka s cizrnou a špagetami

Složitost: snadno
Porce: 4
Kuřecí polévka s cizrnou a špagetami - podrobný recept.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 495, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 42 G., sacharidy 45 G., vlákno 7 G., cholesterol 91 mg, sodík 281 mg, cukr - G.
Kalorie 495, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 42 G., sacharidy 45 G., vlákno 7 G., cholesterol 91 mg, sodík 281 mg, cukr - G.
Složení:
- 3 lžíce olivového oleje
- 120 g špaget, krátce nalámaných po celé délce
- 1 mrkev, nakrájená na tenké plátky
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 1 lžička mletého kmínu
- 1/4 lžičky mletého skořice
- 3/4 šálku nasekaného koriandru
- 4 šálky lehce osoleného kuřecího vývaru
- 1 plechovka (450 g) konzervované cizrny, scezené a propláchnuté
- 1 plechovka (450 g) konzervovaných rajčat, nakrájených na kostičky
- Sůl a čerstvě mletý pepř
- 2 kuřecí prsní řízky (každý 450 g), nakrájené na tenké plátky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- V hrnci rozehřejte olivový olej na vysokém plameni. Přidejte špagety a za stálého míchání vařte asi 2 minuty. Přidejte mrkev, česnek, kmín, skořici a polovinu koriandru a za stálého míchání vařte asi 1 minutu. Zalijte kuřecím vývarem a 1 hrnkem vody, přidejte cizrnu, rajčata a osolte a opepřete. Přikryjte pokličkou a přiveďte k varu, poté snižte plamen, přidejte kuře a vařte na mírném ohni do změknutí, asi 8 minut. Kuřecí polévku s cizrnou, česnekem, mrkví a špagetami nalijte do servírovacích misek a ozdobte zbývajícím koriandrem.
Hlasy: 5
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Nízký obsah sodíku / Zdravé večeře / Kalorický obsah připravených jídel / Jednoduché a rychlé recepty / Snadné recepty na kuře / Jednoduché recepty na těstoviny / Polévky / Polévky s dresinky / Zeleninové polévky / Masové polévky / Polévky s těstovinami a cereáliemi / / Food Network - receptyPodobné recepty
Špagety s ricottou a citronem
Cizrnový salát
Špagety s masovými kuličkami na špízech
Pečená brokolice s cizrnou
Cizrnová polévka s knedlíčky
Salát z divoké rukoly s cizrnou
Hummus s pečenou cizrnou
Dušená brokolice s cizrnou a olivami
Dušený mangold s cizrnou
Pikantní brokolice s cizrnou v troubě
Špagety s tuňákem a mátou
Salát z cizrny a čekanky
Kuřecí parmazánová nudlová polévka
Špagety s pancettou a cizrnou
Špagetová dýně se zázvorem a zelenou cibulkou
Pečená špagetová dýně
Špagetová dýně s česnekem, feferonkou a bylinkami
Zeleninové špagety s feta sýrem
Vepřová panenka na kosti v troubě s rozmarýnem,
Indický pilaf z hnědé rýže s kari a
Špagetová dýně s arašídovou omáčkou
Popcorn s křupavou cizrnou a paprikou
Rajčatová omáčka s tuňákem na špagety
Kuřecí polévka s tuřínem a cizrnou
Rychlé kuřecí kari s cizrnou
Pečená okra s cizrnou
Rajčatová polévka s cizrnou
Špagety carbonara se slaninou
Masové kuličky ve špagetách na špejlích
Pečené krevety s cizrnou
Smažené brambory s cizrnou
Špagety s rýží
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






