Pečené zelené fazolky s houbami a šalotkou


Jak připravit - Pečené zelené fazolky s houbami a šalotkou
Kuchyně:francouzština,
Čas: 1 hodina 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 8


Pečené zelené fazolky s houbami a šalotkou - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 186, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 9 G., sacharidy 19 G., vlákno 3 G., cholesterol 8 mg, sodík 264 mg, cukr 9 G.


Složení:

  • 700 g čerstvých nebo mražených zelených fazolí, rozmrazených, pokud byly mražené
  • 1/4 hrnku olivového oleje
  • 6 středních šalotek, nakrájených na kostičky (asi 1 hrnek)
  • 500 g žampionů, nakrájených na plátky
  • 6 velkých stroužků česneku, nasekaných
  • 1 lžíce nasekaného čerstvého tymiánu
  • 3 hrnky odstředěného mléka (1,5 % tuku)
  • 3 lžíce mouky
  • 1/2 lžíce strouhaného parmazánu
  • 1/2 šálku jemně nasekané čerstvé petrželky
  • 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
  • Sůl a čerstvě mletý pepř
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 190 °C. Na pánvi rozehřejte olivový olej na vysokém plameni. Přidejte 1/4 hrnku šalotky a za stálého míchání ji opékejte dozlatova, asi 2 minuty. Šalotku přendejte do cedníku v misce a sceďte. Opakujte se zbývající cibulí, vařte po 1/4 hrnku. Olej si uschovejte.
  • Krok 2
  • Vložte zelené fazolky do napařovacího košíku, přiveďte k varu a vařte v páře do světle zelené barvy, asi 3 minuty.
  • Krok 3
  • Na pánvi rozehřejte 1 lžíci zbývajícího oleje na vysokém plameni. Přidejte houby a za občasného míchání opékejte asi 12 minut. Přidejte česnek a tymián a za občasného míchání opékejte 1 minutu. Opečené houby přendejte do misky.
  • Krok 4
  • Mléko a mouku smíchejte do hladka. Směs přidejte do hluboké pánve a za stálého míchání přiveďte k varu. Snižte plamen a na mírném ohni vařte za občasného míchání, dokud směs nezhoustne, 10–15 minut. Sejměte pánev z plotny a vmíchejte zelené fazolky, smažené žampiony, 1/3 hrnku parmazánu, petrželku, muškátový oříšek, 3/4 lžičky soli a 1/2 lžičky pepře.
  • Krok 5
  • Vymažte zapékací misku olivovým olejem. Do připravené misky naskládejte zeleninu a navrch posypte osmaženou cibulí a zbývajícím sýrem. Vložte do trouby a pečte dozlatova, asi 20 minut.

Hlasy: 1

Foto od Ellie KriegerovéAutor receptu - (Ellie Krieger) - televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin