Kukuřičný krém v kokosovém mléce


Jak připravit kukuřičný krém v kokosovém mléce
Kuchyně:asijský,
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


S kokosovým mlékem a koriandrem získává krémová kukuřice jedinečnou asijskou chuť a je vhodná pro vegetariány. Podávejte ji jako přílohu nebo sváteční předkrm, který si zamilují všichni, včetně veganů.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 181, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 21 G., vlákno 2 G., sodík 256 mg, cukr 3 G.


Složení:

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 450 g mražených kukuřičných zrn, rozmražených
  • 3 zelené cibulky, nakrájené na tenké plátky
  • 1/4 lžičky mletých vloček červené papriky
  • 0,5 hrnku kokosového mléka
  • 0,5 hrnku čerstvých lístků koriandru, plus navíc na servírování
  • 1 lžíce jablečného octa
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké pánvi rozehřejte rostlinný olej na středním plameni. Přidejte kukuřici, jarní cibulku, vločky červené papriky a 1/2 lžičky soli a vařte, dokud kukuřice nezměkne, asi 5 minut.
  • Krok 2
  • Přidejte kokosové mléko a 0,5 hrnku vody a vařte na mírném ohni, dokud tekutina nezhoustne, asi 5 minut. Sejměte z ohně a vmíchejte koriandr a ocet. Přelijte do servírovací misky a ozdobte koriandrem.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin