Kuře v zázvorovo-limetkové marinádě s rýžovými nudlemi

Kuchyně:asijský,
Čas: 40 minut Složitost: snadno
Porce: 4
Asijská zázvorovo-limetková omáčka dodává tomuto pokrmu zářivou chuť. Část se používá k marinování kuřecích prsou a část se přidává jako omáčka k uvařeným nudlím. Pouhých 10 minut marinování stačí k tomu, aby kuře získalo pikantní chuť. Kuřecí prsa opečte vcelku na pánvi, dopečte v troubě, nakrájejte na tenké plátky a podávejte s rýžovými nudlemi a hráškem.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 500, celkový tuk 19 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 39 G., sacharidy 44 G., vlákno 2 G., cholesterol 94 mg, sodík 797 mg, cukr 6 G.
Kalorie 500, celkový tuk 19 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 39 G., sacharidy 44 G., vlákno 2 G., cholesterol 94 mg, sodík 797 mg, cukr 6 G.
Složení:
- 3 lžíce čerstvě vymačkané limetkové šťávy
- 4 lžičky rybí omáčky
- 4 lžičky sójové omáčky
- 4 čajové lžičky cukru
- 1 lžička strouhaného čerstvého zázvoru
- 4 kuřecí prsa bez kosti a kůže (každé asi 170 g)
- 4 stroužky česneku (1 nastrouhaný, 3 nasekané)
- 1/4 šálku rostlinného oleje
- 170 g suchých rýžových nudlí
- 200 g sněhového hrášku, bez konců
- 1 hrnek čerstvého koriandru, natrhaného
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 200 °C. Přiveďte k varu středně velký hrnec s vodou. V malé misce prošlehejte limetkovou šťávu, rybí omáčku, sójovou omáčku, cukr a zázvor, dokud se cukr nerozpustí. Kuře promíchejte se 2 lžícemi omáčky a strouhaným česnekem; osolte a opepřete. Nechte kuře marinovat 10 minut. Krok 2
- Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte 2 lžíce rostlinného oleje na středně vysokém plameni. Kuře osušte papírovými utěrkami. Přidejte kuře na pánev a smažte 3 minuty z každé strany. Kuře přendejte na plech a pečte 8–10 minut, dokud nebude propečené. Pánev nemyjte. Nechte kuře 5 minut odpočinout a poté ho nakrájejte. Krok 3
- Mezitím přidejte rýžové nudle do vroucí vody a vařte je podle návodu na obalu. Nudle sceďte v sítku a propláchněte pod studenou vodou. Oklepejte přebytečnou vodu. Krok 4
- Ve stejné pánvi rozehřejte zbývající 2 lžíce rostlinného oleje na středně vysokém plameni. Přidejte hrášek, prolisovaný česnek a velkou špetku soli. Restujte, dokud hrášek nezíská jasně zelenou barvu, 1 minutu. Přidejte nudle a míchejte, dokud se neprohřejí, 2 minuty. Dochuťte solí, pepřem a polovinou koriandru. Krok 5
- Rozdělte nudle a kuře na talíře. Pokapejte zbývající omáčkou a posypte zbývajícím koriandrem.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Snadné recepty na kuře / Trouba / Večeře / Hlavní chody / Zelenina a houby / Pták / / Food Network - recepty / Asijská kuchyněPodobné recepty
Zdravá polévka s vepřovým masem, paprikou a rýžovými nudlemi
Zázvorovo-mrkvový koktejl
Nejlepší recepty na rýžové nudle
Hovězí miska BBQ s rýžovými nudlemi
Restované s rýžovými nudlemi a vepřovými řízky
Kuře v hořčicovo-medové marinádě
Zázvorovo-sezamový dresink
Kuře v kokosové glazuře s rýžovými nudlemi
Sumec se zázvorem a rýžovými nudlemi
Tofu kari s rýžovými nudlemi
Kuřecí křidélka v zázvorovo-sójové marinádě
Grilované krevety s rýžovými nudlemi
Kuře marinované v medu a limetce v troubě
Suše marinované grilované kuře
Grilované kuře v marinádě Piri-piri
Salát s rýžovými nudlemi a krevetami
Salát s rýžovými nudlemi Banh Sitt s dresinkem
Vietnamský zeleninový salát s rýžovými nudlemi
Pho ga (vietnamská rýžová nudlová polévka s kuřecím masem)
Mango se zázvorovo-mátovým sirupem
Zázvorovo-mangové lassi
Kuře marinované v tmavém rumu
Jerk kuře
Grilované kuře v chutné karibské marinádě
Havajské kuře marinované v ananasu
Teplý salát s rýžovými nudlemi
Salát s rýžovými nudlemi a grilovanými krevetami
Restované s vepřovým masem a rýžovými nudlemi
Thajské vepřové maso s rýžovými nudlemi
Zázvorové brusinkové popcornové kuličky
Koktejl s granátovým jablkem a zázvorem
Shandy se zázvorem a rumem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






