Zimní zeleninový salát s jablky


Jak připravit - Zimní zeleninový salát s jablky
Menu:Večeře,
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Tento zimní salát je bohatý na vitamíny a vlákninu a vypadá naprosto letně! Křupavá a šťavnatá endivie, endevie a celer se dokonale doplňují se sladkými a kyselými jablky Granny Smith v osvěžující jablečné octové vinegretě. Podávejte jako předkrm nebo lehkou přílohu k svátečním masům.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 299, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 14 G., vlákno 4 G., sodík 432 mg, cukr 8 G.


Složení:

  • 1 malá hlávka endiózy, natrhaná na malé kousky
  • 1 belgická endivie, listy oddělené
  • 1 stonek celeru, tence nakrájený diagonálně
  • 1 malé jablko Granny Smith, rozpůlené a nakrájené na tenké plátky
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžíce jemně nasekané šalotky
  • 1/4 hrnku olivového oleje
  • Strouhaný parmazán k podávání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké salátové míse smíchejte bylinky, celer a jablka.
  • Krok 2
  • V oddělené misce smíchejte oba druhy octa a šalotku. Pomalu zašlehejte olivový olej, osolte a opepřete. Salát promíchejte s trochou vinaigrette. Posypte hoblinkami parmazánu.

Hlasy: 2

Foto - Bobby FlayAutor receptu - (Bobby Flay) - celebritní šéfkuchař, restauratér, moderátor reality show, majitel restaurace
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin